러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,116
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1667724 | 홍장원 팬클럽 생겼네요 ㅎㅎㅎㅎ 28 | ㅈㅈㅅ | 2025/02/16 | 4,666 |
| 1667723 | 조선일보가 치켜세우는 정치인 1 | ㄱㄴ | 2025/02/16 | 1,907 |
| 1667722 | 서강대 vs성균관대 26 | 시그널 | 2025/02/16 | 4,043 |
| 1667721 | 냉동 탕수육 맛있는거 추천해주세요 5 | .... | 2025/02/16 | 1,654 |
| 1667720 | 어제 광화문집회 활기찼음 7 | 라떼 | 2025/02/16 | 2,125 |
| 1667719 | 그니깐 기본 516명은 꼭 죽인다 이거죠? 12 | ㄱㄱㄱ | 2025/02/16 | 3,466 |
| 1667718 | 아무 남자나 들이대는거 정말 짜증나죠? 7 | ㅇ ㅇ | 2025/02/16 | 2,330 |
| 1667717 | 애정이 가장 많이 가는 식물은 어떤 식물인가요? 12 | 플랜테리어 | 2025/02/16 | 2,162 |
| 1667716 | 대학 등록만 하고 아예 안다녀도 되나요? 7 | .. | 2025/02/16 | 2,390 |
| 1667715 | 천주교)오늘 파견성가 너무 좋지않나요? 7 | 미사 | 2025/02/16 | 2,079 |
| 1667714 | 이재명 지지하는 분들은 58 | 봄이오나봄 | 2025/02/16 | 2,842 |
| 1667713 | 알바중...내 실수로 넘긴다 사실을 밝힌다? 6 | ㅡㅡ | 2025/02/16 | 2,655 |
| 1667712 | 한달에 70만원 14 | 이것을 | 2025/02/16 | 7,245 |
| 1667711 | 책상 상판을 덧대고 싶은데.. 8 | 책상 상판을.. | 2025/02/16 | 1,258 |
| 1667710 | 30대 처자 생일선물 2 | 음 | 2025/02/16 | 1,080 |
| 1667709 | 자식자랑 하지 말아야 하는 이유 100 | 지나다 | 2025/02/16 | 29,455 |
| 1667708 | 윤석열과 홍장원을 비교하지 말아주세요. 너무 불쾌해요 18 | ddd | 2025/02/16 | 2,191 |
| 1667707 | 김무순대 너 각오해라 | 김용만의원 | 2025/02/16 | 1,168 |
| 1667706 | 그래서 이번에 의대 들어간 아이들 많아졌나요? 9 | ? | 2025/02/16 | 2,542 |
| 1667705 | 예전에 밍크코트 혼수요 36 | .... | 2025/02/16 | 3,862 |
| 1667704 | 망고 후숙어렵네요 10 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,175 |
| 1667703 | 고양이가 화초를 자꾸 뽑아요. 5 | 고양이가 | 2025/02/16 | 1,522 |
| 1667702 | 아들이 옷을 사기 시작했어요 10 | 1111 | 2025/02/16 | 4,491 |
| 1667701 | 광주에서 황현필 "저들은 극우 아닌 매국좀비".. 3 | .. | 2025/02/16 | 1,571 |
| 1667700 | 갤럽 차기 대권 이재명 34%는 낙선 아닌가요? 24 | 사람 | 2025/02/16 | 2,591 |