러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,149
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1665878 | 검새가. 김학의처럼 출국금지전에 명신이한테 알려주겠죠 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/13 | 2,609 |
| 1665877 | 코에 헤르페스 많이 아픈가요? 9 | colo | 2025/02/13 | 2,301 |
| 1665876 | 김빼기ㅡ탄핵결정 직전에 하야 발표? 17 | 유자 | 2025/02/13 | 5,705 |
| 1665875 | 엘지 식세기 살까요? 15 | 별셋 | 2025/02/13 | 2,542 |
| 1665874 | 윤석열 입벌구라니까 웃참하는 차관 2 | ㅂㄱㅂ | 2025/02/13 | 3,725 |
| 1665873 | 더쿠펌- 노상원수첩. 전국민출국금지, 체포명단.jpg 6 | 사고처리북한.. | 2025/02/13 | 2,603 |
| 1665872 | 군산 여행 도움 부탁드려요 9 | 123 | 2025/02/13 | 2,700 |
| 1665871 | 어떤 멋진 남자가 약간 헤까닥해서 2 | 음 | 2025/02/13 | 2,759 |
| 1665870 | 혈압주의..역대급 감사원 빌런 제압하는 문형배 재판관 4 | 폐급집합소 | 2025/02/13 | 2,780 |
| 1665869 | 윤석열 탄핵전 하야 발표후 가족망명 신청할 계획 35 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 14,461 |
| 1665868 | 피코탄백 손잡이 안불편하나요? 4 | ........ | 2025/02/13 | 1,678 |
| 1665867 | "기재부저격수 드디어만났다!!! 최상목 땀뻘뻘 4 | .... | 2025/02/13 | 3,696 |
| 1665866 | 가상화폐를 개인이 만나서 거래하나요? 5 | 질문 | 2025/02/13 | 1,713 |
| 1665865 | 상속세 얼마나 적정일까요 16 | ㄵㅎㄷ | 2025/02/13 | 2,979 |
| 1665864 | 유튜브 광고보고 바지 주문했는데 사기당한것같아요 5 | 질문 | 2025/02/13 | 2,688 |
| 1665863 | 다이소에 8 | … | 2025/02/13 | 2,935 |
| 1665862 | 석관동 가는데 근처 점심 먹을곳좀 추천부탁드립니다 3 | 기비 | 2025/02/13 | 1,183 |
| 1665861 | 서정희가 김건희와 친한 사이라네요 19 | ㅇ | 2025/02/13 | 18,502 |
| 1665860 | 전우용님 페북글 13 | 끔찍합니다 | 2025/02/13 | 3,237 |
| 1665859 | 우거지 어떻게 만드나요 ㅠ 8 | .. | 2025/02/13 | 1,863 |
| 1665858 | 식틱의자 좀 골라주세요. 20 | 의자 | 2025/02/13 | 1,865 |
| 1665857 | 강주은씨 둘째 아들 UBC 컴싸 전공아니었나요? 20 | UBC | 2025/02/13 | 8,102 |
| 1665856 | 정상적인 남자는 이혼 안하죠? 12 | 그그그그 | 2025/02/13 | 5,540 |
| 1665855 | 직장다니며 다들 고충이 있는거죠? 6 | … | 2025/02/13 | 2,121 |
| 1665854 | 크메루 루즈의 캄보디아 킬링필드와 윤석열 11 | ㅇ | 2025/02/13 | 1,590 |