82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 2,098
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671018 주병진 데이트녀요~ 15 ㅁㅁ 2025/02/13 6,423
1671017 경찰, 김성훈 경호차장·이광우 경호본부장 구속영장 재신청 8 ........ 2025/02/13 2,824
1671016 김경수는 조국의 반대로 가고있군요. 35 2025/02/13 4,143
1671015 (폭로) 텐프로 룸살롱 아가씨들, '윤석열 임명장' 받아 31 골때리네요 2025/02/13 17,284
1671014 갑상선암 수술 앞두고 있어요 10 우울 2025/02/13 3,113
1671013 커피 그라인더가 없는데 분쇄기 2 ........ 2025/02/13 1,594
1671012 쌍방울 상장폐지 들어간다 신진우쌍방울.. 2025/02/13 2,550
1671011 연말정산시 4 빙그레 2025/02/13 1,470
1671010 저는 사우나하고 음식을 먹으면 5 왜 체할까요.. 2025/02/13 3,061
1671009 나솔 이번 기수 정숙 14 2025/02/13 4,705
1671008 관절염 1 관절염 2025/02/13 1,065
1671007 치과치료 8 ㅠㅠ 2025/02/13 1,553
1671006 2/13(목) 마감시황 1 나미옹 2025/02/13 675
1671005 딸 잘되는거 싫어하는 엄마 있죠? 집안 남자들 복 가져갈까봐 19 ..... 2025/02/13 4,493
1671004 정신병자 교사 신상은 왜 아직도 미공개 인거죠? 1 .. 2025/02/13 1,112
1671003 나이들어 집이 없으니 참 서럽긴 하네요 12 000 2025/02/13 7,102
1671002 육식안하시는 분들 당뇨 고지혈증 없나요 9 주다 2025/02/13 2,869
1671001 예전에 촌지받은 선생님들 30 .... 2025/02/13 4,894
1671000 피부탄력 좀 어떻게 해줘봐요 2 흑흑 2025/02/13 2,571
1670999 연말정산시 무주택자인것 나오나요? 3 Oooo 2025/02/13 2,077
1670998 자꾸 애한테 지원 끊는다는 남편 27 2025/02/13 6,703
1670997 계좌번호 모를 때 카카오 송금 말고.. 4 입금 2025/02/13 2,144
1670996 카톨릭 신자분들 4 기도 2025/02/13 1,450
1670995 목걸이 펜던트 팔 때 2 금값 2025/02/13 1,709
1670994 바로 앞에서 문이 닫히겠네요 ㅠㅠㅠㅠ 12 ㅠㅠㅠㅠ 2025/02/13 7,016