40대부터 춥거나 찬바람나면 허리가 아픈데
침도 맞아보고 운동도 해보고 수영 아쿠아로빅 자전거 다 해도 소용없는데
스트레칭이 답인가 싶어요. 저는 요추협착이긴 합니다.
허리아프신분들 어떻게 살고 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
추울때 허리아픈사람 손들어보세요.
추울때 조회수 : 920
작성일 : 2025-02-15 13:35:33
IP : 175.208.xxx.185
5 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'25.2.15 1:36 PM (221.167.xxx.130)스트레칭 앤 핫팩 해보세요
2. ....
'25.2.15 1:38 PM (116.38.xxx.45)디스크 환자 여기 손이요.
목과 허리가 겨울에 도져요...
추워서 그렇다는데 마사지 받거나 피티샘이 풀어주세요...3. ..
'25.2.15 1:38 PM (106.101.xxx.186) - 삭제된댓글저도 그랬는데
맥킨지 스트레칭이랑
코어 운동한 이후로 많이 괜찮아졌어요4. ㅇㅇㅇ
'25.2.15 2:08 PM (1.228.xxx.91)발이 차가워서 발난로 실내화를
끼고 살다시피 했는데
허리통증이 많이 나아졌어요.5. ···
'25.2.15 2:20 PM (118.235.xxx.226)자가발열 되는 토르마린 복대 하고있어요
열이나서 뜨끈뜨끈하니 통증도 가라앉더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1684240 | 다이슨 에어랩 9 | 숏컷맘 | 2025/02/15 | 2,374 |
| 1684239 | 11번째 집회 출첵했어요 16 | 즐거운맘 | 2025/02/15 | 820 |
| 1684238 | 내일부터 기온 다시 좀 내려가네요 6 | 봄을기다리며.. | 2025/02/15 | 3,312 |
| 1684237 | 대구에서 버스 28대쯤 광주로 간 듯. 18 | .. | 2025/02/15 | 2,985 |
| 1684236 | 치아가 없으면 구강 관리는 어떻게 하나요 2 | ... | 2025/02/15 | 1,198 |
| 1684235 | 매달 1백만원 저축 4 | .... | 2025/02/15 | 4,185 |
| 1684234 | 집회는 사람 숫자가 중요한게 아니죠 9 | ........ | 2025/02/15 | 948 |
| 1684233 | 배구화 작은부분이 떨어진거 버려야할까요? 1 | 정리 | 2025/02/15 | 231 |
| 1684232 | 중증외상센터 3 | 기다림 | 2025/02/15 | 1,557 |
| 1684231 | 국정원장이 김거니랑 문자 주고 받은게.. 9 | ** | 2025/02/15 | 3,435 |
| 1684230 | 불고기양념 파는 양념장으로 7 | 많이 | 2025/02/15 | 1,322 |
| 1684229 | 바나나칩이 먹고싶은데 추천 부탁드려요. 2 | 갑자기 | 2025/02/15 | 745 |
| 1684228 | 유럽 패키지 여행 가려는데 인원 수가 많아도 괜찮을까요 10 | 그린tea | 2025/02/15 | 2,645 |
| 1684227 | 올리브영 인생템 추천해주신분 토너도 추천해주실수있나요 3 | 토너없음 | 2025/02/15 | 2,525 |
| 1684226 | 광주에 코스트코가 없대요 ㅠㅠ 48 | 음 | 2025/02/15 | 6,235 |
| 1684225 | 요즘 자꾸 예전의 상처된 기억들이 떠올라요 10 | 오후엔 | 2025/02/15 | 1,492 |
| 1684224 | 오죽하면 ㅈㅅ 하겠나 싶지만. 4 | ㅇ | 2025/02/15 | 3,115 |
| 1684223 | [단독] 광주 집회서 5·18 왜곡 유인물 살포…5·18기념재단.. 12 | ㅇㅇ | 2025/02/15 | 1,816 |
| 1684222 | 전한길 무리에 뿔난 시민들 쏟아져 11 | 윤석열파면 | 2025/02/15 | 3,412 |
| 1684221 | 윤상현이 죽어라 탄핵 반대하는 이유 3 | ........ | 2025/02/15 | 2,660 |
| 1684220 | 갱년기 몸무게 5 | 갱년기 | 2025/02/15 | 2,486 |
| 1684219 | 서울대에 극우세력이 몰려갔습니다.학생들이 도와달라고 합니다. 10 | 경찰신고 | 2025/02/15 | 2,332 |
| 1684218 | 아이 돌 금반지 이슈가 뜨겁네요 15 | ........ | 2025/02/15 | 4,308 |
| 1684217 | 일부러O, 일부로X (내용 없음) 4 | 우리말 | 2025/02/15 | 388 |
| 1684216 | 진짜 합격증으로 톡사진 해놓는 친구가 있네요 65 | ..... | 2025/02/15 | 12,462 |