82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증인가 밤새 슬프고 공허해서 잠이 안왔어요

Hh 조회수 : 1,387
작성일 : 2025-02-11 11:22:29

어릴때부터 30대 초반까지 우울이 있고

자살도 많이 생각했었는데..

지금은 그런거 전혀 생각안하고

살만하거든요

 

그런데 요며칠 너무 슬프고 고독하고 공허하더라구요

가족이나 부모 친구..아무에게도 기댈 곳이 없긴 해요

남편도 각방

아이들도 다커서 자기살기 바쁘고..

 

우울증인걸까요?

IP : 112.155.xxx.187
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.2.11 11:24 AM (211.176.xxx.107)

    그래요ㅠㅠ
    심호흡 크게 자주 하고 견딥니다
    우울증 이지만 만성이니 어쩔 도리가 없어요ㅠㅠ

  • 2. ...
    '25.2.11 11:25 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글

    일 안하시면 뭐라도 배우러 다니고 사람들과 어울리는수밖에요

  • 3. ..
    '25.2.11 11:28 AM (122.40.xxx.4)

    집에 있으면 욕조에서 반신욕부터 해보세요. 씻고 나면 나갈 일도 생기고 나갈일 생기면 걷기운동도 절로 되고..생각도 정리되더라구요.

  • 4. 나가서
    '25.2.11 11:38 AM (182.221.xxx.177)

    걸으세요
    저도 우울감이 깊고 사는게 허무하고 다 놓아버리고 싶을 때
    그냥 걸었어요
    많은 도움이 되더라구요
    그래도 안되면 약 드세요
    확 좋아져요
    길지 않은 인생 우울하게 살지 말자구요!!!

  • 5.
    '25.2.11 11:51 AM (121.185.xxx.105)

    슬프고 공허한 마음이 드는 원인을 찾아보세요. 그리고 그것이 지금 나를 아프게 할만큼 가치가 있는가를 따져보고 심리상담을 받든 종교적으로 접근해서 치유를 하든 그것도 안되면 수행의 발심으로 삼아 즐기든간에 꼭 이겨내시길요.

  • 6.
    '25.2.11 11:57 AM (121.162.xxx.234)

    누군가에게 기대고 싶다면 우울감이라 봅니다
    우울증과 우울감은 달라요

  • 7. 약 드세요
    '25.2.11 12:03 PM (119.196.xxx.94)

    삶의 질이 달라집니다.

  • 8. 뇌기능
    '25.2.11 12:09 PM (70.106.xxx.95)

    뇌도 늙어요
    노인성 우울증이라는게 있어요

  • 9.
    '25.2.11 1:00 PM (121.142.xxx.174)

    삼년전에 그래서 별짓 다해봤는데 소용없어서
    정신과가서 약 타먹고 싹 나았어요.
    가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682565 저장 2 차근차근 2025/02/11 447
1682564 오늘 저녁은 치킨으로 땡!! 5 .. 2025/02/11 1,786
1682563 최상목 “국민연금, 더 내고 덜 받는 사회적 합의 필수” 35 ㅇㅇ 2025/02/11 6,187
1682562 조금 전 식당에서 들은 60대 여자들이 정치 대화 7 탄핵인용기원.. 2025/02/11 5,415
1682561 7시 변상욱의 미디어알릴레오 ㅡ 보수언론 야당흔들기 총력전 .. 1 같이봅시다 .. 2025/02/11 557
1682560 도치맘을 아시나요? 1 ㅎㅎㅎ 2025/02/11 2,629
1682559 계란말이의 비밀은 조미료였네요 17 ........ 2025/02/11 8,170
1682558 친정엄마 빚이 있다는데 무슨 상품일까요? 26 ..... 2025/02/11 5,411
1682557 알뜰폰 요금제 이 조건 괜찮나요? 16 자급제 2025/02/11 2,017
1682556 당근...노인분도 가입 가능한가요 2 ㄴㅁㅇㄴㅁㅇ.. 2025/02/11 914
1682555 피살된 대전 초등생 아빠 기사 보고 괴롭네요 13 ㅠㅠ 2025/02/11 17,521
1682554 대학생 용돈 많이 필요하겠죠 16 .. 2025/02/11 3,169
1682553 경조사 참석, 부조금 안해요 10 .... 2025/02/11 3,607
1682552 하늘이 하늘에서 뛰어놀 수 있게 10초만 기도해요 12 ... 2025/02/11 2,038
1682551 펌)국회의원 소환제, 왜 선진국은 하지 않을까 16 함께 읽고 .. 2025/02/11 1,301
1682550 두가지 알바중 뭐가 더 나을지 4 2025/02/11 1,532
1682549 윤석열 변론 종료 전 구치소로 이동 중 12 나무木 2025/02/11 3,982
1682548 진짜 여론조사 결과 ..탄핵찬성 64.9% 탄핵반대 23.1% .. 9 .. 2025/02/11 2,218
1682547 초등학교 선생님ㅇ계신가요? 7 ㅇㅇ 2025/02/11 3,404
1682546 운전 너무 재밌지않나요? 26 ㅇㅇ 2025/02/11 4,006
1682545 약사분 계세요? 보호자 2025/02/11 958
1682544 조현병 교사 신상공개 하세요! 14 신상공개하라.. 2025/02/11 4,673
1682543 저녁 간단히 드시는분들 뭐드세요~? 11 ㅇㅇ 2025/02/11 3,455
1682542 11000원의 행복 5 행복 2025/02/11 3,143
1682541 금 10g 이렇게 사도 8 2025/02/11 2,454