탄단지 무기질 비타민
다 골고루 드시나요?
건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도
잘안됩니다.
어제 먹은것 적어봅니다.
아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드
점심 비빔밥 라떼
저녁 컵누들 고등어구이
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
균형잡힌 식단
평소에 조회수 : 1,978
작성일 : 2025-02-10 17:59:07
IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)무얼 빼야 할까요
아님 추가할것이 있을까요2. ㅇㅇ
'25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요
3. 원글
'25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)답글주신 분께 감사드려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1670639 | 옷은 무조건 천연섬유로 입어야 할 듯해요 14 | …… | 2025/02/10 | 5,406 |
| 1670638 | 2월말에 탄핵인용 안될까요? 17 | 인용 | 2025/02/10 | 3,159 |
| 1670637 | 나무에 끼인 후이 구출하는 루이 8 | 루이후이 | 2025/02/10 | 2,300 |
| 1670636 | 82에 경남분들 계시나요? 김해 화훼단지가 전국에서 7 | ........ | 2025/02/10 | 1,341 |
| 1670635 | 인권위 가결되면 어떻게 되는건가요? 8 | ........ | 2025/02/10 | 1,917 |
| 1670634 | 대전 A 초등학교 학생, 교사에게 피살 36 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 24,130 |
| 1670633 | 알바 경험 글 찾아요. | ........ | 2025/02/10 | 965 |
| 1670632 | 배우 이은주씨가 가끔 생각나요 12 | ooooo | 2025/02/10 | 3,867 |
| 1670631 | 저런 대통령을 뽑아 놓은 것을 8 | 부끄러움 | 2025/02/10 | 1,377 |
| 1670630 | 오늘 부동산얘기가 핫한데 3 | Qwe | 2025/02/10 | 2,400 |
| 1670629 | 한라봉, 천혜향이 우리나라 품종인줄 알았는데 14 | .. | 2025/02/10 | 3,942 |
| 1670628 | 올리브영 인생템 추천하고 갑니다 197 | 코코몽 | 2025/02/10 | 50,892 |
| 1670627 | 40년 됐으면 신축이지! 6 | 50대 | 2025/02/10 | 2,857 |
| 1670626 | 특단의 대책을 세워 인구문제 2 | ㅗㅎㅎ | 2025/02/10 | 768 |
| 1670625 | 인권위 尹 방어권 보장 통과. 라고 곧 뜬다는데 ㅜㅜ 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/10 | 1,935 |
| 1670624 | 연세대서 일부 학생 ‘윤석열 옹호’ 시국선언…“부끄러워” 16 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 4,299 |
| 1670623 | 초6 아들이요… 6 | 친엄마 | 2025/02/10 | 2,036 |
| 1670622 | 이승환 공연 취소한 구미시장 근황 4 | ........ | 2025/02/10 | 4,571 |
| 1670621 | 어딜가나 항상 적을 만드는 성격 14 | 정신과 | 2025/02/10 | 4,201 |
| 1670620 | 혹시 담석 있으신분들이나 주변에 있으신 분들 5 | 아직은괜챦아.. | 2025/02/10 | 1,700 |
| 1670619 | 인구 문제 우린 북한이 있는데 9 | ㅗㅎㄹ | 2025/02/10 | 1,676 |
| 1670618 | 김병기의원님 6 | 멋있으세요 | 2025/02/10 | 2,008 |
| 1670617 | '닥치고 윤석열 쪽 지지' 30%안팎…그 중심은 TK 18 | 시민 1 | 2025/02/10 | 2,555 |
| 1670616 | 버스타는데 불친절 8 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 2,429 |
| 1670615 | 나는 포항에서 태어났다 18 | 사랑 | 2025/02/10 | 3,051 |