저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1673047 | 당수치 낮고 맛있는 스파게티면 있을까요? 8 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,518 |
| 1673046 | 이수지 제이미맘이요. 가장 신기한 게 21 | ..... | 2025/02/16 | 17,094 |
| 1673045 | 저 곧 생일이예요~~ 4 | 생일 | 2025/02/16 | 1,317 |
| 1673044 | 아이패드 재설정 하면 블루투스 목록 지워지나요 2 | 애사사니 | 2025/02/16 | 711 |
| 1673043 | 심은진집 어느 | ... | 2025/02/16 | 3,380 |
| 1673042 | 식당에서 알바해요. 며칠 동안 있었던 거 써볼게요. 22 | PIVia | 2025/02/16 | 15,970 |
| 1673041 | 이 사주는 평생 큰 돈은 못 모으나요? 8 | 왈왈이 | 2025/02/16 | 4,024 |
| 1673040 | 엄마가 고통에서 벗어나게 해주세요. 22 | 엄마 | 2025/02/16 | 7,297 |
| 1673039 | 파묘 에서요.. 5 | … | 2025/02/16 | 3,149 |
| 1673038 | 어느 병원을 가야 할까요? 8 | ... | 2025/02/16 | 2,447 |
| 1673037 | 자기 아이들한테 말할때 영어 섞여쓰는 사람들 27 | 웃겨요 | 2025/02/16 | 4,696 |
| 1673036 | 시스템에어컨 삼성거 쓰시는분 불편한점 여쭤요 10 | 에어컨 | 2025/02/16 | 2,090 |
| 1673035 | 가족사진 찍었어요. 3 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,733 |
| 1673034 | 네 수정해요 4 | 지금 | 2025/02/16 | 1,941 |
| 1673033 | 근데 사교육 잡는다 하지 않았나요?? 6 | ㄱㄴ | 2025/02/16 | 2,163 |
| 1673032 | 천주교 신자분들. 32 | ᆢ | 2025/02/16 | 4,362 |
| 1673031 | 알바를 검색하고 있는데 4 | 알바 | 2025/02/16 | 2,867 |
| 1673030 | 이마트 쎄일에서 쟁이신거 있으세요? 12 | 어제오늘 | 2025/02/16 | 7,175 |
| 1673029 | 82쿡 폰에서 배경이 이상해요 2 | 분홍 | 2025/02/16 | 921 |
| 1673028 | 은주전자 팔까요? 13 | 겨울 | 2025/02/16 | 3,739 |
| 1673027 | 한가인 차에서 삼계탕을 시켜 먹는다는데 85 | 한가인 | 2025/02/16 | 30,327 |
| 1673026 | 옆으로 주무시는 분 어깨 괜찮으세요? 10 | Oy | 2025/02/16 | 5,217 |
| 1673025 | 부유한 백수로 살고 싶네요 4 | Smskks.. | 2025/02/16 | 5,192 |
| 1673024 | 남의 맞춤법에 그리 화가 나고 짜증나는 사람은 왜 그래요? 27 | ᆢ | 2025/02/16 | 2,980 |
| 1673023 | 결혼하고 변한 남편.. 그냥 받아들여야 할까요? 50 | .. | 2025/02/16 | 9,574 |