저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1678638 | 국힘갤에서 82가 1등했어요 1 | 사장남천동 | 2025/02/25 | 2,187 |
| 1678637 | 알뜰폰 요금제 변경해보신분 (같은 통신사) 10 | ㅇㅇ | 2025/02/25 | 1,631 |
| 1678636 | 尹부친 묘지에 세금으로 CCTV 4대 설치…경찰도 동원 6 | ... | 2025/02/25 | 1,542 |
| 1678635 | 관심주면 안되는데 김계리 ㅋㅋ 9 | 아흔ㆍ | 2025/02/25 | 3,864 |
| 1678634 | 시력이 0.6. 0.5 인데 안경 꼭 써야할까요? 11 | ,,, | 2025/02/25 | 2,470 |
| 1678633 | 앞으로는 로봇이 3 | ㅇㅇㄹㅎ | 2025/02/25 | 1,461 |
| 1678632 | 호송차 안타고 경호처 캐딜락 타고 이동했대요 9 | 굥 저거 | 2025/02/25 | 3,194 |
| 1678631 | 코인 다들 하세요? 1 | ... | 2025/02/25 | 1,713 |
| 1678630 | 2/25(화) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/25 | 654 |
| 1678629 | 타로랑 신점에 빠졌는데 믿을게 못되나요? 12 | Darius.. | 2025/02/25 | 3,100 |
| 1678628 | 생활비 22 | 애정남 | 2025/02/25 | 5,421 |
| 1678627 | 눈 각막이 물집처럼 부었어요.부종? 16 | 급해요. 급.. | 2025/02/25 | 2,028 |
| 1678626 | 어제 동그랑땡 처자인데요 ... 8 | 아니 | 2025/02/25 | 2,574 |
| 1678625 | 이런 경우 재테크 5 | 음 | 2025/02/25 | 1,869 |
| 1678624 | 서울 중랑·동대문·성동 5시부터 단수 8 | ........ | 2025/02/25 | 5,573 |
| 1678623 | 시금치.2키로 사서 데쳐놨어요 6 | 섬초 | 2025/02/25 | 2,606 |
| 1678622 | 드디어 온전한 내 돈이 생겼어요. 7 | ... | 2025/02/25 | 4,242 |
| 1678621 | 시어머니가 해외에 간 시점으로 저를 보고있네요 23 | 헐 | 2025/02/25 | 6,286 |
| 1678620 | 굴비면 조기보다 좀 더 꾸덕해야 하는건가요? 1 | 굴비 | 2025/02/25 | 976 |
| 1678619 | 집 매매로 인한 부부간 갈등 16 | ... | 2025/02/25 | 5,810 |
| 1678618 | 지금 코인 어떤 이슈때문에 하락하는건가요 7 | //// | 2025/02/25 | 3,360 |
| 1678617 | 오늘은 우삽겹 볶음 6 | 요리조리 | 2025/02/25 | 1,294 |
| 1678616 | 알뜰폰 이번달안으로 바꾸려구요 20 | 00 | 2025/02/25 | 2,905 |
| 1678615 | 요즘 감기 오래 가나요?(독감 말고 감기요) 4 | ... | 2025/02/25 | 1,377 |
| 1678614 | 보드게임 규칙 이해하기 어려운 거.. 저만 그런가요 6 | ... | 2025/02/25 | 1,107 |