82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

약과 130칼로리 하루에 2개씩 먹으면 큰일납니까

.... 조회수 : 2,791
작성일 : 2025-02-10 13:17:31

약과 손바닥만한거 하나에 130칼로리

이걸 오전, 오후 간식으로 2개씩 먹고있는데

자꾸 이렇게 먹으면 큰일난다고 생각하십니까 ㅜㅜ;;

 

식사 후  과일 오렌지나 사과 외

별다른 간식은  안먹고(커피도 안마심)

약과 두개씩 야금야금 쪼개 먹고있는데

말리실건가요?

그럼 양을 하나로 줄여보도록 노력해보려구요

왜냐...내 몸은 소중하니까...... ㅋ

IP : 112.164.xxx.226
21 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.10 1:18 PM (211.234.xxx.16)

    당뇨 없음면 괜찮지 않나요
    물론 건강식은 아니지만

  • 2. ...
    '25.2.10 1:19 PM (106.101.xxx.157) - 삭제된댓글

    약과 좋아했는데 혈당때문에 끊었어요
    이젠 못먹죠

  • 3. ㅋㅋ
    '25.2.10 1:19 PM (58.226.xxx.234)

    어머 제가 올린 글인가요
    한동안 매우 핫했던 약과가 이제 조금 수량이 풀려서
    주문해서 먹고있는데 진짜 중독적이라 큰일났어요 ㅠㅠ
    4팩이 한세트로 오는데 야금야금 2주도 안돼 다 먹게 생겼어요

  • 4. ....
    '25.2.10 1:20 PM (112.164.xxx.226)

    윗님 어디 약과 드세요?
    전 ㅅ * 먹는데
    더 맛있는 브랜드가 있나요?

  • 5. ....
    '25.2.10 1:21 PM (112.164.xxx.226)

    굽신굽신 공유 부탁드립니다 헤헤 ㅋ

  • 6. ..
    '25.2.10 1:24 PM (106.101.xxx.53)

    열량도 그렇지만 안좋은 기름과 설탕이 문제겠네요

    윗님 그약과 이제 살수 있어요?
    전에 한번 먹어볼려고 보니 무슨 요일 몇시에 광클해야
    된다하고 어디어디 쇼핑몰 들어가앗되고 무슨 고객 놀리나
    싶어 말았거든요

  • 7. 열량보다
    '25.2.10 1:24 PM (211.206.xxx.130)

    과당
    기름이 문제

  • 8.
    '25.2.10 1:29 PM (1.237.xxx.38)

    사람마다 다르지않나요
    똑같이 먹어도 혈당 올라 당뇨 오는 사람도 있고
    그정도로 괜찮은 사람도 있고
    마른 당뇨인 사람도 있고 무지하게 먹어 배둘레햄에 비만이어도 당뇨전인 사람도 있고
    배 나오고 비만이면 당뇨 걸릴 확률이 50프로 이상 올라간대요

  • 9. ..
    '25.2.10 1:41 PM (211.208.xxx.199)

    칼로리도 문제지만 혈당스파이크를 일으켜서
    췌장에 무리를 주는게 나쁘다고 봅니다.
    혈당스파이크 후에는 갑자기 혈당이 급속도로 떨어져
    무기력증이 오니까요.

  • 10. 한과
    '25.2.10 1:45 PM (112.157.xxx.212)

    별로 안 좋아 하는데
    그중 가장 경계하는게
    약과에요
    내몸은 소중 하니까요 ㅎㅎㅎ
    근데
    너무 좋아하는 간식이라면
    하루에 한개로 줄여는 보겠어요
    전 감을 정말 사랑 하는데
    해마다 대봉시 한상자씩 사서 홍시 만들어서 먹는게
    큰 행복이었는데
    작년부터 안 샀어요
    내 몸이 더 소중해서요 ㅎㅎㅎ

  • 11.
    '25.2.10 1:49 PM (1.237.xxx.38) - 삭제된댓글

    그리고 과일은 자연당 복합당이라 뽀족한 혈당스파이크 오지않고 완만하게 오르다 완만하게 떨어지니 괜찮다고
    너무 제한할 필요 없어요

  • 12.
    '25.2.10 1:50 PM (1.237.xxx.38) - 삭제된댓글

    그리고 과일은 자연당 복합당이라 뽀족한 혈당스파이크 오지않고 완만하게 오르다 완만하게 떨어지니 괜찮다고
    너무 제한할 필요 없대요
    먹지말야할걸 잔뜩먹어 당뇨 와놓고선
    과일은 한쪽만 먹어라하니 문제

  • 13.
    '25.2.10 1:51 PM (1.237.xxx.38) - 삭제된댓글

    그리고 과일은 자연당 복합당이라 뽀족한 혈당스파이크 오지않고 완만하게 오르다 완만하게 떨어지니 괜찮다고
    너무 제한할 필요 없대요
    먹지말야할걸 잔뜩먹어 당뇨 와놓고선
    과일은 한쪽만 먹어라하니 문제
    마라탕이 1800칼로리면서요
    놀랐음
    혈당 스파이크도 오지만 비만이 돼서 당뇨가 오는거죠

  • 14.
    '25.2.10 1:54 PM (1.237.xxx.38)

    그리고 과일은 자연당 복합당이라 뽀족한 혈당스파이크 오지않고 완만하게 오르다 완만하게 떨어지니 괜찮다고
    너무 제한할 필요 없대요
    먹지말야할걸 잔뜩먹어 당뇨 와놓고선
    과일은 한쪽만 먹어라하니 문제
    마라탕이 1800칼로리면서요
    당면 한줄에 100칼로리라고
    놀랐음
    혈당 스파이크도 오지만 비만이 돼서 당뇨가 오는거죠

  • 15. 건강염려증
    '25.2.10 1:55 PM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글

    당뇨 아니면 한두개 괜찮아요.
    기름에 튀겨져 혈당도 천천히 올라요.

  • 16. 저는
    '25.2.10 1:57 PM (161.142.xxx.2)

    너무 좋아해서 pt받기전에, 등산 시작할 때 2개씩 먹어요. 우헤헤 존맛탱

  • 17. kk 11
    '25.2.10 2:00 PM (125.142.xxx.239)

    미일은 좀 그래요

  • 18. 칼로리에
    '25.2.10 2:06 PM (121.136.xxx.30) - 삭제된댓글

    대해선 신경쓸게 아닌데 과일에 많은 과당이랑 약과에 들어간 설탕은 걱정 하셔야죠

  • 19. 어쩌다
    '25.2.10 2:21 PM (211.234.xxx.24)

    한번 맛있게 드시고 다음 겨울에또 한번 맛있게 드세요

  • 20.
    '25.2.10 4:44 PM (110.70.xxx.200)

    다른거랑 같이 드셔보세요

  • 21. 핫했던
    '25.2.10 5:23 PM (125.133.xxx.132)

    약과. 장인약과요.
    윗 님 맞나요?
    4팩씩 오는 거 보니 장인약과 못난이 손약과 인 듯 해서.
    제가 먹어본 약과중에 최고.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682450 옷은 무조건 천연섬유로 입어야 할 듯해요 15 …… 2025/02/10 5,074
1682449 2월말에 탄핵인용 안될까요? 17 인용 2025/02/10 2,922
1682448 나무에 끼인 후이 구출하는 루이 8 루이후이 2025/02/10 1,949
1682447 82에 경남분들 계시나요? 김해 화훼단지가 전국에서 7 ........ 2025/02/10 872
1682446 인권위 가결되면 어떻게 되는건가요? 8 ........ 2025/02/10 1,684
1682445 대전 A 초등학교 학생, 교사에게 피살 42 ㅇㅇ 2025/02/10 23,710
1682444 알바 경험 글 찾아요. ........ 2025/02/10 664
1682443 입시치루신 선배맘님들, 익명이니까 여기에 한번 물어볼게요 18 입시 2025/02/10 3,082
1682442 배우 이은주씨가 가끔 생각나요 13 ooooo 2025/02/10 3,423
1682441 저런 대통령을 뽑아 놓은 것을 8 부끄러움 2025/02/10 1,128
1682440 오늘 부동산얘기가 핫한데 3 Qwe 2025/02/10 2,142
1682439 한라봉, 천혜향이 우리나라 품종인줄 알았는데 15 .. 2025/02/10 3,595
1682438 올리브영 인생템 추천하고 갑니다 193 코코몽 2025/02/10 37,613
1682437 40년 됐으면 신축이지! 6 50대 2025/02/10 2,487
1682436 특단의 대책을 세워 인구문제 3 ㅗㅎㅎ 2025/02/10 496
1682435 인권위 尹 방어권 보장 통과. 라고 곧 뜬다는데 ㅜㅜ 9 ㅇㅇㅇ 2025/02/10 1,689
1682434 연세대서 일부 학생 ‘윤석열 옹호’ 시국선언…“부끄러워” 16 ㅇㅇ 2025/02/10 3,999
1682433 초6 아들이요… 6 친엄마 2025/02/10 1,654
1682432 7시 정준희의 해시티비 미디어기상대 ㅡ 파괴만 일삼았던 정권의.. 1 같이볼래요 .. 2025/02/10 293
1682431 이승환 공연 취소한 구미시장 근황 4 ........ 2025/02/10 4,300
1682430 어딜가나 항상 적을 만드는 성격 14 정신과 2025/02/10 3,793
1682429 혹시 담석 있으신분들이나 주변에 있으신 분들 5 아직은괜챦아.. 2025/02/10 1,299
1682428 인구 문제 우린 북한이 있는데 10 ㅗㅎㄹ 2025/02/10 1,411
1682427 20년쯤 후에 남아있는 대학 얼마나 될까요? 13 ..... 2025/02/10 2,049
1682426 김병기의원님 10 멋있으세요 2025/02/10 1,653