약과 130칼로리 하루에 2개씩 먹으면 큰일납니까

[....]

약과 손바닥만한거 하나에 130칼로리

이걸 오전, 오후 간식으로 2개씩 먹고있는데

자꾸 이렇게 먹으면 큰일난다고 생각하십니까 ㅜㅜ;;

 

식사 후  과일 오렌지나 사과 외

별다른 간식은  안먹고(커피도 안마심)

약과 두개씩 야금야금 쪼개 먹고있는데

말리실건가요?

그럼 양을 하나로 줄여보도록 노력해보려구요

왜냐...내 몸은 소중하니까...... ㅋ

[ᆢ]

당뇨 없음면 괜찮지 않나요
물론 건강식은 아니지만

[...]

약과 좋아했는데 혈당때문에 끊었어요
이젠 못먹죠

[ㅋㅋ]

어머 제가 올린 글인가요
한동안 매우 핫했던 약과가 이제 조금 수량이 풀려서
주문해서 먹고있는데 진짜 중독적이라 큰일났어요 ㅠㅠ
4팩이 한세트로 오는데 야금야금 2주도 안돼 다 먹게 생겼어요

[....]

윗님 어디 약과 드세요?
전 ㅅ * 먹는데
더 맛있는 브랜드가 있나요?

[....]

굽신굽신 공유 부탁드립니다 헤헤 ㅋ

[..]

열량도 그렇지만 안좋은 기름과 설탕이 문제겠네요

윗님 그약과 이제 살수 있어요?
전에 한번 먹어볼려고 보니 무슨 요일 몇시에 광클해야
된다하고 어디어디 쇼핑몰 들어가앗되고 무슨 고객 놀리나
싶어 말았거든요

[열량보다]

과당
기름이 문제

[ᆢ]

사람마다 다르지않나요
똑같이 먹어도 혈당 올라 당뇨 오는 사람도 있고
그정도로 괜찮은 사람도 있고
마른 당뇨인 사람도 있고 무지하게 먹어 배둘레햄에 비만이어도 당뇨전인 사람도 있고
배 나오고 비만이면 당뇨 걸릴 확률이 50프로 이상 올라간대요

[..]

칼로리도 문제지만 혈당스파이크를 일으켜서
췌장에 무리를 주는게 나쁘다고 봅니다.
혈당스파이크 후에는 갑자기 혈당이 급속도로 떨어져
무기력증이 오니까요.

[한과]

별로 안 좋아 하는데
그중 가장 경계하는게
약과에요
내몸은 소중 하니까요 ㅎㅎㅎ
근데
너무 좋아하는 간식이라면
하루에 한개로 줄여는 보겠어요
전 감을 정말 사랑 하는데
해마다 대봉시 한상자씩 사서 홍시 만들어서 먹는게
큰 행복이었는데
작년부터 안 샀어요
내 몸이 더 소중해서요 ㅎㅎㅎ

[ᆢ]

그리고 과일은 자연당 복합당이라 뽀족한 혈당스파이크 오지않고 완만하게 오르다 완만하게 떨어지니 괜찮다고
너무 제한할 필요 없대요
먹지말야할걸 잔뜩먹어 당뇨 와놓고선
과일은 한쪽만 먹어라하니 문제
마라탕이 1800칼로리면서요
당면 한줄에 100칼로리라고
놀랐음
혈당 스파이크도 오지만 비만이 돼서 당뇨가 오는거죠

[저는]

너무 좋아해서 pt받기전에, 등산 시작할 때 2개씩 먹어요. 우헤헤 존맛탱

[kk 11]

미일은 좀 그래요

[어쩌다]

한번 맛있게 드시고 다음 겨울에또 한번 맛있게 드세요

[음]

다른거랑 같이 드셔보세요

[핫했던]

약과. 장인약과요.
윗 님 맞나요?
4팩씩 오는 거 보니 장인약과 못난이 손약과 인 듯 해서.
제가 먹어본 약과중에 최고.