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식단 조절없이 운동 한달차 후기

운동 조회수 : 2,486
작성일 : 2025-02-10 11:01:49

식단 없이 운동 한달차예요.

 

결국 식단을 시작하긴 했네요.

식단 시작하고 1킬로 빠졌으니까 결국 2킬로 빠진 셈이네요.

운동하면 그건 좋은거 같아요. 식단을 해도

많이 힘들지 않네요. 활력이 있으니깐요.

운동 진작 할껄 싶네요.

IP : 223.38.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ///
    '25.2.10 11:16 AM (118.235.xxx.67)

    무슨운동하시나요

  • 2. 인터벌
    '25.2.10 11:28 AM (223.38.xxx.101)

    인터벌 러닝이요

  • 3. ///
    '25.2.10 11:42 AM (118.235.xxx.67)

    러닝이라니@@
    관절이 튼튼하신가 봐요^^
    부럽습니다.전 무릎 발목 관절이 다 안좋아서 걷기
    아니면 헬스장바이크만 간간히 타다가
    재미없어 일주넘게 쉬고있네요.
    다시 가야하는데
    한 번 빠지니 다시 시작하기가 ..
    의지박약이 문제겄지만요 ㅎ
    식단도 게을러지고..ㅜㅜ
    오늘부터 다시 시작해야겠어요~
    원글님도 화이팅하세요^^
    아자!

  • 4. ㅇㅎ
    '25.2.10 12:21 PM (221.149.xxx.194)

    운동보다는 식단이라고 의사한테 들었어요
    물론 병행해야겠지요

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