러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,098
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671018 | 주병진 데이트녀요~ 15 | ㅁㅁ | 2025/02/13 | 6,423 |
| 1671017 | 경찰, 김성훈 경호차장·이광우 경호본부장 구속영장 재신청 8 | ........ | 2025/02/13 | 2,824 |
| 1671016 | 김경수는 조국의 반대로 가고있군요. 35 | 자 | 2025/02/13 | 4,143 |
| 1671015 | (폭로) 텐프로 룸살롱 아가씨들, '윤석열 임명장' 받아 31 | 골때리네요 | 2025/02/13 | 17,284 |
| 1671014 | 갑상선암 수술 앞두고 있어요 10 | 우울 | 2025/02/13 | 3,113 |
| 1671013 | 커피 그라인더가 없는데 분쇄기 2 | ........ | 2025/02/13 | 1,594 |
| 1671012 | 쌍방울 상장폐지 들어간다 | 신진우쌍방울.. | 2025/02/13 | 2,550 |
| 1671011 | 연말정산시 4 | 빙그레 | 2025/02/13 | 1,470 |
| 1671010 | 저는 사우나하고 음식을 먹으면 5 | 왜 체할까요.. | 2025/02/13 | 3,061 |
| 1671009 | 나솔 이번 기수 정숙 14 | 음 | 2025/02/13 | 4,705 |
| 1671008 | 관절염 1 | 관절염 | 2025/02/13 | 1,065 |
| 1671007 | 치과치료 8 | ㅠㅠ | 2025/02/13 | 1,553 |
| 1671006 | 2/13(목) 마감시황 1 | 나미옹 | 2025/02/13 | 675 |
| 1671005 | 딸 잘되는거 싫어하는 엄마 있죠? 집안 남자들 복 가져갈까봐 19 | ..... | 2025/02/13 | 4,493 |
| 1671004 | 정신병자 교사 신상은 왜 아직도 미공개 인거죠? 1 | .. | 2025/02/13 | 1,112 |
| 1671003 | 나이들어 집이 없으니 참 서럽긴 하네요 12 | 000 | 2025/02/13 | 7,102 |
| 1671002 | 육식안하시는 분들 당뇨 고지혈증 없나요 9 | 주다 | 2025/02/13 | 2,869 |
| 1671001 | 예전에 촌지받은 선생님들 30 | .... | 2025/02/13 | 4,894 |
| 1671000 | 피부탄력 좀 어떻게 해줘봐요 2 | 흑흑 | 2025/02/13 | 2,571 |
| 1670999 | 연말정산시 무주택자인것 나오나요? 3 | Oooo | 2025/02/13 | 2,077 |
| 1670998 | 자꾸 애한테 지원 끊는다는 남편 27 | 후 | 2025/02/13 | 6,703 |
| 1670997 | 계좌번호 모를 때 카카오 송금 말고.. 4 | 입금 | 2025/02/13 | 2,144 |
| 1670996 | 카톨릭 신자분들 4 | 기도 | 2025/02/13 | 1,450 |
| 1670995 | 목걸이 펜던트 팔 때 2 | 금값 | 2025/02/13 | 1,709 |
| 1670994 | 바로 앞에서 문이 닫히겠네요 ㅠㅠㅠㅠ 12 | ㅠㅠㅠㅠ | 2025/02/13 | 7,016 |