탄단지 무기질 비타민
다 골고루 드시나요?
건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도
잘안됩니다.
어제 먹은것 적어봅니다.
아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드
점심 비빔밥 라떼
저녁 컵누들 고등어구이
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
균형잡힌 식단
평소에 조회수 : 2,068
작성일 : 2025-02-10 17:59:07
IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)무얼 빼야 할까요
아님 추가할것이 있을까요2. ㅇㅇ
'25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요
3. 원글
'25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)답글주신 분께 감사드려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1667369 | 변호인 | 한심 | 2025/02/19 | 998 |
| 1667368 | 서울82님 알려주세요 -지하철 3 | dd | 2025/02/19 | 1,369 |
| 1667367 | 22년전 최양락 코메디인데 보세요 6 | ........ | 2025/02/19 | 2,407 |
| 1667366 | 제가 말로만 듣던 녹내장이래요 7 | ... | 2025/02/19 | 5,760 |
| 1667365 | 아래 광주맘까페 글 개소리입니다 11 | 클릭금지 | 2025/02/19 | 2,182 |
| 1667364 | 형제들끼리만 만나는 집 있으세요? 21 | .... | 2025/02/19 | 4,280 |
| 1667363 | 말로는 공부 못해도 잘살 수 있다고 하면서 14 | 공부 | 2025/02/19 | 2,832 |
| 1667362 | 지금 간절기 패딩 사면 3월말까지 입을까요 2 | -- | 2025/02/19 | 2,503 |
| 1667361 | 시어머니 잔심부름 ㅠㅠ 7 | ㅠㅠ | 2025/02/19 | 4,480 |
| 1667360 | 의대증원 학교 자율에 맡기겠다고 하네요 5 | ᆢ | 2025/02/19 | 2,996 |
| 1667359 | 남편한테, 맘이 안 열려요 5 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 3,710 |
| 1667358 | 비타민D 부족은 주사. 약 . 어떤게 나은가요 11 | 궁금 | 2025/02/19 | 3,544 |
| 1667357 | 오늘 영하 7.7 이네요 2 | .. | 2025/02/19 | 4,336 |
| 1667356 | 어젯밤 숙면했어요 5 | -.- | 2025/02/19 | 3,895 |
| 1667355 | 베트남면이 선물들어왔는데요. 요리법모르겠어요 7 | 베트남면요리.. | 2025/02/19 | 1,386 |
| 1667354 | 이준석 -조선 기자는 cbs 보다 더 심하네요 3 | 하늘에 | 2025/02/19 | 2,564 |
| 1667353 | 도대체 (ㅇ) 도데체(x) 5 | .. | 2025/02/19 | 917 |
| 1667352 | 화장실찾아헤매는 꿈 7 | 내년환갑 | 2025/02/19 | 2,782 |
| 1667351 | 낯선 동네 작은 집 이사가기 9 | ... | 2025/02/19 | 3,443 |
| 1667350 | 영등포 양평 코스트코옆 빅마켓 있지 않았나요? 7 | ..... | 2025/02/19 | 2,384 |
| 1667349 | 당췌 이 시간에 안자고 깨어있는 님들은 30 | . . . | 2025/02/19 | 5,507 |
| 1667348 | 영양제 베르베린 주문했는데 3 | 오는중 | 2025/02/19 | 1,926 |
| 1667347 | 이하늬는 참 이미지가 좋았는데 26 | 헐 | 2025/02/19 | 13,008 |
| 1667346 | 오페라덕후 추천 대박 공연(부산) 10 | 오페라덕후 .. | 2025/02/19 | 2,067 |
| 1667345 | 이시간에 윗층안방에서 골프공소리 5 | 새벽 | 2025/02/19 | 2,530 |