82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증인가 밤새 슬프고 공허해서 잠이 안왔어요

Hh 조회수 : 1,387
작성일 : 2025-02-11 11:22:29

어릴때부터 30대 초반까지 우울이 있고

자살도 많이 생각했었는데..

지금은 그런거 전혀 생각안하고

살만하거든요

 

그런데 요며칠 너무 슬프고 고독하고 공허하더라구요

가족이나 부모 친구..아무에게도 기댈 곳이 없긴 해요

남편도 각방

아이들도 다커서 자기살기 바쁘고..

 

우울증인걸까요?

IP : 112.155.xxx.187
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.2.11 11:24 AM (211.176.xxx.107)

    그래요ㅠㅠ
    심호흡 크게 자주 하고 견딥니다
    우울증 이지만 만성이니 어쩔 도리가 없어요ㅠㅠ

  • 2. ...
    '25.2.11 11:25 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글

    일 안하시면 뭐라도 배우러 다니고 사람들과 어울리는수밖에요

  • 3. ..
    '25.2.11 11:28 AM (122.40.xxx.4)

    집에 있으면 욕조에서 반신욕부터 해보세요. 씻고 나면 나갈 일도 생기고 나갈일 생기면 걷기운동도 절로 되고..생각도 정리되더라구요.

  • 4. 나가서
    '25.2.11 11:38 AM (182.221.xxx.177)

    걸으세요
    저도 우울감이 깊고 사는게 허무하고 다 놓아버리고 싶을 때
    그냥 걸었어요
    많은 도움이 되더라구요
    그래도 안되면 약 드세요
    확 좋아져요
    길지 않은 인생 우울하게 살지 말자구요!!!

  • 5.
    '25.2.11 11:51 AM (121.185.xxx.105)

    슬프고 공허한 마음이 드는 원인을 찾아보세요. 그리고 그것이 지금 나를 아프게 할만큼 가치가 있는가를 따져보고 심리상담을 받든 종교적으로 접근해서 치유를 하든 그것도 안되면 수행의 발심으로 삼아 즐기든간에 꼭 이겨내시길요.

  • 6.
    '25.2.11 11:57 AM (121.162.xxx.234)

    누군가에게 기대고 싶다면 우울감이라 봅니다
    우울증과 우울감은 달라요

  • 7. 약 드세요
    '25.2.11 12:03 PM (119.196.xxx.94)

    삶의 질이 달라집니다.

  • 8. 뇌기능
    '25.2.11 12:09 PM (70.106.xxx.95)

    뇌도 늙어요
    노인성 우울증이라는게 있어요

  • 9.
    '25.2.11 1:00 PM (121.142.xxx.174)

    삼년전에 그래서 별짓 다해봤는데 소용없어서
    정신과가서 약 타먹고 싹 나았어요.
    가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682698 오늘 pd수첩 좋았어요 7 ㄴㄷ 2025/02/11 3,849
1682697 임 종석은 뭘 잘못했길레 32 ㅓㅗㅎㄹ 2025/02/11 7,209
1682696 예전에 아이들 가르쳐보니 ~~이런 내용 글을 찾아요 1 Ddd 2025/02/11 1,806
1682695 오세훈이 명태균한테 4번이나 울었다네요ㅋㅋ 18 ..... 2025/02/11 6,371
1682694 지드래곤 공연인데요.언제적 콘서트 인가요? 1 워킹맘 2025/02/11 1,930
1682693 김혜수는 에티튜드가 멋있는 거 같아요 11 ..... 2025/02/11 3,890
1682692 문화상품권 선물 요새도 하나요? 4 00 2025/02/11 932
1682691 꼬리뼈 통증 8 ㄱㄱ 2025/02/11 1,182
1682690 흉추 압박 골절 치료법 4 궁금 2025/02/11 826
1682689 김병주의원 막내 비서관 열일하네요 ㅎㅎ 12 ^^ 2025/02/11 4,286
1682688 대전교사 사전 예고가 있었는데도 그냥 넘어간거예요? 4 ㅓㅏ 2025/02/11 2,720
1682687 와 홍준표 억울해서 어째요 ㅋㅋㅋ 21 바보들 2025/02/11 20,506
1682686 아롱사태 미역국 한번 데쳐서 끓이나요? 5 ㅇㅇㅇ 2025/02/11 1,046
1682685 저는 이제 남편한테 질려서인지 8 77 2025/02/11 3,849
1682684 장례식장 비용은 1/n , 식대 손님 수 비율로 22 장례 2025/02/11 4,184
1682683 교육청이 잘못한거 아닌가요? 10 ㅇㅇ 2025/02/11 2,574
1682682 치매초기에 한방치료 해보신분 계시나요? 3 ㅇㅇ 2025/02/11 946
1682681 원경 생각보다 너무 괜찮았어요. 21 마지막 2025/02/11 6,329
1682680 줄리 찰리 궁금해요 5 blㅇㅇ 2025/02/11 1,947
1682679 강동원 너무 귀여워요 3 .. 2025/02/11 1,760
1682678 궁금한이야기 구걸하는피아니스트 1 ???? 2025/02/11 2,190
1682677 간헐적 편두통으로 깨질듯이 아프네요 11 2025/02/11 1,729
1682676 니트 약간 늘어나게 할 수 있을까요? 6 .. 2025/02/11 1,249
1682675 비상 계엄에 대한 PD수첩을 하네요 1 2025/02/11 1,081
1682674 MBC PD수첩 합니다. 명태균게이트 5 ㅇㅇㅇ 2025/02/11 1,746