러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,046
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674826 | 연말정산시 무주택자인것 나오나요? 3 | Oooo | 2025/02/13 | 2,022 |
| 1674825 | 자꾸 애한테 지원 끊는다는 남편 27 | 후 | 2025/02/13 | 6,634 |
| 1674824 | 계좌번호 모를 때 카카오 송금 말고.. 4 | 입금 | 2025/02/13 | 2,053 |
| 1674823 | 카톨릭 신자분들 4 | 기도 | 2025/02/13 | 1,421 |
| 1674822 | 목걸이 펜던트 팔 때 2 | 금값 | 2025/02/13 | 1,596 |
| 1674821 | 바로 앞에서 문이 닫히겠네요 ㅠㅠㅠㅠ 12 | ㅠㅠㅠㅠ | 2025/02/13 | 6,972 |
| 1674820 | 사주)시주에 상관있음 사별이나 이혼? 8 | 사주 | 2025/02/13 | 3,160 |
| 1674819 | 50대분들 쇼핑 주로 누구와 하세요? 25 | .. | 2025/02/13 | 4,485 |
| 1674818 | 금값이 오르니 귀찮았던 반지를 새삼 끼고 있네요 12 | ..... | 2025/02/13 | 3,933 |
| 1674817 | 꼬마 돈가스 추천 좀 부탁합니다. 9 | 꼬돈 | 2025/02/13 | 1,481 |
| 1674816 | 1년 집을 비우는데요. 천으로 덮어야 하나요? 8 | 579 | 2025/02/13 | 3,675 |
| 1674815 | 윤석열 옆에서 계속 윤석열 미친놈이라고 하는 변호인 8 | 123 | 2025/02/13 | 3,432 |
| 1674814 | 남녀사이 뜯어말리면 더 붙나요? 5 | a.p.. | 2025/02/13 | 1,874 |
| 1674813 | 어른되니 콩밥 맛있어지던가요? 24 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 1,761 |
| 1674812 | 엘지생건 발을 씻자 정확한 논란 이유. 43 | 이유 | 2025/02/13 | 7,740 |
| 1674811 | 고양이 지능.. 10 | .. | 2025/02/13 | 2,159 |
| 1674810 | 월급여 세후 230 | omuric.. | 2025/02/13 | 2,420 |
| 1674809 | 야채분말 빨리 소진시킬 방법 있을까요? 3 | .. | 2025/02/13 | 699 |
| 1674808 | 54세 갱년기 홍조 2 | 갱년기 | 2025/02/13 | 1,932 |
| 1674807 | 발렌타인데이에 여자가 주는...?? | .. | 2025/02/13 | 917 |
| 1674806 | 가슴을 후벼파는 기타곡듣고 싶은데 4 | .. | 2025/02/13 | 1,030 |
| 1674805 | 붕어빵이 붕어떡이 되었어요 3 | ㅁㅁ | 2025/02/13 | 1,197 |
| 1674804 | 뇌졸증 있어도 오래 사시나요 4 | aswg | 2025/02/13 | 2,689 |
| 1674803 | 금 얼마나 갖고 있으세요? 26 | .. | 2025/02/13 | 5,997 |
| 1674802 | 보테가 4 | 꽃 | 2025/02/13 | 1,336 |