82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 1,671
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683911 오세이돈도 큰 거 오네요 9 2025/02/15 4,103
1683910 힢가리는 모자달린 많이 넉넉한 패딩샀어요 10 ㄱㄱㄱ 2025/02/15 2,644
1683909 대학신입생 과외비책정요~ 9 과외비 2025/02/15 803
1683908 가전as 3 생각해보니 .. 2025/02/15 307
1683907 다이슨 청소기 종류 추천좀 해주세요 1 추천좀 2025/02/15 445
1683906 마트 진열알바 힘들까요? 4 .. 2025/02/15 2,760
1683905 미국가서 보니 몽클... 53 . 2025/02/15 23,324
1683904 40년전쯤 일요일 아침 캔디 기억나요? 11 옛날생각 2025/02/15 2,125
1683903 배추를 샀는데 맛이 없어요 아이디어좀 12 Viv 2025/02/15 1,229
1683902 오늘 부산 집회 일정입니다 2 내란수괴파면.. 2025/02/15 674
1683901 셋 중 어떤 패딩이 제일 손이 많이 갈까요 11 패딩 2025/02/15 2,702
1683900 오늘 롱패딩 입어도 될까요? 5 .. 2025/02/15 2,380
1683899 이동형 TV에 이재명 대표 출연하셨네요. 남천동 팀 있어요 15 잼나요 2025/02/15 1,655
1683898 네일 색 뭘로 할까요? 7 ........ 2025/02/15 1,034
1683897 프린터기 산다vs렌탈 6 ^^ 2025/02/15 1,091
1683896 눈 정화) 미스 소희 패션쇼 보고가세요 6 봄날처럼 2025/02/15 3,308
1683895 이해민 & 박태웅 & 강정수 | 차기 정부 과제 .. 2 ../.. 2025/02/15 880
1683894 군인의 가장 기본은 피아 식별입니다. 9 겨울 2025/02/15 3,053
1683893 삼성닷컴 앱이 없어졌나요? 5 페이 2025/02/15 1,313
1683892 안먹는 음식 9 기피 2025/02/15 2,653
1683891 설 연휴 보낸 이야기 4 모처럼 2025/02/15 2,220
1683890 고마운 거, 미안한 거 모르는 사람요. 3 .. 2025/02/15 2,644
1683889 마스크팩 추천 부탁 드려요 6 겨울 2025/02/15 1,643
1683888 부산은 이제 완전 노인과 바다네요. 35 ㅎㅎ 2025/02/15 15,757
1683887 "내 돈 썼는데…" 경주여행 즐기던 '빠니보틀.. 39 .. 2025/02/15 20,164