러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,131
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1665777 | 곽종근 “김용현이 종북 세력 유튜브로 가스라이팅” 4 | 역쉬극우유투.. | 2025/02/13 | 2,646 |
| 1665776 | 이재명 김경수 만났네요.넥타이 색깔 20 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 4,155 |
| 1665775 | 노로바이러스 설사 안 하기도 하나요? 9 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 2,361 |
| 1665774 | 윤석열의 선물 광장의 난장판 2 | 종달새 | 2025/02/13 | 2,611 |
| 1665773 | 주병진 데이트녀요~ 14 | ㅁㅁ | 2025/02/13 | 6,468 |
| 1665772 | 경찰, 김성훈 경호차장·이광우 경호본부장 구속영장 재신청 8 | ........ | 2025/02/13 | 2,866 |
| 1665771 | 김경수는 조국의 반대로 가고있군요. 35 | 자 | 2025/02/13 | 4,185 |
| 1665770 | (폭로) 텐프로 룸살롱 아가씨들, '윤석열 임명장' 받아 31 | 골때리네요 | 2025/02/13 | 17,330 |
| 1665769 | 갑상선암 수술 앞두고 있어요 10 | 우울 | 2025/02/13 | 3,197 |
| 1665768 | 커피 그라인더가 없는데 분쇄기 2 | ........ | 2025/02/13 | 1,650 |
| 1665767 | 쌍방울 상장폐지 들어간다 | 신진우쌍방울.. | 2025/02/13 | 2,601 |
| 1665766 | 연말정산시 4 | 빙그레 | 2025/02/13 | 1,508 |
| 1665765 | 저는 사우나하고 음식을 먹으면 5 | 왜 체할까요.. | 2025/02/13 | 3,112 |
| 1665764 | 나솔 이번 기수 정숙 14 | 음 | 2025/02/13 | 4,738 |
| 1665763 | 관절염 1 | 관절염 | 2025/02/13 | 1,113 |
| 1665762 | 치과치료 8 | ㅠㅠ | 2025/02/13 | 1,594 |
| 1665761 | 2/13(목) 마감시황 1 | 나미옹 | 2025/02/13 | 716 |
| 1665760 | 딸 잘되는거 싫어하는 엄마 있죠? 집안 남자들 복 가져갈까봐 19 | ..... | 2025/02/13 | 4,555 |
| 1665759 | 정신병자 교사 신상은 왜 아직도 미공개 인거죠? 1 | .. | 2025/02/13 | 1,158 |
| 1665758 | 나이들어 집이 없으니 참 서럽긴 하네요 12 | 000 | 2025/02/13 | 7,163 |
| 1665757 | 육식안하시는 분들 당뇨 고지혈증 없나요 9 | 주다 | 2025/02/13 | 2,926 |
| 1665756 | 예전에 촌지받은 선생님들 30 | .... | 2025/02/13 | 4,927 |
| 1665755 | 피부탄력 좀 어떻게 해줘봐요 2 | 흑흑 | 2025/02/13 | 2,608 |
| 1665754 | 연말정산시 무주택자인것 나오나요? 3 | Oooo | 2025/02/13 | 2,113 |
| 1665753 | 자꾸 애한테 지원 끊는다는 남편 27 | 후 | 2025/02/13 | 6,753 |