82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

42키로에오 +살빠지는 팁

... 조회수 : 3,994
작성일 : 2025-02-10 08:48:18

키는 63

살면서 남들한테 젤 많이 들은 말이 되게 말랐다..살좀쪄라..에요

ㅜㅜ

살이 안찌는 이유는

식후에 바로 운동하는 습관때문같아요

밥먹고 그릇 담궈놓고 운동후 설거지해요,

식후 바로 운동하는 생활한게 한10년전이었는데

그 때 5키로가 빠졌고 그 이후로 유지....

5키로 빠지기전에도 말랐다 소리들었고

저도 더빠지진 않을거라 생각했었는데

식후 바로 운동하면서부터 5키가 빠진거에요!! 

또 머리쓰는 일을 하는 것도 이유같고요

두뇌활동시 소모되는 에너지가 많다고 하더군요..

 

 

 

 

 

 

 

 

IP : 223.39.xxx.99
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보기에
    '25.2.10 9:23 AM (220.78.xxx.213)

    말랐거나 살쪘거나 건강하면 된겁니다
    그깟 남의 말 뭐하러 신경쓰나요
    뼈 자체가 가느신듯하네요

  • 2. 운동
    '25.2.10 9:32 AM (112.169.xxx.144)

    식후 무슨 운동하시나요?
    세끼 드시면 운동을 세번 하시는지?

  • 3. ...
    '25.2.10 9:38 AM (223.39.xxx.99)

    먹을때마다 이삼십분 정도 꼭 해요
    나가서 걷기
    나가기 싫으면 걷기유튜브보면서 걷거나
    라인댄스 유튜브 따라한답니다

  • 4. 56세
    '25.2.10 9:43 AM (59.6.xxx.248) - 삭제된댓글

    168 인데 오늘아침 체중 46.1 을 찍었어요
    성인된후로 평생 평균 52 정도였는데
    코로나 겪으며 계속 줄어 8키로가 빠졌어요
    감기(인지 코로나인지 독감인지)
    한번 앓을때마다 입맛도 체중도 뚝뚝 떨어지고요
    암에 걸렸나보다 생각중이예요
    무섭다가 ..
    죽으면그만이지싶다가.. 를 반복중

  • 5. kk 11
    '25.2.10 9:49 AM (114.204.xxx.203)

    그냥 적게 먹고 탄수 확줄이고 운동
    10키로도 가능해요

  • 6. 비정상?
    '25.2.10 9:59 AM (118.235.xxx.205)

    몸무게를 오히려 늘려야 할 상황인듯.
    건강은 괜찮으신지?
    잘드시고 근력을 키워보는게 좋을듯요.

  • 7. ..
    '25.2.10 10:18 AM (106.101.xxx.125) - 삭제된댓글

    전자계수기 하나 사세요
    몇천원(배송비포함)
    그거 누르며 팔굽혀펴기
    스쿼트 런지
    하다 나중에 또 카운터 하면
    내가 하루 운동 몇개 했구나
    목표달성에 좋아요

  • 8. 유전
    '25.2.10 10:22 AM (112.158.xxx.15)

    몸무게 체형은 유전적 요인이 제일 커요

  • 9. ㅡㅡㅡ
    '25.2.10 10:33 AM (58.148.xxx.3) - 삭제된댓글

    밥먹고 백날 걸어도 안빠지는 사람은 안빠져요

  • 10. 저체중 위험
    '25.2.10 11:00 AM (58.29.xxx.106)

    저체중은 위험하고 좋지 않아요. 63에 42키로는 너무 너무 좋지 않아요. 저도 그렇게 말라봐서 아는데 외관상으로도 예쁘지 않고 건강상으로도 그렇고.. 체중 늘리셔야 해요.
    습관이 좋으십니다. 바람직하고.. 체중이 있거나 당뇨 있는 분이 따라하면 딱 좋을 습관.. 쉽지 않을 습관이네요. 그걸 해야 할 사람은 죽어라 하지 않고, 원글님처럼 말라서 먹고 누워야 할 사람은 죽겠다고 운동하고.. 인생은 요지경.

  • 11. 일단
    '25.2.10 11:24 AM (125.142.xxx.31)

    소식좌는 아니더라도 많이 안드시는거죠?

  • 12. 안 먹으면
    '25.2.10 11:29 AM (218.145.xxx.232)

    다이어트 돼요, 163/55 유지하다, 맘 고생으로 밥을 잘 안 먹다보니 50입니다, 스트레스 받아 걷기는 8000 보이상 근뎅
    원글님은 넘 마르셨네요,,

  • 13. 그냥
    '25.2.10 12:37 PM (110.13.xxx.24)

    타고난 거죠...

    저 158 에 44 키로

    밥먹고 맨날 뒹굴 뒹굴

    오히려 근력 운동하면 근육 붙어서

    몸무게 늘어남...

  • 14.
    '25.2.10 3:39 PM (14.44.xxx.94)

    식후마다 운동
    감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682922 윤이나 윤지지자들이 많이 쓰는 댠어 4 2025/02/12 1,199
1682921 배부른 고민일수는 있지만 너무 고민이에요 19 oo 2025/02/12 4,839
1682920 예비초4.. 수학문제집 추천 부탁드려요 6 2025/02/12 504
1682919 4세대 보험 4 .... 2025/02/12 1,052
1682918 집 앞 초소형교회 나가봄(후기) 9 허허허 2025/02/12 3,154
1682917 단독) 김용현 “상원아, 이제 어떻게하냐?” 14 단독보도 2025/02/12 5,721
1682916 원경에서 양녕이 성녕이 죽을 때 사냥 갔던 거요 3 .... 2025/02/12 2,448
1682915 이 노래 좋네요 5 .. 2025/02/12 1,064
1682914 강릉 툇마루 커피 왔어요 23 지금 2025/02/12 3,853
1682913 백혈구 수치가 개인병원에서는 정상 4 ........ 2025/02/12 1,182
1682912 층간소음으로 고통받고 있어요 12 “”“”“”.. 2025/02/12 2,497
1682911 쌀 특등급 시켰는데 쌀알에 검은 줄 11 뭔지 2025/02/12 2,145
1682910 어리굴젓 먹는 방법 문의 드려요. 9 질문글 2025/02/12 979
1682909 추경호는 내란죄 윤석열과 동급이네요 8 2025/02/12 2,019
1682908 배우가 왜 예뻐야 하나요? 38 지나다 2025/02/12 4,010
1682907 친구가 코인으로 수억 벌었는데.. 35 .... 2025/02/12 30,862
1682906 대전 살인여교사요 악마도 무서워서 도망칠거같지않나요 6 .. 2025/02/12 3,264
1682905 감기 걸렸을 때 운동,, 1 ㅇㅇㅇ 2025/02/12 856
1682904 푸바오 있는 곳은 산모방이라는 소리가 있더군요 13 ㅇㅇ 2025/02/12 2,727
1682903 지금 매불쇼 시작합니다!!! 2 최욱최고 2025/02/12 553
1682902 몸살이나 기운 없을 때 먹고 싶은게 10 ,, 2025/02/12 1,677
1682901 주재원이 추천하는 베트남 쇼핑품목 2편 24 쇼핑 2025/02/12 3,569
1682900 (경제재정 잘 아시는 분)1인가구 5억으로 30년 생활 가능할까.. 18 담담 2025/02/12 2,279
1682899 장성철평론가 에게 일침을 가하는 최욱 5 .... 2025/02/12 2,063
1682898 롱패딩 추천 절실 19 ㄴㄴ 2025/02/12 4,138