탄단지 무기질 비타민
다 골고루 드시나요?
건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도
잘안됩니다.
어제 먹은것 적어봅니다.
아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드
점심 비빔밥 라떼
저녁 컵누들 고등어구이
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
균형잡힌 식단
평소에 조회수 : 1,612
작성일 : 2025-02-10 17:59:07
IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)무얼 빼야 할까요
아님 추가할것이 있을까요2. ㅇㅇ
'25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요
3. 원글
'25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)답글주신 분께 감사드려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1684126 | 미역국에 마늘 넣으시나요? 47 | ..... | 2025/02/10 | 5,551 |
| 1684125 | 드라마 원경 질문이요 1 | 드라마 | 2025/02/10 | 1,679 |
| 1684124 | 배추가 언제 싸질까요 7 | … | 2025/02/10 | 1,598 |
| 1684123 | 남자 거슬리는 웃음 소리 4 | ... | 2025/02/10 | 1,464 |
| 1684122 | 은행에 강도든 사건이요ㅎㅎ 4 | ㄱㄴ | 2025/02/10 | 2,677 |
| 1684121 | 항상 쓸모 있어야 하는 사람 5 | 쓸모 | 2025/02/10 | 2,251 |
| 1684120 | 박나래 44 | 무명 | 2025/02/10 | 24,770 |
| 1684119 | 코코넛오일 품질 좋은 거 추천 부탁드려요 | 오일 | 2025/02/10 | 228 |
| 1684118 | 알리에서 들기름을 샀는데 완전 쓰레기 기름 11 | ........ | 2025/02/10 | 4,625 |
| 1684117 | 대보름나물 10 | 부럼 | 2025/02/10 | 2,460 |
| 1684116 | 주병진 신혜선 커플은 연애감정이 전혀 안느껴지네요. 24 | .. | 2025/02/10 | 7,657 |
| 1684115 | 한식조리사복 사이즈 문의요 2 | 사이즈 | 2025/02/10 | 402 |
| 1684114 | 옛날 한복천으로 무얼 만들 수 있을까요? 17 | .... | 2025/02/10 | 1,915 |
| 1684113 | 대전 초등학교에서 8세 아이 피습ㅜㅜ 8 | ... | 2025/02/10 | 5,104 |
| 1684112 | 이럴땐 밤12시라도 아랫층 찾아가도 되죠? 27 | 2025/02/10 | 4,751 | |
| 1684111 | 카드값 50만원 줄이기 도전해봐요 22 | 카드값 | 2025/02/10 | 5,156 |
| 1684110 | 식집사님들 식물 자랑 좀 해주세요. 18 | 플랜테리어 | 2025/02/10 | 1,285 |
| 1684109 | 고교 자퇴생--입시결과-- 괜찮은 경우 아실까요? 28 | 고교 자퇴생.. | 2025/02/10 | 3,143 |
| 1684108 | 시간개념 이런사람 3 | 뭐지 | 2025/02/10 | 1,001 |
| 1684107 | 베트남 나트랑 여행 옷 챙기는데 기온 어떨까요? 4 | 크림 | 2025/02/10 | 1,229 |
| 1684106 | 대구시, 국내 지자체 첫 中 ‘청두사무소’ 문 열어…경제·문화 .. 11 | ... | 2025/02/10 | 1,505 |
| 1684105 | 지디 앨범 무슨 색깔 사셨어요? 7 | . . . .. | 2025/02/10 | 1,467 |
| 1684104 | 일산이 실거주로는 부족함 없는 곳 같아요 32 | 일산 | 2025/02/10 | 5,187 |
| 1684103 | 이사한다. 생각하시고 묵은 짐정리 한 번 해보세요! 9 | 추천!! | 2025/02/10 | 3,826 |
| 1684102 | 신입생 '0명' 초등학교 182곳 12 | ... | 2025/02/10 | 2,915 |