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균형잡힌 식단

평소에 조회수 : 1,571
작성일 : 2025-02-10 17:59:07

탄단지 무기질 비타민

다 골고루 드시나요?

 

건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도

잘안됩니다.

 

어제 먹은것  적어봅니다.

아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드

점심 비빔밥  라떼

저녁 컵누들 고등어구이 

 

 

 

 

 

IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)

    무얼 빼야 할까요
    아님 추가할것이 있을까요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)

    구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요

  • 3. 원글
    '25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)

    답글주신 분께 감사드려요.

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