노트북 오래하니까 눈이 안좋아요ㅠ
노트북 오래하니까 눈이 안좋아요ㅠ
안연고나 인공누액 넣어주시면 좀 나은거 같아요.
노트북 화면에 눈부심방지 시력보호 필름 부착
알람 켜두고 한 시간에 한번씩 눈 잠시 감았다 뜨기
좌우상하로 눈운동 하고 인공눈물로 안구 건조 예방
눈에 좋은 음식 ㅡ 당근 시금치 브로콜리 등
눈에 좋은 영양제 ㅡ 루테인 지아잔틴 빌베리 등
화면을 조금 어둡게 하고 봐요
결명자차,간
날마다 온열안대 하니까 눈 피곤한 증상, 안구건조증상
모두 엄청 호전되었어요
처음엔 충전식 쓰다가 바빠서 요즘엔 일회용으로...;;
다 해본 사람인데요. 일단 눈을 좀 쉬게 해주세요.
눈을 꼭 감고. 노트북 하다 중간에 나가서 좀 경치를 즐기면서 걷는것도 좋구요.
노트북, 핸드폰 화면 안보고 그냥 눈을 쉬게 해주는게 제일 효과 좋아요.
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