82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증인가 밤새 슬프고 공허해서 잠이 안왔어요

Hh 조회수 : 1,387
작성일 : 2025-02-11 11:22:29

어릴때부터 30대 초반까지 우울이 있고

자살도 많이 생각했었는데..

지금은 그런거 전혀 생각안하고

살만하거든요

 

그런데 요며칠 너무 슬프고 고독하고 공허하더라구요

가족이나 부모 친구..아무에게도 기댈 곳이 없긴 해요

남편도 각방

아이들도 다커서 자기살기 바쁘고..

 

우울증인걸까요?

IP : 112.155.xxx.187
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.2.11 11:24 AM (211.176.xxx.107)

    그래요ㅠㅠ
    심호흡 크게 자주 하고 견딥니다
    우울증 이지만 만성이니 어쩔 도리가 없어요ㅠㅠ

  • 2. ...
    '25.2.11 11:25 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글

    일 안하시면 뭐라도 배우러 다니고 사람들과 어울리는수밖에요

  • 3. ..
    '25.2.11 11:28 AM (122.40.xxx.4)

    집에 있으면 욕조에서 반신욕부터 해보세요. 씻고 나면 나갈 일도 생기고 나갈일 생기면 걷기운동도 절로 되고..생각도 정리되더라구요.

  • 4. 나가서
    '25.2.11 11:38 AM (182.221.xxx.177)

    걸으세요
    저도 우울감이 깊고 사는게 허무하고 다 놓아버리고 싶을 때
    그냥 걸었어요
    많은 도움이 되더라구요
    그래도 안되면 약 드세요
    확 좋아져요
    길지 않은 인생 우울하게 살지 말자구요!!!

  • 5.
    '25.2.11 11:51 AM (121.185.xxx.105)

    슬프고 공허한 마음이 드는 원인을 찾아보세요. 그리고 그것이 지금 나를 아프게 할만큼 가치가 있는가를 따져보고 심리상담을 받든 종교적으로 접근해서 치유를 하든 그것도 안되면 수행의 발심으로 삼아 즐기든간에 꼭 이겨내시길요.

  • 6.
    '25.2.11 11:57 AM (121.162.xxx.234)

    누군가에게 기대고 싶다면 우울감이라 봅니다
    우울증과 우울감은 달라요

  • 7. 약 드세요
    '25.2.11 12:03 PM (119.196.xxx.94)

    삶의 질이 달라집니다.

  • 8. 뇌기능
    '25.2.11 12:09 PM (70.106.xxx.95)

    뇌도 늙어요
    노인성 우울증이라는게 있어요

  • 9.
    '25.2.11 1:00 PM (121.142.xxx.174)

    삼년전에 그래서 별짓 다해봤는데 소용없어서
    정신과가서 약 타먹고 싹 나았어요.
    가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682742 시정연설 전날 민주당사 압수수색했다 16 세상에나 2025/02/12 2,657
1682741 기초연금 하위70% 기준이 뭐예요? 10 질문 2025/02/12 2,565
1682740 (급질)경북 영천--날씨 알려주세요 6 영천시날씨 2025/02/12 791
1682739 진짜 해학의 민족이군요 6 .. 2025/02/12 5,231
1682738 와사비마요네즈 용도가 뭔가요? 7 질문 2025/02/12 2,144
1682737 갱년기 증상일까요? 6 눈옴 2025/02/12 2,479
1682736 남편이 사랑스러우세요? 39 2025/02/12 6,709
1682735 만두속 돼지고기 부위 10 ..... 2025/02/12 1,816
1682734 아이가질까요 44 0 2025/02/12 11,219
1682733 기초연금, 노령연금 구분 좀 해주세요 24 --- 2025/02/12 6,781
1682732 예전에 공부관련된 글 찾는데 없네요 나무 2025/02/12 688
1682731 우울증이 자기 죽이기... 17 우울증 2025/02/12 5,429
1682730 김연아 예쁜거 좀 보세요 28 .. 2025/02/12 15,448
1682729 홍준표 본인도 조작으로 경선 진거 알고 있었어요 4 ㅇㅇ 2025/02/12 3,668
1682728 전기히터랑 온풍기랑 뭐가 더 나을까요? 3 전기히터 2025/02/12 1,124
1682727 갤럭시25시리즈....캡쳐...기능 ../안되는데 17 rofrof.. 2025/02/12 2,743
1682726 이 금수저는 도대체 돈이 얼마나 많을까요? 20 .. 2025/02/12 14,673
1682725 남자들은 예쁘다고 생각하지 않는 연예인 104 ㅇㅇ 2025/02/12 24,785
1682724 살인 교사-정신과의사들이-우울증 아닐거라고 합니다 9 우울증 아닐.. 2025/02/12 5,051
1682723 명태균 특검 통과되면 명신이는 바로 감방행이네요. 5 봉지욱 2025/02/12 2,753
1682722 아스퍼거남편 24 ... 2025/02/12 6,601
1682721 헌재 탄핵변론은 몇차까지 1 대체 2025/02/12 1,430
1682720 헐 알콜의존증 특징인가요? 2 ... 2025/02/12 1,864
1682719 테슬라가 또... 11 ㅇㅇ 2025/02/12 5,826
1682718 본인의 체면때문이라는 남편 8 이런 2025/02/12 2,833