82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

42키로에오 +살빠지는 팁

... 조회수 : 3,990
작성일 : 2025-02-10 08:48:18

키는 63

살면서 남들한테 젤 많이 들은 말이 되게 말랐다..살좀쪄라..에요

ㅜㅜ

살이 안찌는 이유는

식후에 바로 운동하는 습관때문같아요

밥먹고 그릇 담궈놓고 운동후 설거지해요,

식후 바로 운동하는 생활한게 한10년전이었는데

그 때 5키로가 빠졌고 그 이후로 유지....

5키로 빠지기전에도 말랐다 소리들었고

저도 더빠지진 않을거라 생각했었는데

식후 바로 운동하면서부터 5키가 빠진거에요!! 

또 머리쓰는 일을 하는 것도 이유같고요

두뇌활동시 소모되는 에너지가 많다고 하더군요..

 

 

 

 

 

 

 

 

IP : 223.39.xxx.99
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보기에
    '25.2.10 9:23 AM (220.78.xxx.213)

    말랐거나 살쪘거나 건강하면 된겁니다
    그깟 남의 말 뭐하러 신경쓰나요
    뼈 자체가 가느신듯하네요

  • 2. 운동
    '25.2.10 9:32 AM (112.169.xxx.144)

    식후 무슨 운동하시나요?
    세끼 드시면 운동을 세번 하시는지?

  • 3. ...
    '25.2.10 9:38 AM (223.39.xxx.99)

    먹을때마다 이삼십분 정도 꼭 해요
    나가서 걷기
    나가기 싫으면 걷기유튜브보면서 걷거나
    라인댄스 유튜브 따라한답니다

  • 4. 56세
    '25.2.10 9:43 AM (59.6.xxx.248) - 삭제된댓글

    168 인데 오늘아침 체중 46.1 을 찍었어요
    성인된후로 평생 평균 52 정도였는데
    코로나 겪으며 계속 줄어 8키로가 빠졌어요
    감기(인지 코로나인지 독감인지)
    한번 앓을때마다 입맛도 체중도 뚝뚝 떨어지고요
    암에 걸렸나보다 생각중이예요
    무섭다가 ..
    죽으면그만이지싶다가.. 를 반복중

  • 5. kk 11
    '25.2.10 9:49 AM (114.204.xxx.203)

    그냥 적게 먹고 탄수 확줄이고 운동
    10키로도 가능해요

  • 6. 비정상?
    '25.2.10 9:59 AM (118.235.xxx.205)

    몸무게를 오히려 늘려야 할 상황인듯.
    건강은 괜찮으신지?
    잘드시고 근력을 키워보는게 좋을듯요.

  • 7. ..
    '25.2.10 10:18 AM (106.101.xxx.125) - 삭제된댓글

    전자계수기 하나 사세요
    몇천원(배송비포함)
    그거 누르며 팔굽혀펴기
    스쿼트 런지
    하다 나중에 또 카운터 하면
    내가 하루 운동 몇개 했구나
    목표달성에 좋아요

  • 8. 유전
    '25.2.10 10:22 AM (112.158.xxx.15)

    몸무게 체형은 유전적 요인이 제일 커요

  • 9. ㅡㅡㅡ
    '25.2.10 10:33 AM (58.148.xxx.3) - 삭제된댓글

    밥먹고 백날 걸어도 안빠지는 사람은 안빠져요

  • 10. 저체중 위험
    '25.2.10 11:00 AM (58.29.xxx.106)

    저체중은 위험하고 좋지 않아요. 63에 42키로는 너무 너무 좋지 않아요. 저도 그렇게 말라봐서 아는데 외관상으로도 예쁘지 않고 건강상으로도 그렇고.. 체중 늘리셔야 해요.
    습관이 좋으십니다. 바람직하고.. 체중이 있거나 당뇨 있는 분이 따라하면 딱 좋을 습관.. 쉽지 않을 습관이네요. 그걸 해야 할 사람은 죽어라 하지 않고, 원글님처럼 말라서 먹고 누워야 할 사람은 죽겠다고 운동하고.. 인생은 요지경.

  • 11. 일단
    '25.2.10 11:24 AM (125.142.xxx.31)

    소식좌는 아니더라도 많이 안드시는거죠?

  • 12. 안 먹으면
    '25.2.10 11:29 AM (218.145.xxx.232)

    다이어트 돼요, 163/55 유지하다, 맘 고생으로 밥을 잘 안 먹다보니 50입니다, 스트레스 받아 걷기는 8000 보이상 근뎅
    원글님은 넘 마르셨네요,,

  • 13. 그냥
    '25.2.10 12:37 PM (110.13.xxx.24)

    타고난 거죠...

    저 158 에 44 키로

    밥먹고 맨날 뒹굴 뒹굴

    오히려 근력 운동하면 근육 붙어서

    몸무게 늘어남...

  • 14.
    '25.2.10 3:39 PM (14.44.xxx.94)

    식후마다 운동
    감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682291 우여히 엄청 싼 시장에서 이거저거 사서 5 ㅡㅡㅡㅡ 2025/02/10 1,730
1682290 주변에 너무 잘난 사람이 많아서 .. 8 인생 2025/02/10 2,423
1682289 서울시, 외국인 노인돌봄인력 도입 논의 4 ... 2025/02/10 844
1682288 이재명 속보 모음 9 벌레들달려온.. 2025/02/10 2,096
1682287 코스트코 타이어 7 ^^ 2025/02/10 891
1682286 카톡 PC 에서 파일전송 구름 2025/02/10 312
1682285 이재명이 답인가보네요 30 ... 2025/02/10 2,144
1682284 제일 혐오감 들었던게 9 hgffd 2025/02/10 1,516
1682283 아까 혈당에 좋다는 특정 유산균제품 문의글... 2 에궁 2025/02/10 933
1682282 연대는 신촌캠 신입생도 43 저기 2025/02/10 4,839
1682281 내란수괴 지지자들은 폭도네요 그냥 1 극도로우매 2025/02/10 450
1682280 신박한 옷장 정리법 올려봅니다. 11 옷장정리법 2025/02/10 4,295
1682279 자동차보험 카드결제분 청구 시점이 궁금해요 7 보험 2025/02/10 325
1682278 무안공항 조류 충돌 건수 '인천공항 10배'…점점 빈번 6 .. 2025/02/10 699
1682277 전세7억 중개수수료 얼만가요? 4 .. 2025/02/10 1,414
1682276 김경수"포용 꺼냈다 욕 바가지,유시민 만나 볼 생각&q.. 25 ㅇㅇ 2025/02/10 3,797
1682275 "암은 장수의 부산물" 6 ㅇㅇ 2025/02/10 2,706
1682274 다미에 35 3 2025/02/10 910
1682273 피델리티글로벌테크놀러지 펀드 Fhjkk 2025/02/10 501
1682272 문통때 집값 올라서 피 본 분들 37 ㅇ ㅇ 2025/02/10 3,522
1682271 면회하고 나와서 나불나불 얘기하는 김기현을 보니 8 111 2025/02/10 1,201
1682270 말도 안되게 동안인 지인언니 비법 49 ..... 2025/02/10 27,092
1682269 우리들의 일그러진 영웅을 봤어요(스포O) 3 2025/02/10 803
1682268 과외를 아는 엄마 아이에게 받으려고하는데요 5 과외공부 2025/02/10 1,272
1682267 홍가리비 찔 때 냄새가 나는데 먹어도 될까요? 5 ㅇㅇ 2025/02/10 755