러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,067
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671920 | 지금 농협 이체안되나요?서비스점검이라고 떠서요 | 바다 | 2025/02/13 | 559 |
| 1671919 | 스마트폰에 문서 보는 앱 알려주세요 2 | HELP | 2025/02/13 | 1,044 |
| 1671918 | 10살 아이가 보는 앞에서 창밖으로 강아지 던짐 11 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 4,714 |
| 1671917 | 김치 냉장고 김치통 남아도는데요. 11 | 아깝지만 | 2025/02/13 | 3,308 |
| 1671916 | 혀에서 쓴맛이 나요 5 | .. | 2025/02/13 | 1,663 |
| 1671915 | 음란물 조작 편집 사진으로 판명!! 국민의힘 단체 미쳤음 14 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/13 | 3,208 |
| 1671914 | 오만추 본승이랑 숙이랑 엮이는 분위긴가여 2 | 오만추 | 2025/02/13 | 1,829 |
| 1671913 | 온풍기 전기요금 얼마나오는지요? 4 | .. | 2025/02/13 | 2,268 |
| 1671912 | 대추끓일때 흰거품 1 | 뭔지 아세요.. | 2025/02/13 | 1,576 |
| 1671911 | 롱스커트가 이렇게 따뜻한지 몰랐어요 6 | ........ | 2025/02/13 | 3,995 |
| 1671910 | 뉴욕 런던 도쿄 북경 서울 어디가 11 | hgfd | 2025/02/13 | 2,229 |
| 1671909 | 목포행 배안입니다 7 | 000 | 2025/02/13 | 2,437 |
| 1671908 | 자동차 타이어 공기압 충전 비용 12 | 질문 | 2025/02/13 | 2,162 |
| 1671907 | 사과를 땅콩버터에 발라먹었어요 39 | 루비 | 2025/02/13 | 17,144 |
| 1671906 | 얇은 거즈, 가재 재질 긴수건 추천해주세요 7 | 효녀심청 | 2025/02/13 | 1,158 |
| 1671905 | 곽종근 “김용현이 종북 세력 유튜브로 가스라이팅” 4 | 역쉬극우유투.. | 2025/02/13 | 2,579 |
| 1671904 | 이재명 김경수 만났네요.넥타이 색깔 20 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 4,087 |
| 1671903 | 노로바이러스 설사 안 하기도 하나요? 9 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 2,237 |
| 1671902 | 윤석열의 선물 광장의 난장판 2 | 종달새 | 2025/02/13 | 2,546 |
| 1671901 | 주병진 데이트녀요~ 15 | ㅁㅁ | 2025/02/13 | 6,381 |
| 1671900 | 경찰, 김성훈 경호차장·이광우 경호본부장 구속영장 재신청 8 | ........ | 2025/02/13 | 2,793 |
| 1671899 | 김경수는 조국의 반대로 가고있군요. 35 | 자 | 2025/02/13 | 4,118 |
| 1671898 | (폭로) 텐프로 룸살롱 아가씨들, '윤석열 임명장' 받아 31 | 골때리네요 | 2025/02/13 | 17,248 |
| 1671897 | 갑상선암 수술 앞두고 있어요 10 | 우울 | 2025/02/13 | 3,056 |
| 1671896 | 커피 그라인더가 없는데 분쇄기 2 | ........ | 2025/02/13 | 1,553 |