82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증인가 밤새 슬프고 공허해서 잠이 안왔어요

Hh 조회수 : 1,387
작성일 : 2025-02-11 11:22:29

어릴때부터 30대 초반까지 우울이 있고

자살도 많이 생각했었는데..

지금은 그런거 전혀 생각안하고

살만하거든요

 

그런데 요며칠 너무 슬프고 고독하고 공허하더라구요

가족이나 부모 친구..아무에게도 기댈 곳이 없긴 해요

남편도 각방

아이들도 다커서 자기살기 바쁘고..

 

우울증인걸까요?

IP : 112.155.xxx.187
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.2.11 11:24 AM (211.176.xxx.107)

    그래요ㅠㅠ
    심호흡 크게 자주 하고 견딥니다
    우울증 이지만 만성이니 어쩔 도리가 없어요ㅠㅠ

  • 2. ...
    '25.2.11 11:25 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글

    일 안하시면 뭐라도 배우러 다니고 사람들과 어울리는수밖에요

  • 3. ..
    '25.2.11 11:28 AM (122.40.xxx.4)

    집에 있으면 욕조에서 반신욕부터 해보세요. 씻고 나면 나갈 일도 생기고 나갈일 생기면 걷기운동도 절로 되고..생각도 정리되더라구요.

  • 4. 나가서
    '25.2.11 11:38 AM (182.221.xxx.177)

    걸으세요
    저도 우울감이 깊고 사는게 허무하고 다 놓아버리고 싶을 때
    그냥 걸었어요
    많은 도움이 되더라구요
    그래도 안되면 약 드세요
    확 좋아져요
    길지 않은 인생 우울하게 살지 말자구요!!!

  • 5.
    '25.2.11 11:51 AM (121.185.xxx.105)

    슬프고 공허한 마음이 드는 원인을 찾아보세요. 그리고 그것이 지금 나를 아프게 할만큼 가치가 있는가를 따져보고 심리상담을 받든 종교적으로 접근해서 치유를 하든 그것도 안되면 수행의 발심으로 삼아 즐기든간에 꼭 이겨내시길요.

  • 6.
    '25.2.11 11:57 AM (121.162.xxx.234)

    누군가에게 기대고 싶다면 우울감이라 봅니다
    우울증과 우울감은 달라요

  • 7. 약 드세요
    '25.2.11 12:03 PM (119.196.xxx.94)

    삶의 질이 달라집니다.

  • 8. 뇌기능
    '25.2.11 12:09 PM (70.106.xxx.95)

    뇌도 늙어요
    노인성 우울증이라는게 있어요

  • 9.
    '25.2.11 1:00 PM (121.142.xxx.174)

    삼년전에 그래서 별짓 다해봤는데 소용없어서
    정신과가서 약 타먹고 싹 나았어요.
    가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682660 '무관'이 son 탓인가, 이렇게 쫒아낸다고?-토트넘, 손흥민 .. 2 영국놈들 2025/02/11 2,056
1682659 혹시 집에 적외선 조사기가 있으시다면.. 1 ... 2025/02/11 1,424
1682658 유니클로 에어리즘 트렁크 대체 상품 속옷 2025/02/11 513
1682657 검찰 이재명 전리품처럼 서로 차지하려 과열경쟁 7 탄핵인용 2025/02/11 1,892
1682656 위로를 못하겠어요 5 루비 2025/02/11 2,065
1682655 자랑질하는 친구에게 이렇게했더니 76 매번 2025/02/11 26,466
1682654 기함하다 = 놀라다 인가요? 19 @@ 2025/02/11 2,376
1682653 차분히 이재명 국회연설 듣고 감탄했습나다 25 2025/02/11 2,007
1682652 이재명 성남시장때 강제입원한 시민 25명 ㄷㄷㄷ 22 2021년 .. 2025/02/11 2,877
1682651 현장 체험학습 사망사고…인솔교사 유죄 .. 2025/02/11 3,474
1682650 전세 나온 집이 채무 압류 경력이 있네요 2 ㅇㅇ 2025/02/11 1,365
1682649 김호창 선생님이 전한길에게 쓴 편지 /펌 7 알아듣길 2025/02/11 2,628
1682648 여사 법사 그리고 찰리오빠 15 생방 2025/02/11 3,558
1682647 남편이나 가족에게 아프면 티내세요? 5 ㅣㅣ 2025/02/11 1,843
1682646 손석희의 질문들에 유시민 나온답니다. 6 멧돼지 아웃.. 2025/02/11 2,523
1682645 대학생알바-의료보험 피부양자격 상실 6 ..... 2025/02/11 2,343
1682644 유시민이 나와요 5 2025/02/11 2,749
1682643 베란다 빨래걸이의 숨겨진기능 13 ㅇㅇ 2025/02/11 8,346
1682642 지금 mbc일기예보하는 저 여자 4 ㅇㅇ 2025/02/11 4,808
1682641 집에 물컵 뭐 쓰세요? 식세기 되는 걸로요 16 2025/02/11 2,171
1682640 개인 미용 배우려면 3 개인 2025/02/11 1,101
1682639 실업급여 구직활동 문의 5 원글 2025/02/11 1,420
1682638 대학생 아들들 집에서 어떻게 지내나요? 6 허무 2025/02/11 3,119
1682637 대파 이수정 근황 3 ........ 2025/02/11 4,034
1682636 옛날부터 싸이코같은 선생들 많았어요. 26 .., 2025/02/11 4,336