저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676512 | 아파트 베란다 중요성 27 | 아파트 | 2025/02/23 | 7,830 |
| 1676511 | 도보 2시간이면 몇보 정도 될까요? 12 | ........ | 2025/02/23 | 2,195 |
| 1676510 | 민주당은 중도보수, 국힘은 매국단체 34 | 탄핵가자 | 2025/02/23 | 1,450 |
| 1676509 | 내일출국인데 온라인 면세점 2 | +_+ | 2025/02/23 | 1,277 |
| 1676508 | 고양이가 라쿤털 조끼에 기겁했어요. 13 | 소비 | 2025/02/23 | 3,254 |
| 1676507 | 장사경험없는 주부 - 조언부탁드립니다. 20 | 조언 | 2025/02/23 | 3,943 |
| 1676506 | 오정희 2 | 춘천 | 2025/02/23 | 1,793 |
| 1676505 | 서브웨이 샐러드에 슬라이스치즈 이름아시나요 7 | 치즈찾아요 | 2025/02/23 | 1,841 |
| 1676504 | 2월 20일.22일 안국 경복궁 간식. 11 | 유지니맘 | 2025/02/23 | 1,769 |
| 1676503 | 알바면접 봤는데 여자주인?이 이상해요. 10 | ..... | 2025/02/23 | 4,065 |
| 1676502 | 남편이랑 단 둘이 여행? 이제 어색할거 같아요 11 | .. | 2025/02/23 | 4,252 |
| 1676501 | 부부 슬라이딩침대 어때요? 5 | 잘될꺼야 | 2025/02/23 | 1,842 |
| 1676500 | 네이버페이 2 | ..... | 2025/02/23 | 1,119 |
| 1676499 | 2월 이탈리아 여행 다녀왔어요 24 | La | 2025/02/23 | 4,460 |
| 1676498 | 전기포트 물때 생기면 새로 사야 할까요 9 | 전기포트 | 2025/02/23 | 2,181 |
| 1676497 | 글로벌 나이프 미니초퍼 사까마까합니다 9 | 중식도 | 2025/02/23 | 1,474 |
| 1676496 | 패딩카라 안쪽에 파운데이션 자국 4 | 아우 | 2025/02/23 | 2,286 |
| 1676495 | 하루만 머리 안 감아도 찝찝해서 죽어요. 5 | 귀차니즘을이.. | 2025/02/23 | 2,415 |
| 1676494 | 평소 좋으신 부모님들이 노후에도 깔끔하신듯. 5 | 참. | 2025/02/23 | 3,240 |
| 1676493 | 자동차 밧세리 수명이 몇년인가요? 17 | ... | 2025/02/23 | 2,158 |
| 1676492 | 잠옷 소재 좋은건 뭘로 사야할까요? 2 | 잠옷추천 | 2025/02/23 | 1,600 |
| 1676491 | 집안보고 결혼해야 돼요. 18 | 깨달은 바 | 2025/02/23 | 7,009 |
| 1676490 | 냉이 삶아서 아니면 생으로 보관 경험자님들 알려주.. 3 | ㅇ | 2025/02/23 | 1,333 |
| 1676489 | 관리비가 너무 올라 월세 사는거 같아요 24 | ... | 2025/02/23 | 7,228 |
| 1676488 | 앏은 바람막이는 매장가면 있을까요? 4 | 지혜 | 2025/02/23 | 1,434 |