82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증인가 밤새 슬프고 공허해서 잠이 안왔어요

Hh 조회수 : 1,387
작성일 : 2025-02-11 11:22:29

어릴때부터 30대 초반까지 우울이 있고

자살도 많이 생각했었는데..

지금은 그런거 전혀 생각안하고

살만하거든요

 

그런데 요며칠 너무 슬프고 고독하고 공허하더라구요

가족이나 부모 친구..아무에게도 기댈 곳이 없긴 해요

남편도 각방

아이들도 다커서 자기살기 바쁘고..

 

우울증인걸까요?

IP : 112.155.xxx.187
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.2.11 11:24 AM (211.176.xxx.107)

    그래요ㅠㅠ
    심호흡 크게 자주 하고 견딥니다
    우울증 이지만 만성이니 어쩔 도리가 없어요ㅠㅠ

  • 2. ...
    '25.2.11 11:25 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글

    일 안하시면 뭐라도 배우러 다니고 사람들과 어울리는수밖에요

  • 3. ..
    '25.2.11 11:28 AM (122.40.xxx.4)

    집에 있으면 욕조에서 반신욕부터 해보세요. 씻고 나면 나갈 일도 생기고 나갈일 생기면 걷기운동도 절로 되고..생각도 정리되더라구요.

  • 4. 나가서
    '25.2.11 11:38 AM (182.221.xxx.177)

    걸으세요
    저도 우울감이 깊고 사는게 허무하고 다 놓아버리고 싶을 때
    그냥 걸었어요
    많은 도움이 되더라구요
    그래도 안되면 약 드세요
    확 좋아져요
    길지 않은 인생 우울하게 살지 말자구요!!!

  • 5.
    '25.2.11 11:51 AM (121.185.xxx.105)

    슬프고 공허한 마음이 드는 원인을 찾아보세요. 그리고 그것이 지금 나를 아프게 할만큼 가치가 있는가를 따져보고 심리상담을 받든 종교적으로 접근해서 치유를 하든 그것도 안되면 수행의 발심으로 삼아 즐기든간에 꼭 이겨내시길요.

  • 6.
    '25.2.11 11:57 AM (121.162.xxx.234)

    누군가에게 기대고 싶다면 우울감이라 봅니다
    우울증과 우울감은 달라요

  • 7. 약 드세요
    '25.2.11 12:03 PM (119.196.xxx.94)

    삶의 질이 달라집니다.

  • 8. 뇌기능
    '25.2.11 12:09 PM (70.106.xxx.95)

    뇌도 늙어요
    노인성 우울증이라는게 있어요

  • 9.
    '25.2.11 1:00 PM (121.142.xxx.174)

    삼년전에 그래서 별짓 다해봤는데 소용없어서
    정신과가서 약 타먹고 싹 나았어요.
    가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682920 나이드니 먹는게 예전보다 즐거워요 7 00 2025/02/12 1,943
1682919 25년도 길냥이tnr 시작됐습니다 6 tnr 2025/02/12 764
1682918 방금 발달치료 받는 아이 삭제된 글 1 2025/02/12 1,401
1682917 대학입학식도 돌봄휴가 되나??? 8 농농 2025/02/12 1,541
1682916 보름나물해서 이웃과 나눠먹으니 행복하네요 7 자영업자 2025/02/12 1,623
1682915 신호대기중에 제차를 뒷차가 박았어요 7 ㅡㅡㅡ 2025/02/12 2,877
1682914 쿠팡플레이 뉴토피아 추천 2 ㅇㅇ 2025/02/12 1,567
1682913 이사로 집보러 다녔는데 21 .. 2025/02/12 7,168
1682912 부동산 2 000 2025/02/12 1,069
1682911 경동시장 갈까 말까요? 7 부르릉 2025/02/12 1,957
1682910 우리나라는 자살도 많지만 미친사람도 많아요 6 .. 2025/02/12 1,960
1682909 갤럭시탭은 왜 사이즈 통일을 안하나요?? 6 2025/02/12 829
1682908 어제 PD수첩 - 명태균게이트 2 6 2025/02/12 1,956
1682907 눈오는날 출근 안하니 너무 좋아요.. 13 눈오네요 2025/02/12 3,212
1682906 별 재산 없어도 9 질문있어요 2025/02/12 3,810
1682905 미용자격증 넘 유용해요 해보세요 23 .. 2025/02/12 6,987
1682904 힘드네요 ㅠ 5 하얀 2025/02/12 1,822
1682903 안전자산 '금' 사재기에 결국 골드바 판매 중단 5 ..... 2025/02/12 3,078
1682902 아버지가 구순염이라고 합니다. 4 oo 2025/02/12 2,071
1682901 윤은 정말 이해하기 어렵네요 10 ㅗㅎㄹㅇ 2025/02/12 2,414
1682900 땅콩 분태 없으면 내가 1 ㅑㅕ 2025/02/12 907
1682899 청원글) 재해 사망 미성년.심신미약자 관련 새해복많이받.. 2025/02/12 444
1682898 반찬가게에서 산 정월대보름 찰밥과 나물 9 지나가다 2025/02/12 3,649
1682897 이상민은 진짜 비호감이네요 16 .. 2025/02/12 5,659
1682896 부가티 커트러리 6 부가티 2025/02/12 1,311