82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

42키로에오 +살빠지는 팁

... 조회수 : 3,993
작성일 : 2025-02-10 08:48:18

키는 63

살면서 남들한테 젤 많이 들은 말이 되게 말랐다..살좀쪄라..에요

ㅜㅜ

살이 안찌는 이유는

식후에 바로 운동하는 습관때문같아요

밥먹고 그릇 담궈놓고 운동후 설거지해요,

식후 바로 운동하는 생활한게 한10년전이었는데

그 때 5키로가 빠졌고 그 이후로 유지....

5키로 빠지기전에도 말랐다 소리들었고

저도 더빠지진 않을거라 생각했었는데

식후 바로 운동하면서부터 5키가 빠진거에요!! 

또 머리쓰는 일을 하는 것도 이유같고요

두뇌활동시 소모되는 에너지가 많다고 하더군요..

 

 

 

 

 

 

 

 

IP : 223.39.xxx.99
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보기에
    '25.2.10 9:23 AM (220.78.xxx.213)

    말랐거나 살쪘거나 건강하면 된겁니다
    그깟 남의 말 뭐하러 신경쓰나요
    뼈 자체가 가느신듯하네요

  • 2. 운동
    '25.2.10 9:32 AM (112.169.xxx.144)

    식후 무슨 운동하시나요?
    세끼 드시면 운동을 세번 하시는지?

  • 3. ...
    '25.2.10 9:38 AM (223.39.xxx.99)

    먹을때마다 이삼십분 정도 꼭 해요
    나가서 걷기
    나가기 싫으면 걷기유튜브보면서 걷거나
    라인댄스 유튜브 따라한답니다

  • 4. 56세
    '25.2.10 9:43 AM (59.6.xxx.248) - 삭제된댓글

    168 인데 오늘아침 체중 46.1 을 찍었어요
    성인된후로 평생 평균 52 정도였는데
    코로나 겪으며 계속 줄어 8키로가 빠졌어요
    감기(인지 코로나인지 독감인지)
    한번 앓을때마다 입맛도 체중도 뚝뚝 떨어지고요
    암에 걸렸나보다 생각중이예요
    무섭다가 ..
    죽으면그만이지싶다가.. 를 반복중

  • 5. kk 11
    '25.2.10 9:49 AM (114.204.xxx.203)

    그냥 적게 먹고 탄수 확줄이고 운동
    10키로도 가능해요

  • 6. 비정상?
    '25.2.10 9:59 AM (118.235.xxx.205)

    몸무게를 오히려 늘려야 할 상황인듯.
    건강은 괜찮으신지?
    잘드시고 근력을 키워보는게 좋을듯요.

  • 7. ..
    '25.2.10 10:18 AM (106.101.xxx.125) - 삭제된댓글

    전자계수기 하나 사세요
    몇천원(배송비포함)
    그거 누르며 팔굽혀펴기
    스쿼트 런지
    하다 나중에 또 카운터 하면
    내가 하루 운동 몇개 했구나
    목표달성에 좋아요

  • 8. 유전
    '25.2.10 10:22 AM (112.158.xxx.15)

    몸무게 체형은 유전적 요인이 제일 커요

  • 9. ㅡㅡㅡ
    '25.2.10 10:33 AM (58.148.xxx.3) - 삭제된댓글

    밥먹고 백날 걸어도 안빠지는 사람은 안빠져요

  • 10. 저체중 위험
    '25.2.10 11:00 AM (58.29.xxx.106)

    저체중은 위험하고 좋지 않아요. 63에 42키로는 너무 너무 좋지 않아요. 저도 그렇게 말라봐서 아는데 외관상으로도 예쁘지 않고 건강상으로도 그렇고.. 체중 늘리셔야 해요.
    습관이 좋으십니다. 바람직하고.. 체중이 있거나 당뇨 있는 분이 따라하면 딱 좋을 습관.. 쉽지 않을 습관이네요. 그걸 해야 할 사람은 죽어라 하지 않고, 원글님처럼 말라서 먹고 누워야 할 사람은 죽겠다고 운동하고.. 인생은 요지경.

  • 11. 일단
    '25.2.10 11:24 AM (125.142.xxx.31)

    소식좌는 아니더라도 많이 안드시는거죠?

  • 12. 안 먹으면
    '25.2.10 11:29 AM (218.145.xxx.232)

    다이어트 돼요, 163/55 유지하다, 맘 고생으로 밥을 잘 안 먹다보니 50입니다, 스트레스 받아 걷기는 8000 보이상 근뎅
    원글님은 넘 마르셨네요,,

  • 13. 그냥
    '25.2.10 12:37 PM (110.13.xxx.24)

    타고난 거죠...

    저 158 에 44 키로

    밥먹고 맨날 뒹굴 뒹굴

    오히려 근력 운동하면 근육 붙어서

    몸무게 늘어남...

  • 14.
    '25.2.10 3:39 PM (14.44.xxx.94)

    식후마다 운동
    감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682765 해리포터 시리즈 중에 책으로 재밌는 편이 뭔가요? 9 해리포터 2025/02/11 804
1682764 방학이라고 자기애를 상의도없이 저희집에 보내겠다는 시누이 58 ... 2025/02/11 18,974
1682763 굴소스 참치액 마늘소금 맛소금 맛술 없었으면 요리 불가예요 9 ㅇㅇ 2025/02/11 2,275
1682762 가해교사 살렸네요? 21 2025/02/11 19,998
1682761 50대 주부입니다 영어잘하고 싶어요 50 영어공부 욕.. 2025/02/11 8,605
1682760 이승환 '헌법소원'에 김장호 구미시장 "이승환 측에서 .. 9 ........ 2025/02/11 3,938
1682759 원경왕후가 48세에 출산한게 29 ㅇㅇ 2025/02/11 18,392
1682758 이철우 지사 “트럼프, 경주 APEC에 김정은‧푸틴 초청하면 노.. 2 ... 2025/02/11 1,251
1682757 발등 접질렀던 분 계신가요? 8 정스 2025/02/11 1,235
1682756 입맛 싹 사라지게 하는 거 있나요? 19 ........ 2025/02/11 4,541
1682755 전북도 "'새만금 수상태양광' 연내 착공 기대".. 4 ... 2025/02/11 714
1682754 책) 목적이 이끄는 삶. 읽어보신분~~? 3 오호 2025/02/11 1,885
1682753 돌 금반지 돌팔찌 가격? 7 금.. 2025/02/11 2,770
1682752 근종수술 유명하지않은곳에서.. 8 ㅌㅌ 2025/02/11 1,620
1682751 알뜰폰 요금제 9 정 인 2025/02/11 1,806
1682750 저장 2 차근차근 2025/02/11 442
1682749 오늘 저녁은 치킨으로 땡!! 5 .. 2025/02/11 1,784
1682748 최상목 “국민연금, 더 내고 덜 받는 사회적 합의 필수” 35 ㅇㅇ 2025/02/11 6,177
1682747 조금 전 식당에서 들은 60대 여자들이 정치 대화 7 탄핵인용기원.. 2025/02/11 5,412
1682746 7시 변상욱의 미디어알릴레오 ㅡ 보수언론 야당흔들기 총력전 .. 1 같이봅시다 .. 2025/02/11 553
1682745 도치맘을 아시나요? 1 ㅎㅎㅎ 2025/02/11 2,621
1682744 계란말이의 비밀은 조미료였네요 17 ........ 2025/02/11 8,163
1682743 친정엄마 빚이 있다는데 무슨 상품일까요? 26 ..... 2025/02/11 5,406
1682742 알뜰폰 요금제 이 조건 괜찮나요? 16 자급제 2025/02/11 2,010
1682741 당근...노인분도 가입 가능한가요 2 ㄴㅁㅇㄴㅁㅇ.. 2025/02/11 909