러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 1,571
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74)저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1686556 | 김거니 잡으러 가는 뉴스데스크 클로징 멘트 13 | 마봉춘최고 | 2025/02/14 | 4,149 |
| 1686555 | 편두통이 몇일씩 가기도하나요? 9 | ... | 2025/02/14 | 642 |
| 1686554 | 폐경 하신분들 폐경인지 어떻게 아셨나요? 13 | 폐경 | 2025/02/14 | 2,826 |
| 1686553 | 본인집에서 음식해가면 더 편한거 10 | 음식 | 2025/02/14 | 2,980 |
| 1686552 | 대치에서 아이셋을 대학보냈는데 51 | @ㅎ | 2025/02/14 | 14,789 |
| 1686551 | 트레이더스 생수는 어떤가요? 1 | 생수 | 2025/02/14 | 484 |
| 1686550 | 향이 좋은 샴푸 추천해주세요 15 | ㅇㅇ | 2025/02/14 | 2,098 |
| 1686549 | 아버지에 대한 사랑 6 | .. | 2025/02/14 | 1,434 |
| 1686548 | 카레가루 맛있는 거 추천 부탁드려요 7 | 카레 | 2025/02/14 | 1,331 |
| 1686547 | 스마일 라식 어떤가요? 병원도 너무 많아서 어디로갈지 12 | 어떤지 | 2025/02/14 | 1,452 |
| 1686546 | 유투버 찾아요 4 | @@ | 2025/02/14 | 976 |
| 1686545 | 홍차장이 대통령이 본인한테 전화한이유 뭐라고 했나요? 21 | . | 2025/02/14 | 6,478 |
| 1686544 | 언론개혁 꼭 해야합니다. 3 | 겨 | 2025/02/14 | 908 |
| 1686543 | 패키지여행가서 스위트룸에 자 본적 있어요 8 | ... | 2025/02/14 | 4,330 |
| 1686542 | 병으로 크게 아파봤던 사람하고 13 | 아닌 | 2025/02/14 | 5,517 |
| 1686541 | "다이아로 청혼하지 마세요"…마트서 1캐럿에 .. 28 | ㅇㅇ | 2025/02/14 | 25,325 |
| 1686540 | 문재인 대통령께서 사과한 이유 36 | 보 | 2025/02/14 | 4,064 |
| 1686539 | 조국혁신당 대표 권한대행 김선민, '명태균 부정선거'수사 4 | ../.. | 2025/02/14 | 2,011 |
| 1686538 | 호주산목초육스지곰탕과 돼지뼈곰탕 4 | 11502 | 2025/02/14 | 685 |
| 1686537 | 디카베인 커피 11 | 블루커피 | 2025/02/14 | 3,880 |
| 1686536 | 뒤늦게 김장하려고요 9 | 111 | 2025/02/14 | 2,131 |
| 1686535 | 아시안게임 하는지도 몰랐네요 ;;; 3 | ㅇㅇ | 2025/02/14 | 1,830 |
| 1686534 | 가슴 메모그램을 받아야하는데... 5 | 메모그램 | 2025/02/14 | 1,369 |
| 1686533 | 저는 북유럽 스릴러가 좀 심심해요. 저 같은 분 없나요 27 | ::: | 2025/02/14 | 3,269 |
| 1686532 | 고3아들. 손톱을 안 잘라요 6 | 레a | 2025/02/14 | 1,881 |