82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 1,671
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683781 피검사 결과 나왔는데요 4 ㅇㅇ 2025/02/14 2,737
1683780 lefree헤어드라이기 어때요? . . . 2025/02/14 276
1683779 백화점 문화센터에 가는 이유 4 문센 2025/02/14 2,578
1683778 이제 봄 날씨 같네요~ 5 건강한삶 2025/02/14 1,453
1683777 조태용 문자요 8 2025/02/14 2,597
1683776 오늘은 봄날씨 같네요 5 서울 2025/02/14 1,167
1683775 서울날씨 좀 알려주세요~~ 3 서울시민여러.. 2025/02/14 685
1683774 재판관 중에 목소리 엄청 부드러우신 분 성함이? 7 헌재 2025/02/14 2,101
1683773 품위 있는 집주인( 많이 길어요) 6 ... 2025/02/14 4,139
1683772 산다라박도 엄청 이상해요 4 .. 2025/02/14 7,173
1683771 혹시 미국입시 fafsa학생론 아시는분 계실까요? 2 os 2025/02/14 493
1683770 기초화장품 추천해주세요 7 기초 2025/02/14 1,529
1683769 혹시 무자기 라는 브랜드 그릇 사용하시는분 7 어떤가요? 2025/02/14 894
1683768 패딩에 음식냄새가 더 잘 배이나요.. 13 동료 2025/02/14 2,039
1683767 잠수네 하시는분들 질문있어요 2 .... 2025/02/14 1,015
1683766 시벨리우스의 매력을 알려주세요 ㅠㅠ 22 클린이 2025/02/14 2,343
1683765 지금 매불쇼 시작합니다!!! 3 최욱최고 2025/02/14 703
1683764 졸업식 꽃다발 당근 이용하니 좋네요. 13 ... 2025/02/14 3,643
1683763 훗날 역사는 김건희를 뭐라 기록할까 8 2025/02/14 1,437
1683762 아부지 이혼하시나 박지훈변호신.. 2025/02/14 1,781
1683761 매우 치밀하게 계엄한거네요. 3선연임에 후계자 거론까지 나왔다니.. 5 ,,,, 2025/02/14 2,175
1683760 나는솔로 영식 욕하는 사람들 14 1234 2025/02/14 3,741
1683759 尹 여론전 반발심에 2030 탄핵 찬성 여조 크게 오름 6 ... 2025/02/14 2,320
1683758 편의점서 바나나 판매하나요 11 . 2025/02/14 1,610
1683757 절에서 지나가는스님이 갑자기 주신 팔찌.. 10 . . 2025/02/14 4,437