82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증인가 밤새 슬프고 공허해서 잠이 안왔어요

Hh 조회수 : 1,370
작성일 : 2025-02-11 11:22:29

어릴때부터 30대 초반까지 우울이 있고

자살도 많이 생각했었는데..

지금은 그런거 전혀 생각안하고

살만하거든요

 

그런데 요며칠 너무 슬프고 고독하고 공허하더라구요

가족이나 부모 친구..아무에게도 기댈 곳이 없긴 해요

남편도 각방

아이들도 다커서 자기살기 바쁘고..

 

우울증인걸까요?

IP : 112.155.xxx.187
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.2.11 11:24 AM (211.176.xxx.107)

    그래요ㅠㅠ
    심호흡 크게 자주 하고 견딥니다
    우울증 이지만 만성이니 어쩔 도리가 없어요ㅠㅠ

  • 2. ...
    '25.2.11 11:25 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글

    일 안하시면 뭐라도 배우러 다니고 사람들과 어울리는수밖에요

  • 3. ..
    '25.2.11 11:28 AM (122.40.xxx.4)

    집에 있으면 욕조에서 반신욕부터 해보세요. 씻고 나면 나갈 일도 생기고 나갈일 생기면 걷기운동도 절로 되고..생각도 정리되더라구요.

  • 4. 나가서
    '25.2.11 11:38 AM (182.221.xxx.177)

    걸으세요
    저도 우울감이 깊고 사는게 허무하고 다 놓아버리고 싶을 때
    그냥 걸었어요
    많은 도움이 되더라구요
    그래도 안되면 약 드세요
    확 좋아져요
    길지 않은 인생 우울하게 살지 말자구요!!!

  • 5.
    '25.2.11 11:51 AM (121.185.xxx.105)

    슬프고 공허한 마음이 드는 원인을 찾아보세요. 그리고 그것이 지금 나를 아프게 할만큼 가치가 있는가를 따져보고 심리상담을 받든 종교적으로 접근해서 치유를 하든 그것도 안되면 수행의 발심으로 삼아 즐기든간에 꼭 이겨내시길요.

  • 6.
    '25.2.11 11:57 AM (121.162.xxx.234)

    누군가에게 기대고 싶다면 우울감이라 봅니다
    우울증과 우울감은 달라요

  • 7. 약 드세요
    '25.2.11 12:03 PM (119.196.xxx.94)

    삶의 질이 달라집니다.

  • 8. 뇌기능
    '25.2.11 12:09 PM (70.106.xxx.95)

    뇌도 늙어요
    노인성 우울증이라는게 있어요

  • 9.
    '25.2.11 1:00 PM (121.142.xxx.174)

    삼년전에 그래서 별짓 다해봤는데 소용없어서
    정신과가서 약 타먹고 싹 나았어요.
    가세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682742 저희 아들 인서울 희망있을까요? 29 선배맘들 조.. 2025/02/11 4,944
1682741 질문 소 코뚜레? 그거 집에 왜거는거예요? 7 ........ 2025/02/11 2,158
1682740 짜증나서 살인했다고 하네요.. 63 ........ 2025/02/11 19,141
1682739 대전여교사 남편있던데 자식없나요? 14 .. 2025/02/11 13,490
1682738 5만원 내외 간단 집들이 선물은 뭘까요? 30 . 2025/02/11 2,638
1682737 퇴출의 문화를 좀 받아들여야 해요 17 ㅇㅇ 2025/02/11 3,632
1682736 공부방 창업 2 공실 해결책.. 2025/02/11 1,395
1682735 학자금 대출 상환 어떻게 하는 게 좋은가요? 4 ... 2025/02/11 841
1682734 오늘 다녀온 이혼법정 풍경 16 오늘 2025/02/11 7,737
1682733 생리중 팬티를 안갈아 입어요 74 고등 딸 2025/02/11 26,132
1682732 조현병이라고 기사에 나왔어요? 9 ... 2025/02/11 2,381
1682731 요즘 금은방들 골드바 팔면 돈이 되나요? 5 ㄹㅇㄴ 2025/02/11 2,408
1682730 명태균 "오세훈,홍준표 껍질을 벗겨주겠다" 11 ........ 2025/02/11 3,120
1682729 등 날개뼈 있는 곳 아픈적 있으신분? 어떻게 나았나요? 경험을 .. 14 xxxx 2025/02/11 1,704
1682728 2/11(화) 마감시황 나미옹 2025/02/11 347
1682727 국민연금 최대 금액으로 내는게 좋을까요? 6 ㅇㅇ 2025/02/11 2,212
1682726 얼굴.신상 공개하라!!!! 17 후진국 2025/02/11 2,195
1682725 조현병 강제입원 10 111 2025/02/11 2,325
1682724 윤석열 말할때 13 .... 2025/02/11 3,210
1682723 숨만 잘 쉬어도 살이 빠진다 살을빼자 2025/02/11 1,483
1682722 조현병 교사를 해직하지 못하는게 말이 되나요 25 너무 이상한.. 2025/02/11 4,740
1682721 유시민 나비얘기 27 머리가 나빠.. 2025/02/11 5,085
1682720 신입생 등록금 납부 잊지마세요!! 9 여러분 2025/02/11 2,353
1682719 윤가 때문에 요새 내가 사람 볼 때 유심히 보는 부위 4 ------.. 2025/02/11 2,376
1682718 크림파스타 레시피좀 나눠주세여 10 +_+ 2025/02/11 1,153