탄단지 무기질 비타민
다 골고루 드시나요?
건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도
잘안됩니다.
어제 먹은것 적어봅니다.
아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드
점심 비빔밥 라떼
저녁 컵누들 고등어구이
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
균형잡힌 식단
평소에 조회수 : 2,015
작성일 : 2025-02-10 17:59:07
IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)무얼 빼야 할까요
아님 추가할것이 있을까요2. ㅇㅇ
'25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요
3. 원글
'25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)답글주신 분께 감사드려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1665957 | 박지윤, '시부모 집' 처분…최동석 "몰랐다".. 32 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 15,218 |
| 1665956 | 네스프레소캡슐 원래 싱겁나요ㅠ 6 | iasdfz.. | 2025/02/11 | 1,356 |
| 1665955 | 결국 돈생기면 다들 하고싶은게 4 | ㅎㄹㄹㅇㄴ | 2025/02/11 | 3,949 |
| 1665954 | 빌라 관리비(난방.전기) 얼마 내세요? 3 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 1,418 |
| 1665953 | 이재명 인터뷰 보고 느낀 점 44 | .. | 2025/02/11 | 3,993 |
| 1665952 | 변의를 자주 느끼는거..무슨 문제일까요? 1 | .. | 2025/02/11 | 1,808 |
| 1665951 | 냉장고 냄새 제거 조언부탁드려요 7 | 냄새 | 2025/02/11 | 1,522 |
| 1665950 | 악한 사람은 언제 후회를 하게 되나요 18 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 2,709 |
| 1665949 | 면허증갱신 도움부탁드려요 6 | . . | 2025/02/11 | 1,161 |
| 1665948 | 마은혁 재판관 2 | 음 | 2025/02/11 | 2,461 |
| 1665947 | 남자들 갱년기에 성격이 더 쎄질수도 있나요? 5 | 00 | 2025/02/11 | 1,254 |
| 1665946 | 핸드폰이 충전이 안되고 오른쪽 맨 위 밧데리 그림만 깜빡 거려요.. 2 | 흠 | 2025/02/11 | 1,110 |
| 1665945 | 냉정한 사람들이요. 9 | ㅁㅇ | 2025/02/11 | 2,161 |
| 1665944 | 밴드초대하기 2 | 밴드 | 2025/02/11 | 737 |
| 1665943 | 칫솔 구매했어요 6 | 칫솔 | 2025/02/11 | 1,691 |
| 1665942 | 시부모 돌아가신 분들 삶이 어떠신가요 25 | ........ | 2025/02/11 | 6,137 |
| 1665941 | 탄핵에만 집중하자더니.... 26 | 표리부동 | 2025/02/11 | 3,449 |
| 1665940 | 야채쥬스 일주일치 미리 갈아놓는거 7 | .. | 2025/02/11 | 1,653 |
| 1665939 | 담배끊고 사람이 이상해질수도 있나요? 5 | 00 | 2025/02/11 | 1,420 |
| 1665938 | 순모 스웨터. 집에서 빨 수있나요~? 36 | ㄷㅅ | 2025/02/11 | 2,790 |
| 1665937 | 인천공항 1터미널 아침비행기 몇시간 전에 11 | .... | 2025/02/11 | 2,105 |
| 1665936 | 국내 극우파 파벌 현황도 | … | 2025/02/11 | 918 |
| 1665935 | 피아노 세워서 1달 둬도 괜찮을까요? 3 | 혹시 | 2025/02/11 | 1,870 |
| 1665934 | 이재명은 준비된 사람이 맞네요 52 | 확신 | 2025/02/11 | 3,377 |
| 1665933 | 얼굴에 베개자국이 안없어져요 ㅜ.ㅜ 9 | 엉엉 | 2025/02/11 | 2,890 |