탄단지 무기질 비타민
다 골고루 드시나요?
건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도
잘안됩니다.
어제 먹은것 적어봅니다.
아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드
점심 비빔밥 라떼
저녁 컵누들 고등어구이
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
균형잡힌 식단
평소에 조회수 : 1,654
작성일 : 2025-02-10 17:59:07
IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)무얼 빼야 할까요
아님 추가할것이 있을까요2. ㅇㅇ
'25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요
3. 원글
'25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)답글주신 분께 감사드려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682440 | 알바 경험 글 찾아요. | ........ | 2025/02/10 | 665 |
| 1682439 | 입시치루신 선배맘님들, 익명이니까 여기에 한번 물어볼게요 18 | 입시 | 2025/02/10 | 3,083 |
| 1682438 | 배우 이은주씨가 가끔 생각나요 13 | ooooo | 2025/02/10 | 3,424 |
| 1682437 | 저런 대통령을 뽑아 놓은 것을 8 | 부끄러움 | 2025/02/10 | 1,128 |
| 1682436 | 오늘 부동산얘기가 핫한데 3 | Qwe | 2025/02/10 | 2,142 |
| 1682435 | 한라봉, 천혜향이 우리나라 품종인줄 알았는데 15 | .. | 2025/02/10 | 3,596 |
| 1682434 | 올리브영 인생템 추천하고 갑니다 193 | 코코몽 | 2025/02/10 | 37,623 |
| 1682433 | 40년 됐으면 신축이지! 6 | 50대 | 2025/02/10 | 2,487 |
| 1682432 | 특단의 대책을 세워 인구문제 3 | ㅗㅎㅎ | 2025/02/10 | 496 |
| 1682431 | 인권위 尹 방어권 보장 통과. 라고 곧 뜬다는데 ㅜㅜ 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/10 | 1,689 |
| 1682430 | 연세대서 일부 학생 ‘윤석열 옹호’ 시국선언…“부끄러워” 16 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 4,000 |
| 1682429 | 초6 아들이요… 6 | 친엄마 | 2025/02/10 | 1,654 |
| 1682428 | 7시 정준희의 해시티비 미디어기상대 ㅡ 파괴만 일삼았던 정권의.. 1 | 같이볼래요 .. | 2025/02/10 | 293 |
| 1682427 | 이승환 공연 취소한 구미시장 근황 4 | ........ | 2025/02/10 | 4,300 |
| 1682426 | 어딜가나 항상 적을 만드는 성격 14 | 정신과 | 2025/02/10 | 3,793 |
| 1682425 | 혹시 담석 있으신분들이나 주변에 있으신 분들 5 | 아직은괜챦아.. | 2025/02/10 | 1,300 |
| 1682424 | 인구 문제 우린 북한이 있는데 10 | ㅗㅎㄹ | 2025/02/10 | 1,411 |
| 1682423 | 20년쯤 후에 남아있는 대학 얼마나 될까요? 13 | ..... | 2025/02/10 | 2,050 |
| 1682422 | 김병기의원님 10 | 멋있으세요 | 2025/02/10 | 1,653 |
| 1682421 | 미국주식 궁금해요. 6 | .. | 2025/02/10 | 1,930 |
| 1682420 | 남자친구가 자꾸 본인은 "오빠가~" 라고 시작.. 7 | 간지럽 | 2025/02/10 | 2,317 |
| 1682419 | '닥치고 윤석열 쪽 지지' 30%안팎…그 중심은 TK 18 | 시민 1 | 2025/02/10 | 2,242 |
| 1682418 | 버스타는데 불친절 9 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 2,088 |
| 1682417 | 나는 포항에서 태어났다 19 | 사랑 | 2025/02/10 | 2,458 |
| 1682416 | 아파트 천정고가 2.6미터이면 250cm 커텐 짧을까요 12 | .. | 2025/02/10 | 1,119 |