렌틸콩에 맛들였는데 쌀이 떨어져서 렌틸콩만으로 밥을 했는데 먹을만 하더라구요.
폐경이라 여성 호르몬도 좀 필요하고
당뇨 전단계라 쌀은 저한테 아주 안좋고
단백질도 필요한데
그래도 계속 이렇게 먹으면 안좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쌀 대신 콩만 먹으면 안되겠죠?
흠 조회수 : 1,226
작성일 : 2025-02-11 16:39:19
IP : 122.39.xxx.115
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.2.11 4:40 PM (59.9.xxx.65)꼭 밥 아니라도 삶은 당근이나 삶은 고구마 같은 음식으로 탄수화물 보충하면 괜찮지 않을까요?
2. 이궁
'25.2.11 4:41 PM (122.39.xxx.115)지금 찾아보니 복통, 신장에 무리 갈 수 있다..그런게 나오네요.
3. ᆢ
'25.2.11 7:33 PM (121.167.xxx.120)뇌가 쓰는 에너지는 탄수화물이래요
탄수화물 너무 안 먹으면 두통도 오고 치매도 온다고 들었어요4. 렌틸
'25.2.11 7:43 PM (112.146.xxx.72)https://ko.m.wikipedia.org/wiki/%EB%B3%91%EC%95%84%EB%A6%AC%EC%BD%A9
렌틸콩 영양성분5. 렌틸
'25.2.11 7:45 PM (112.146.xxx.72)렌틸콩도 탄수화물 많아요.
6. 의사들
'25.2.11 11:45 PM (223.38.xxx.206) - 삭제된댓글골고루 섭취하고, 운동하고, 수면 충분히 이게 정답인가 봐요.
요새 당뇨식 공부하는 중인데 한결 같은 원론적 조언이네요.
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