종류가 많아서 어떤걸 골라야할지 모르겠어요
혹시 어떤걸 드시나요?
탄수화물 줄이고
가볍게 먹고살고 싶어서요
종류가 많아서 어떤걸 골라야할지 모르겠어요
혹시 어떤걸 드시나요?
탄수화물 줄이고
가볍게 먹고살고 싶어서요
마트에 가시면 요즘(YOZM) 그릭요구르트가 있는데
전 그게 좋아요.
팁을 하나 드리자면 홈플러스 PB상품으로 나오는 그릭요구르트도
요즘요구르트 회사에서 만드는데 거의 맛은 같고 더 싸요.
서울우유 더 진한 순수플레인요거트1.8리터사서 다이소1회용중간사이즈 국물거름망이나 1회용 여과지 큰거사서 하루종일 유청빼서 먹으면 저렴하고 맛있어요
요즘그릭요거트도 괜찮은데 제가하는 방법이
괜찮아요
후디스 그릭요거트가 제일 맛있어요.
식감도 딱 좋구요.
그런데 당이 꽤 높아요.
저도 모카커피님처럼
사서 만들어먹었었는데
꾸덕하고 부드럽게 넘어가서 맛있더라구요.
리코타치즈 먹는거 같은 기분도 나고
아이스크림 먹는거 같은 기분도 나고요.
저도 다이소 방법으로 해요 검색해보니 제가 다이소에서 산 통과 거름망 쓰는 블로그 있네요 참고하세요
https://naver.me/xq3vjy4O
꾸덕은 요즘, 그릭데이 이 두개가 최고에요
유청 다 빼서 용량 대비 저탄 고단백이고요
요즘은 행사를 잘 안하고 그릭데이는 홈플 익스프레스나 이마트에브리데이에서 2+1 행사를 자주해서 그때 좀 쟁여놓습니다
첨가물 없고 (성분표시)
당함량 적거나 없는것.(영양표시)
만들 시간은 없고 ㅜ
그냥 알려주신것중에서 사먹어야겠네요 ^^
감사합니다
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