82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

균형잡힌 식단

평소에 조회수 : 1,638
작성일 : 2025-02-10 17:59:07

탄단지 무기질 비타민

다 골고루 드시나요?

 

건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도

잘안됩니다.

 

어제 먹은것  적어봅니다.

아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드

점심 비빔밥  라떼

저녁 컵누들 고등어구이 

 

 

 

 

 

IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)

    무얼 빼야 할까요
    아님 추가할것이 있을까요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)

    구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요

  • 3. 원글
    '25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)

    답글주신 분께 감사드려요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683306 베트남 나트랑 여행 옷 챙기는데 기온 어떨까요? 4 크림 2025/02/10 1,273
1683305 대구시, 국내 지자체 첫 中 ‘청두사무소’ 문 열어…경제·문화 .. 11 ... 2025/02/10 1,523
1683304 지디 앨범 무슨 색깔 사셨어요? 7 . . . .. 2025/02/10 1,606
1683303 일산이 실거주로는 부족함 없는 곳 같아요 32 일산 2025/02/10 5,231
1683302 이사한다. 생각하시고 묵은 짐정리 한 번 해보세요! 9 추천!! 2025/02/10 3,849
1683301 신입생 '0명' 초등학교 182곳 12 ... 2025/02/10 2,939
1683300 찰밥 나물.. 내일 아니라 모레 먹는거죠? 20 .. 2025/02/10 3,669
1683299 콩자반 푸른맛 뭘 잘못했을까요? 4 요린이 2025/02/10 544
1683298 회계사무원 양성과정 들어두면 좋을까요? 3 여성회관 2025/02/10 1,296
1683297 재산분할제도가 도입전에는 이혼한 여자는 재산을 받지 못했나요? 3 재산분할 2025/02/10 1,123
1683296 옷은 무조건 천연섬유로 입어야 할 듯해요 15 …… 2025/02/10 5,055
1683295 2월말에 탄핵인용 안될까요? 17 인용 2025/02/10 2,910
1683294 나무에 끼인 후이 구출하는 루이 9 루이후이 2025/02/10 1,930
1683293 82에 경남분들 계시나요? 김해 화훼단지가 전국에서 7 ........ 2025/02/10 852
1683292 인권위 가결되면 어떻게 되는건가요? 8 ........ 2025/02/10 1,665
1683291 대전 A 초등학교 학생, 교사에게 피살 42 ㅇㅇ 2025/02/10 23,681
1683290 알바 경험 글 찾아요. ........ 2025/02/10 644
1683289 입시치루신 선배맘님들, 익명이니까 여기에 한번 물어볼게요 18 입시 2025/02/10 3,056
1683288 배우 이은주씨가 가끔 생각나요 13 ooooo 2025/02/10 3,397
1683287 저런 대통령을 뽑아 놓은 것을 9 부끄러움 2025/02/10 1,110
1683286 오늘 부동산얘기가 핫한데 3 Qwe 2025/02/10 2,127
1683285 한라봉, 천혜향이 우리나라 품종인줄 알았는데 15 .. 2025/02/10 3,572
1683284 올리브영 인생템 추천하고 갑니다 191 코코몽 2025/02/10 35,726
1683283 40년 됐으면 신축이지! 6 50대 2025/02/10 2,471
1683282 특단의 대책을 세워 인구문제 3 ㅗㅎㅎ 2025/02/10 477
< 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 >> 이전 자유게시판
게시판 검색