러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 1,671
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1683468 | 쌍방울 상장폐지 들어간다 | 신진우쌍방울.. | 2025/02/13 | 2,147 |
| 1683467 | 연말정산시 4 | 빙그레 | 2025/02/13 | 1,089 |
| 1683466 | 저는 사우나하고 음식을 먹으면 5 | 왜 체할까요.. | 2025/02/13 | 2,569 |
| 1683465 | 나솔 이번 기수 정숙 14 | 음 | 2025/02/13 | 4,263 |
| 1683464 | 관절염 1 | 관절염 | 2025/02/13 | 695 |
| 1683463 | 치과치료 8 | ㅠㅠ | 2025/02/13 | 1,125 |
| 1683462 | 2/13(목) 마감시황 1 | 나미옹 | 2025/02/13 | 346 |
| 1683461 | 박지원 “뉴진스 하니, 비자 발급 완료···활동 계속” 응원 40 | .. | 2025/02/13 | 3,949 |
| 1683460 | 딸 잘되는거 싫어하는 엄마 있죠? 집안 남자들 복 가져갈까봐 21 | ..... | 2025/02/13 | 3,941 |
| 1683459 | 정신병자 교사 신상은 왜 아직도 미공개 인거죠? 1 | .. | 2025/02/13 | 786 |
| 1683458 | 나이들어 집이 없으니 참 서럽긴 하네요 14 | 000 | 2025/02/13 | 6,588 |
| 1683457 | 육식안하시는 분들 당뇨 고지혈증 없나요 10 | 주다 | 2025/02/13 | 2,266 |
| 1683456 | 조성현 “이진우, 의원 끌어내라 지시” 9 | 중앙일보 | 2025/02/13 | 3,675 |
| 1683455 | 예전에 촌지받은 선생님들 32 | .... | 2025/02/13 | 4,509 |
| 1683454 | 피부탄력 좀 어떻게 해줘봐요 2 | 흑흑 | 2025/02/13 | 2,158 |
| 1683453 | 연말정산시 무주택자인것 나오나요? 3 | Oooo | 2025/02/13 | 1,656 |
| 1683452 | 자꾸 애한테 지원 끊는다는 남편 27 | 후 | 2025/02/13 | 6,263 |
| 1683451 | 계좌번호 모를 때 카카오 송금 말고.. 4 | 입금 | 2025/02/13 | 1,611 |
| 1683450 | 카톨릭 신자분들 4 | 기도 | 2025/02/13 | 1,133 |
| 1683449 | 목걸이 펜던트 팔 때 2 | 금값 | 2025/02/13 | 1,072 |
| 1683448 | 바로 앞에서 문이 닫히겠네요 ㅠㅠㅠㅠ 13 | ㅠㅠㅠㅠ | 2025/02/13 | 6,683 |
| 1683447 | 사주)시주에 상관있음 사별이나 이혼? 8 | 사주 | 2025/02/13 | 2,104 |
| 1683446 | 50대분들 쇼핑 주로 누구와 하세요? 25 | .. | 2025/02/13 | 4,064 |
| 1683445 | 금값이 오르니 귀찮았던 반지를 새삼 끼고 있네요 12 | ..... | 2025/02/13 | 3,488 |
| 1683444 | 꼬마 돈가스 추천 좀 부탁합니다. 9 | 꼬돈 | 2025/02/13 | 1,076 |