82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기 몸무게

갱년기 조회수 : 2,506
작성일 : 2025-02-15 18:19:15

저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요.  오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.

 

근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요

IP : 83.85.xxx.42
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 갱년기엔
    '25.2.15 6:24 PM (175.208.xxx.185)

    갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
    외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.

  • 2. ...
    '25.2.15 7:00 PM (58.234.xxx.21)

    갱년기 이후 살빠지면
    근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
    젊을때랑 달라요 ㅠ

  • 3. 식사가
    '25.2.15 7:11 PM (23.145.xxx.140)

    한식이 살찌는데
    스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.

  • 4. ...
    '25.2.15 7:36 PM (58.143.xxx.196) - 삭제된댓글

    맞아요ㅠ
    한식 살쪄요
    그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
    강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
    근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
    물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
    엄마도 서울살다 경기도 가서
    살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
    라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요

  • 5. ..
    '25.2.15 7:45 PM (222.106.xxx.40)

    운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요

  • 6. ...
    '25.2.15 7:52 PM (182.209.xxx.16)

    갱년기 근육 빠져서 그래요
    갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1684355 예전에 밍크코트 혼수요 39 .... 2025/02/16 3,158
1684354 망고 후숙어렵네요 10 ㅇㅇ 2025/02/16 1,784
1684353 고양이가 화초를 자꾸 뽑아요. 6 고양이가 2025/02/16 1,147
1684352 아들이 옷을 사기 시작했어요 12 1111 2025/02/16 3,924
1684351 광주에서 황현필 "저들은 극우 아닌 매국좀비".. 3 .. 2025/02/16 1,193
1684350 이혼했는데 진짜 축하받고 싶었거든요 16 흠.. 2025/02/16 4,540
1684349 갤럽 차기 대권 이재명 34%는 낙선 아닌가요? 25 사람 2025/02/16 2,197
1684348 별들에게 물어봐는 우주에서 임신 가능성을 4 ... 2025/02/16 1,856
1684347 잠원동아 살기 어떨까요 5 오봉집 2025/02/16 1,678
1684346 여기서 바가지로 욕 먹어도 서울대 가서 프사에 올려 봤으면 ᆢ 18 2025/02/16 2,532
1684345 김) 색깔 변한 김 먹어도 괜찮겠죠? 3 ... 2025/02/16 1,049
1684344 우리도 독일응급의료처럼 하면 되는데.. 5 왜 안되나 2025/02/16 1,775
1684343 권성동 기자회견 기사 베스트 댓글 2 ........ 2025/02/16 2,930
1684342 미원을 열심히 먹고 있어요. 28 파파 2025/02/16 6,040
1684341 제로 하드바(아이스크림)30개 3 무배13,1.. 2025/02/16 1,120
1684340 위경련 같은데 응급실 받아주나요? 2 2025/02/16 1,107
1684339 조정민 목사가 5 실망 2025/02/16 1,936
1684338 어묵스프 활용하시나요? 5 나나나나 2025/02/16 1,505
1684337 오만과 편견 좋아하시는 분들게 추천하고 싶은 웹툰 5 82가좋아 2025/02/16 1,437
1684336 "광주에 모인 3만 민심, 이재명 대선불출마 요구한 것.. 41 .. 2025/02/16 4,149
1684335 서울 의대 등록 포기, 카이스트 간 학생이 있나봐요 28 2025/02/16 4,902
1684334 기억이 끊겼네요. 1 살기싫다 2025/02/16 1,208
1684333 호텔 메이드 해보신분 계신가요? 5 알바 2025/02/16 2,496
1684332 제2의 노무현은 이낙연 30 사람 2025/02/16 2,052
1684331 떫은 된장맛 어찌 할까요 2 .. 2025/02/16 456