저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666869 | 이밤에 뻘소리. 경상도 사투리가 많네요. 14 | ,,, | 2025/02/17 | 3,354 |
| 1666868 | 사람마다 다르게 암은 왜걸리는 걸까요? 7 | ㅇㅇ | 2025/02/17 | 3,413 |
| 1666867 | 죽고 싶지 않은데 죽고 싶다는 생각이 들어요 16 | 가짜생각 | 2025/02/17 | 5,118 |
| 1666866 | 준석맘이 아니라 준석아바타였나요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 4 | 중도는개뿔 | 2025/02/17 | 3,884 |
| 1666865 | 개인 카페 9개월 일하고 육휴신청 22 | 하 | 2025/02/17 | 6,876 |
| 1666864 | 입만 열면 남 험담했던 여자 3 | .. | 2025/02/17 | 3,833 |
| 1666863 | 온 우주가 저의 건강한 생활을 돕는 중 3 | 우주의힘 | 2025/02/17 | 2,846 |
| 1666862 | 생활력 강한 며느리, 부잣집 게으른 며느리 택한다면?? 20 | 고민 | 2025/02/17 | 7,330 |
| 1666861 | 이런 시어머니 있던가요. 8 | .. | 2025/02/17 | 4,095 |
| 1666860 | 한달에 병원비 1백만원 3 | .... | 2025/02/17 | 4,644 |
| 1666859 | 맨날 뭐가 그렇게 ㄷㄷㄷ 이냐고ㅋㅋㅋ 6 | ........ | 2025/02/17 | 3,040 |
| 1666858 | 용산 아이파크몰에 가성비 좋은 식당 있을까요? 3 | .... | 2025/02/17 | 2,097 |
| 1666857 | 차가 비켜주는데 너무 웃겨요 15 | 배려 | 2025/02/17 | 6,478 |
| 1666856 | 일본군 위안부 피해자 길원옥 할머니 별세…생존자 7명 남아 7 | ... | 2025/02/17 | 1,711 |
| 1666855 | 서부지법 그림 소름이네요 ㄸㄸㄷ 29 | ㅇ | 2025/02/17 | 10,301 |
| 1666854 | 작업실 꾸몄어요 1 | 오늘 | 2025/02/17 | 1,491 |
| 1666853 | 비싸도 내가 원하는 것으로 4 | 좋은날 | 2025/02/17 | 2,589 |
| 1666852 | 면말정산 환급금 얼마나오나요? 6 | 연말정산 | 2025/02/17 | 3,147 |
| 1666851 | 헌재의 불법이라니? 9 | 교회 | 2025/02/17 | 2,088 |
| 1666850 | 목걸이를 어디 흘렸나봐요 ㅜ 6 | 어흑 | 2025/02/17 | 3,611 |
| 1666849 | 지금 미국 정보 집단들이 난리 나버린 이유 7 | ... | 2025/02/17 | 5,646 |
| 1666848 | Pt하면 몸이 아파요. 11 | ..... | 2025/02/16 | 3,501 |
| 1666847 | 당수치 낮고 맛있는 스파게티면 있을까요? 8 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,605 |
| 1666846 | 이수지 제이미맘이요. 가장 신기한 게 21 | ..... | 2025/02/16 | 17,254 |
| 1666845 | 저 곧 생일이예요~~ 4 | 생일 | 2025/02/16 | 1,389 |