82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식단 조절없이 운동 한달차 후기

운동 조회수 : 2,485
작성일 : 2025-02-10 11:01:49

식단 없이 운동 한달차예요.

 

결국 식단을 시작하긴 했네요.

식단 시작하고 1킬로 빠졌으니까 결국 2킬로 빠진 셈이네요.

운동하면 그건 좋은거 같아요. 식단을 해도

많이 힘들지 않네요. 활력이 있으니깐요.

운동 진작 할껄 싶네요.

IP : 223.38.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ///
    '25.2.10 11:16 AM (118.235.xxx.67)

    무슨운동하시나요

  • 2. 인터벌
    '25.2.10 11:28 AM (223.38.xxx.101)

    인터벌 러닝이요

  • 3. ///
    '25.2.10 11:42 AM (118.235.xxx.67)

    러닝이라니@@
    관절이 튼튼하신가 봐요^^
    부럽습니다.전 무릎 발목 관절이 다 안좋아서 걷기
    아니면 헬스장바이크만 간간히 타다가
    재미없어 일주넘게 쉬고있네요.
    다시 가야하는데
    한 번 빠지니 다시 시작하기가 ..
    의지박약이 문제겄지만요 ㅎ
    식단도 게을러지고..ㅜㅜ
    오늘부터 다시 시작해야겠어요~
    원글님도 화이팅하세요^^
    아자!

  • 4. ㅇㅎ
    '25.2.10 12:21 PM (221.149.xxx.194)

    운동보다는 식단이라고 의사한테 들었어요
    물론 병행해야겠지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682973 각자 아는 패션 팁 써봐요 40 초콜릿모찌 2025/02/12 7,408
1682972 사실적시 명예훼손 없어지면 좋겠어요 13 .. 2025/02/12 1,855
1682971 잠옷으로 면티를 입어요. 11 면티 2025/02/12 2,472
1682970 전 겨울이 좀 나은거 같아요. 9 ..... 2025/02/12 1,420
1682969 빌려준돈 받으러 집으로 가려합니다. 18 빌려준돈 2025/02/12 6,441
1682968 양배추칼. 검색대에 걸리나요?위탁수화물에 넣으면 통과되나요? 6 잘될 2025/02/12 1,121
1682967 남녀간의 케미란 어떤건가요? 2 .. 2025/02/12 1,389
1682966 밥이 왕창 탔는데 먹어도 되나요? 4 ㅇㅇ 2025/02/12 1,084
1682965 회사에서 시간이 너무 잘가는 분 계세요? 3 ,,,, 2025/02/12 1,079
1682964 교사들 방학때 복귀했다 다시 휴직하는거 26 ..... 2025/02/12 5,827
1682963 어제 뉴공 이재명대표 출연 유투브 댓글 꼭 보세요 14 .. 2025/02/12 1,991
1682962 국내산 유기농 블루베리 사드시는 분 7 블루베리 2025/02/12 1,009
1682961 일주일 정도 가지고 갈 즉석 음식 좀 추천해 주세요. 14 .. 2025/02/12 1,659
1682960 근육통에 즉효 있는거 찾아요 10 ,, 2025/02/12 2,088
1682959 최상목 대통령 권한대행 "美 관세 피해 기업 선제 지원.. ㅇㅇ 2025/02/12 904
1682958 아침에 버스 기다릴때 너무 추워요 ㅜ 12 ㅇㅇ 2025/02/12 2,055
1682957 코스트코에서 오징어채가 없어진것같아요 14 ........ 2025/02/12 3,763
1682956 하원 돌보미 구해야하는데요 7 ** 2025/02/12 2,395
1682955 신상공개도 2 2025/02/12 1,115
1682954 진미채 1 세상에 2025/02/12 1,161
1682953 생김치 배송왔는데 김냉에는 언제넣어야할까요? 7 맛있네 2025/02/12 872
1682952 초등학교에 cctv 어디까지 있나요? 5 초등학교 2025/02/12 1,067
1682951 결혼한 자녀는 친정부모님께 금전지원 얼마나해야 하나요? 65 2025/02/12 6,445
1682950 운동화 건조기 돌려도 될까요? 7 ㅡㅡ 2025/02/12 1,122
1682949 손씻고 페이퍼타올쓸때요. 18 자영업 2025/02/12 2,627