82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 2,055
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1674017 더글로리 연진이는 왜 하필 공복줄넘기를 할까? 15 ㅇㅇ 2025/02/13 4,844
1674016 0010 변호인단 중대한 결심 13 0010 2025/02/13 2,577
1674015 유시민 작가 유튜브에 뜨는 극우유튜브.. 2 하늘에 2025/02/13 1,296
1674014 강남 모임 맛집 추천해주세요~ 4 ... 2025/02/13 1,257
1674013 부치기 쉬운전좀 추천해주세요 21 // 2025/02/13 2,478
1674012 문형배, 응 안돼 돌아가.JPG 4 찌질이xx .. 2025/02/13 3,158
1674011 유튜브 작은 화면으로 항상 띄워놓을 수 있나요 7 제보 2025/02/13 1,546
1674010 nbs_ 탄핵인용 58%(↑+3%) 4 전국지표조사.. 2025/02/13 1,149
1674009 뉴진스 하니는 어떻게 비자가 발급되었을까요? 20 불체자 2025/02/13 3,243
1674008 이수지는 개그맨 그 이상 '~맘들, 나는 어디 있나요?' 7 맘들요 2025/02/13 3,978
1674007 유동규, "'50억 클럽' 6명은 이재명 소송 도와준 .. 36 50억클럽 2025/02/13 3,308
1674006 오늘 nbs 여조 요약 1 ㅅㅅ 2025/02/13 1,050
1674005 금 개인거래 어떻게 하나요? 7 ... 2025/02/13 1,708
1674004 영원한 생명. 영생을 준비하시나요~? 23 기독교 2025/02/13 2,317
1674003 과자를 너무 좋아해요 14 과자 2025/02/13 2,758
1674002 그 건물1층에 비안맞고 걸을수 있는구조를 6 건축인데 2025/02/13 1,688
1674001 투명 교정은 영 별로인가요? 10 교정 2025/02/13 1,691
1674000 알바 자리가 생겼는데... 33 ** 2025/02/13 5,015
1673999 대장동50억클럽 박영수, 징역 7년 벌금 5억 17 ... 2025/02/13 1,972
1673998 Aㅏ모스 컬링 에센스 04 크림 있잖아요. 5 qwe 2025/02/13 1,410
1673997 단어가 빨리빨리 생각이 안나요. 3 ... 2025/02/13 1,586
1673996 윤석열은 짐바브웨 독재자 무가베와 비슷하네요 14 ........ 2025/02/13 1,555
1673995 문형배 사이버불링 선동은 허위날조입니다!! 9 ㅇㅇㅇ 2025/02/13 1,024
1673994 명태균 황금폰에 前現 의원 140명 등장…明특검 반대하는 자가 .. 13 으헉 2025/02/13 2,123
1673993 원래 이쁜 사람들은 나이 들어도 성형 하지마요 13 ,,, 2025/02/13 4,714
< 4631 4632 4633 4634 4635 4636 4637 4638 4639 4640 >> 이전 자유게시판
게시판 검색