82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갱년기 몸무게

갱년기 조회수 : 2,503
작성일 : 2025-02-15 18:19:15

저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요.  오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.

 

근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요

IP : 83.85.xxx.42
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 갱년기엔
    '25.2.15 6:24 PM (175.208.xxx.185)

    갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
    외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.

  • 2. ...
    '25.2.15 7:00 PM (58.234.xxx.21)

    갱년기 이후 살빠지면
    근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
    젊을때랑 달라요 ㅠ

  • 3. 식사가
    '25.2.15 7:11 PM (23.145.xxx.140)

    한식이 살찌는데
    스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.

  • 4. ...
    '25.2.15 7:36 PM (58.143.xxx.196) - 삭제된댓글

    맞아요ㅠ
    한식 살쪄요
    그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
    강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
    근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
    물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
    엄마도 서울살다 경기도 가서
    살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
    라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요

  • 5. ..
    '25.2.15 7:45 PM (222.106.xxx.40)

    운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요

  • 6. ...
    '25.2.15 7:52 PM (182.209.xxx.16)

    갱년기 근육 빠져서 그래요
    갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1685022 공복혈당 정상으로 되었어요 98 젬마맘 2025/02/18 18,223
1685021 문상훈이 만든 신조어 6 김다살 2025/02/18 3,153
1685020 망고가 엄청달아요 5 ... 2025/02/18 2,125
1685019 돈 없어서 피가 맑아지고 있습니다. 13 과자먹고파 2025/02/18 17,394
1685018 세계에서 제일 맛있는 음식이 뭔가요? 21 ㅇㅇ 2025/02/18 4,352
1685017 개그맨 김영희가 진짜 재치둥이고 지혜롭네요 10 2025/02/18 5,982
1685016 연예대통령 이진호도 김용호과인가요? 20 아니 2025/02/18 3,915
1685015 김새론 전소속사 위약금이 7억이었다네요 33 .. 2025/02/18 8,625
1685014 OXOXOX 23 OXOXOX.. 2025/02/18 4,981
1685013 파이렉스에서 만든 주물냄비 저가인 이유 있나요? 8 빵만들기 2025/02/18 2,299
1685012 인천공항에서 리무진탈때 6 ㄴㄴ 2025/02/18 1,393
1685011 0.01% 애들과 비교하며 스트레스 받는지 16 2025/02/18 3,516
1685010 취득세 문의드려요. 2 문의 2025/02/18 786
1685009 에스트로겐 효과가 대부분 좋은 건가요 2 .. 2025/02/18 902
1685008 장인수기자, 국민의힘 문 닫을 취재 내용 21 ... 2025/02/18 6,874
1685007 명신이는 검사 국회의원 꽂아넣고 뭔짓하려고 한건가요?? 5 ㅇㅇㅇ 2025/02/18 2,065
1685006 한양에리카 와 광운대 12 학과 2025/02/18 3,032
1685005 디씨에 가는 사람 연령대가 십대죠? 이십대이상일리가 없어요 8 ㅇㅇㅇ 2025/02/18 1,108
1685004 신입생 노트북,패드 뭐 들고다니나요? 6 .. 2025/02/18 1,177
1685003 미안합니다 새론양 9 ㅇㅇ 2025/02/18 3,156
1685002 창릉 청약 하고 싶은데 도와주세요 1 ^^ 2025/02/18 1,106
1685001 윤-김 관계 진심으로 궁금해서요 12 ..... 2025/02/18 3,511
1685000 김새론 알바로 어떻게 7억을 갚나요? 16 ... 2025/02/18 8,049
1684999 재테크를 왜 하는가 10 .... 2025/02/18 3,255
1684998 요즘 7세고시 유명학원 시험지 수준 14 ㅇㅇ 2025/02/18 4,810