저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1673896 | 추합 마지막날, 기도 부탁 드립니다 23 | 학부모 | 2025/02/19 | 1,538 |
| 1673895 | 흰머리 줄이는 방법 없을까요.. 10 | .. | 2025/02/19 | 3,507 |
| 1673894 | 파는 음식량들이 확실히 줄었어요 4 | 요새 | 2025/02/19 | 2,275 |
| 1673893 | 이재명이 ,민주당은 중도보수 라네요 56 | 민주당 | 2025/02/19 | 2,634 |
| 1673892 | 자녀 한글 어떻게 가르쳤나요?ㅜㅜ 28 | ㅜㅜ | 2025/02/19 | 2,152 |
| 1673891 | 비염에 좋은 음식이나 영양제 알려주세요 6 | 비염 | 2025/02/19 | 1,421 |
| 1673890 | 두리안 냄새 처음 맡아보는 동물들 반응ㅋㅋㅋ 10 | ... | 2025/02/19 | 2,460 |
| 1673889 | ocn뮤비 에서 사랑과영혼 해요 | hh | 2025/02/19 | 506 |
| 1673888 | 이번에는 계엄을 막았지만 다음에는요? 14 | ㅡㆍㅡ | 2025/02/19 | 2,369 |
| 1673887 | 여러분 미장 제가 들어가요 13 | ㅎㅎ | 2025/02/19 | 3,654 |
| 1673886 | 홍가리비가 국물내기로도 좋나요? 5 | 가리비 | 2025/02/19 | 951 |
| 1673885 | 당근 거래 초보입니다 6 | ᆢ | 2025/02/19 | 1,146 |
| 1673884 | 글 좀 찾아주세요^^; 2 | ** | 2025/02/19 | 815 |
| 1673883 | 집보다 나가서 마시는 커피가 맛있나요 16 | ㄱㄱ | 2025/02/19 | 3,293 |
| 1673882 | 이혼숙려캠프 집청소 상태 20 | 집안 | 2025/02/19 | 6,825 |
| 1673881 | 혹시 보험설계사분계신가요? 3 | 보린이 | 2025/02/19 | 1,311 |
| 1673880 | 전업이 인정받는법? 23 | 궁금 | 2025/02/19 | 2,809 |
| 1673879 | 윤석열 “이재명은 비상대권 조치 필요”…정적 제거용 계엄 16 | 0000 | 2025/02/19 | 1,689 |
| 1673878 | 외국인 며느리를 보게 되었어요 19 | 엄마 | 2025/02/19 | 13,757 |
| 1673877 | 저에게 상처줬던 사람은 꼭 잘 안돼요 15 | ... | 2025/02/19 | 3,153 |
| 1673876 | 전 반대로 구축이 편하네요 6 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/02/19 | 2,699 |
| 1673875 | 무생채 어떻게 절이는게 맛있나요? 19 | 스마일 | 2025/02/19 | 3,296 |
| 1673874 | 그날 헬기가 계획대로 떴다면, 계엄 해제 못할 뻔했다 9 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 1,875 |
| 1673873 | 영화 위키드 초록얼굴 질문있어요 6 | 초록 | 2025/02/19 | 1,328 |
| 1673872 | 대문에 여고 선생님에 대한 소소한 반론 19 | 흠흠 | 2025/02/19 | 2,455 |