식단 없이 운동 한달차예요.
결국 식단을 시작하긴 했네요.
식단 시작하고 1킬로 빠졌으니까 결국 2킬로 빠진 셈이네요.
운동하면 그건 좋은거 같아요. 식단을 해도
많이 힘들지 않네요. 활력이 있으니깐요.
운동 진작 할껄 싶네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 한달차 후기
운동 조회수 : 2,995
작성일 : 2025-02-10 11:01:49
IP : 223.38.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ///
'25.2.10 11:16 AM (118.235.xxx.67)무슨운동하시나요
2. 인터벌
'25.2.10 11:28 AM (223.38.xxx.101)인터벌 러닝이요
3. ///
'25.2.10 11:42 AM (118.235.xxx.67)러닝이라니@@
관절이 튼튼하신가 봐요^^
부럽습니다.전 무릎 발목 관절이 다 안좋아서 걷기
아니면 헬스장바이크만 간간히 타다가
재미없어 일주넘게 쉬고있네요.
다시 가야하는데
한 번 빠지니 다시 시작하기가 ..
의지박약이 문제겄지만요 ㅎ
식단도 게을러지고..ㅜㅜ
오늘부터 다시 시작해야겠어요~
원글님도 화이팅하세요^^
아자!4. ㅇㅎ
'25.2.10 12:21 PM (221.149.xxx.194)운동보다는 식단이라고 의사한테 들었어요
물론 병행해야겠지요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1667898 | 한국 사람 없는 외국 오지에서만 30년 살다보니 35 | 저는 | 2025/02/17 | 14,301 |
| 1667897 | 자퇴하고 나서 다른 학과 편입 5 | 자퇴 | 2025/02/17 | 2,596 |
| 1667896 | 이밤에 뻘소리. 경상도 사투리가 많네요. 14 | ,,, | 2025/02/17 | 3,304 |
| 1667895 | 사람마다 다르게 암은 왜걸리는 걸까요? 7 | ㅇㅇ | 2025/02/17 | 3,379 |
| 1667894 | 죽고 싶지 않은데 죽고 싶다는 생각이 들어요 16 | 가짜생각 | 2025/02/17 | 5,080 |
| 1667893 | 준석맘이 아니라 준석아바타였나요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 4 | 중도는개뿔 | 2025/02/17 | 3,830 |
| 1667892 | 개인 카페 9개월 일하고 육휴신청 22 | 하 | 2025/02/17 | 6,836 |
| 1667891 | 입만 열면 남 험담했던 여자 3 | .. | 2025/02/17 | 3,787 |
| 1667890 | 온 우주가 저의 건강한 생활을 돕는 중 3 | 우주의힘 | 2025/02/17 | 2,812 |
| 1667889 | 생활력 강한 며느리, 부잣집 게으른 며느리 택한다면?? 20 | 고민 | 2025/02/17 | 7,262 |
| 1667888 | 이런 시어머니 있던가요. 8 | .. | 2025/02/17 | 4,057 |
| 1667887 | 한달에 병원비 1백만원 3 | .... | 2025/02/17 | 4,618 |
| 1667886 | 맨날 뭐가 그렇게 ㄷㄷㄷ 이냐고ㅋㅋㅋ 6 | ........ | 2025/02/17 | 3,008 |
| 1667885 | 용산 아이파크몰에 가성비 좋은 식당 있을까요? 3 | .... | 2025/02/17 | 2,062 |
| 1667884 | 차가 비켜주는데 너무 웃겨요 15 | 배려 | 2025/02/17 | 6,453 |
| 1667883 | 일본군 위안부 피해자 길원옥 할머니 별세…생존자 7명 남아 7 | ... | 2025/02/17 | 1,675 |
| 1667882 | 서부지법 그림 소름이네요 ㄸㄸㄷ 29 | ㅇ | 2025/02/17 | 10,222 |
| 1667881 | 작업실 꾸몄어요 1 | 오늘 | 2025/02/17 | 1,452 |
| 1667880 | 비싸도 내가 원하는 것으로 4 | 좋은날 | 2025/02/17 | 2,555 |
| 1667879 | 면말정산 환급금 얼마나오나요? 6 | 연말정산 | 2025/02/17 | 3,108 |
| 1667878 | 헌재의 불법이라니? 9 | 교회 | 2025/02/17 | 2,057 |
| 1667877 | 목걸이를 어디 흘렸나봐요 ㅜ 6 | 어흑 | 2025/02/17 | 3,576 |
| 1667876 | 지금 미국 정보 집단들이 난리 나버린 이유 7 | ... | 2025/02/17 | 5,607 |
| 1667875 | Pt하면 몸이 아파요. 12 | ..... | 2025/02/16 | 3,463 |
| 1667874 | 당수치 낮고 맛있는 스파게티면 있을까요? 8 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,568 |