40대부터 춥거나 찬바람나면 허리가 아픈데
침도 맞아보고 운동도 해보고 수영 아쿠아로빅 자전거 다 해도 소용없는데
스트레칭이 답인가 싶어요. 저는 요추협착이긴 합니다.
허리아프신분들 어떻게 살고 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
추울때 허리아픈사람 손들어보세요.
추울때 조회수 : 1,249
작성일 : 2025-02-15 13:35:33
IP : 175.208.xxx.185
5 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'25.2.15 1:36 PM (221.167.xxx.130)스트레칭 앤 핫팩 해보세요
2. ....
'25.2.15 1:38 PM (116.38.xxx.45)디스크 환자 여기 손이요.
목과 허리가 겨울에 도져요...
추워서 그렇다는데 마사지 받거나 피티샘이 풀어주세요...3. ..
'25.2.15 1:38 PM (106.101.xxx.186) - 삭제된댓글저도 그랬는데
맥킨지 스트레칭이랑
코어 운동한 이후로 많이 괜찮아졌어요4. ㅇㅇㅇ
'25.2.15 2:08 PM (1.228.xxx.91)발이 차가워서 발난로 실내화를
끼고 살다시피 했는데
허리통증이 많이 나아졌어요.5. ···
'25.2.15 2:20 PM (118.235.xxx.226)자가발열 되는 토르마린 복대 하고있어요
열이나서 뜨끈뜨끈하니 통증도 가라앉더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674432 | 강릉 시내 저녁에 좀 무서워요.. 13 | 무섭 | 2025/02/14 | 5,923 |
| 1674431 | 열심히 청소하고 집꾸미기를 했더니 5 | 초코칩쿠키 | 2025/02/14 | 5,520 |
| 1674430 | 이대표 이동형tv 깜짝 출연 너무 좋네요. 17 | 하늘에 | 2025/02/14 | 2,427 |
| 1674429 | 홍장원님 박재홍 한판승부나오셨네요 7 | 홍 | 2025/02/14 | 3,331 |
| 1674428 | 요새 마스크 쓰세요? 13 | 날씨 | 2025/02/14 | 3,316 |
| 1674427 | 담낭 결석 없어지기도 하나요… 8 | 주말좋아 | 2025/02/14 | 2,966 |
| 1674426 | 보호필름 비싼거는 덜 깨지나요? 6 | 핸폰 | 2025/02/14 | 1,355 |
| 1674425 | 남자가 없는 집의 가장은 뭘 할줄 알아야 할까요 24 | ………… | 2025/02/14 | 5,243 |
| 1674424 | 네스프레소커피 광고에서 김고은이 훔친거에요? 2 | 네스프레소 | 2025/02/14 | 3,309 |
| 1674423 | 미루는 습관 고쳐보신 분들, 노하우 좀 공유해 주세요 5 | 악습타파 | 2025/02/14 | 2,274 |
| 1674422 | 노상원은 즉결 처형 해야 8 | ㅇ | 2025/02/14 | 2,506 |
| 1674421 | 강릉 왔는데 망한 동네 느낌 46 | ........ | 2025/02/14 | 36,680 |
| 1674420 | 코스트코 오트밀 먹는법 5 | 오트밀 | 2025/02/14 | 2,343 |
| 1674419 | 야채호빵 피자호빵 뭐가정답인가요? 4 | ㅇㅇ | 2025/02/14 | 1,802 |
| 1674418 | 거머리 같은 사람 어떻게 떼어내요 15 | moanim.. | 2025/02/14 | 3,971 |
| 1674417 | 운전자보험을 통해서 (가족)일상생활배상책임보험 들고싶은데요 6 | 궁금해요 | 2025/02/14 | 2,011 |
| 1674416 | 카레라이스와는 무슨 국이 어울리나요? 21 | lll | 2025/02/14 | 3,610 |
| 1674415 | 비지찌개 돼지고기 없음 별로죠? 5 | 비지찌게 | 2025/02/14 | 1,305 |
| 1674414 | 저 45세인데 돋보기 사도 될까요? 6 | ... | 2025/02/14 | 2,189 |
| 1674413 | 노견 사람용 비타민c 먹어도 되나요. 8 | .. | 2025/02/14 | 1,656 |
| 1674412 | 일본사람들 영어 스피킹외에는 어떤가요? 3 | 음메 | 2025/02/14 | 1,349 |
| 1674411 | 세상에는 부모 같지 않은 사람들 많아요 2 | ... | 2025/02/14 | 2,746 |
| 1674410 | 추합 기도 부탁드려요 26 | …… | 2025/02/14 | 1,970 |
| 1674409 | 50세 82하려면 돋보기 써요 13 | 오늘 | 2025/02/14 | 2,712 |
| 1674408 | 160에 58키로.. 21 | .... | 2025/02/14 | 7,154 |