82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

균형잡힌 식단

평소에 조회수 : 1,942
작성일 : 2025-02-10 17:59:07

탄단지 무기질 비타민

다 골고루 드시나요?

 

건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도

잘안됩니다.

 

어제 먹은것  적어봅니다.

아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드

점심 비빔밥  라떼

저녁 컵누들 고등어구이 

 

 

 

 

 

IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)

    무얼 빼야 할까요
    아님 추가할것이 있을까요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)

    구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요

  • 3. 원글
    '25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)

    답글주신 분께 감사드려요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1675005 식집사님들 식물 자랑 좀 해주세요. 18 플랜테리어 2025/02/10 1,671
1675004 고교 자퇴생--입시결과-- 괜찮은 경우 아실까요? 28 고교 자퇴생.. 2025/02/10 3,666
1675003 시간개념 이런사람 3 뭐지 2025/02/10 1,413
1675002 베트남 나트랑 여행 옷 챙기는데 기온 어떨까요? 4 크림 2025/02/10 1,992
1675001 대구시, 국내 지자체 첫 中 ‘청두사무소’ 문 열어…경제·문화 .. 11 ... 2025/02/10 1,787
1675000 지디 앨범 무슨 색깔 사셨어요? 7 . . . .. 2025/02/10 2,072
1674999 일산이 실거주로는 부족함 없는 곳 같아요 32 일산 2025/02/10 5,956
1674998 이사한다. 생각하시고 묵은 짐정리 한 번 해보세요! 9 추천!! 2025/02/10 4,339
1674997 신입생 '0명' 초등학교 182곳 10 ... 2025/02/10 3,231
1674996 찰밥 나물.. 내일 아니라 모레 먹는거죠? 20 .. 2025/02/10 3,991
1674995 콩자반 푸른맛 뭘 잘못했을까요? 5 요린이 2025/02/10 939
1674994 회계사무원 양성과정 들어두면 좋을까요? 3 여성회관 2025/02/10 1,636
1674993 재산분할제도가 도입전에는 이혼한 여자는 재산을 받지 못했나요? 3 재산분할 2025/02/10 1,495
1674992 옷은 무조건 천연섬유로 입어야 할 듯해요 14 …… 2025/02/10 5,373
1674991 2월말에 탄핵인용 안될까요? 17 인용 2025/02/10 3,128
1674990 나무에 끼인 후이 구출하는 루이 8 루이후이 2025/02/10 2,253
1674989 82에 경남분들 계시나요? 김해 화훼단지가 전국에서 7 ........ 2025/02/10 1,269
1674988 인권위 가결되면 어떻게 되는건가요? 8 ........ 2025/02/10 1,885
1674987 대전 A 초등학교 학생, 교사에게 피살 36 ㅇㅇ 2025/02/10 24,068
1674986 알바 경험 글 찾아요. ........ 2025/02/10 937
1674985 배우 이은주씨가 가끔 생각나요 12 ooooo 2025/02/10 3,792
1674984 저런 대통령을 뽑아 놓은 것을 8 부끄러움 2025/02/10 1,348
1674983 오늘 부동산얘기가 핫한데 3 Qwe 2025/02/10 2,374
1674982 한라봉, 천혜향이 우리나라 품종인줄 알았는데 14 .. 2025/02/10 3,897
1674981 올리브영 인생템 추천하고 갑니다 198 코코몽 2025/02/10 50,504
< 4321 4322 4323 4324 4325 4326 4327 4328 4329 4330 >> 이전 자유게시판
게시판 검색