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건다시마채가 변비에 좋은걸까요?

.. 조회수 : 993
작성일 : 2025-02-09 14:15:26

어제 건다시마채 맛있게 먹는다고 글 썼는데요,

요즘 매일 화장실 가길래--------원래는 심한 변비인입니다.

왜 그런가 돌이켜보니 혹시 다시마효과인가 싶어서요.

반찬으로 먹으니 양은 크게 밥숟가락 1개 정도인데요.

예전에

다시마 한 조각씩 먹으면 변비에 좋다는거 본 적 있었거든요

근데 그 한 조각 먹기가 어찌나 맛없고 어렵던지....

건다시마채는 반찬으로 먹으니 맛있어서 좋은데

변비에도 효과있나봐요.

 

 

 

 

IP : 211.109.xxx.57
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 봄?
    '25.2.9 2:24 PM (124.216.xxx.79)

    다시마효과 맞아요

  • 2. ,,
    '25.2.9 2:25 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    톳 미역 해조류들이 다 도움돼요

  • 3.
    '25.2.9 2:27 PM (211.235.xxx.87)

    건다시마채 볶음 맛있다 올린 원글 댓글들은 모른척 하시더니, 다른거 말씀드림 깜짝 놀라실듯..

  • 4. 쓸개코
    '25.2.9 2:28 PM (175.194.xxx.121)

    건다시마 그냥 그대로 먹으면 될까요? 씻거나 그런거 없이.

  • 5. 원글
    '25.2.9 2:33 PM (211.109.xxx.57)

    그냥 먹긴 힘들어요. 마른미역 비슷해요.
    물에 불렸다가 초고추장에 비벼먹으면 좋은 반찬 될 것 같아요
    계란국 같은데 넣거나
    밥 지을때도 넣어볼까해요.
    불렸던 물로 밥 했더니 달달하고 맛있었어요.
    샤브샤브에도 몇 가닥씩 넣으면 괜찮을 것 같구요.

  • 6. 요즘
    '25.2.9 2:41 PM (211.215.xxx.112) - 삭제된댓글

    그런데 너무 많이 장복하면 요오드 과다로
    갑상선 질환이 올 수도 있어요.

  • 7.
    '25.2.9 2:57 PM (58.140.xxx.20)

    요오드과다가 되려면 몇톤은 먹어야할듯ㅋ

  • 8.
    '25.2.9 4:13 PM (59.26.xxx.224)

    다시마에 마그네슘도 많대요. 치질수술하면 주는 변 묽게 해서 쑥쑥 배변 잘돼게 하는 마그밀이라는 약 주성분이 마그네슘.

  • 9. 저는
    '25.2.9 5:24 PM (61.82.xxx.210)

    다시마로
    힘든 변비 탈출했어요
    밥할때 위에얹어 밥하면
    아주 몰랑몰랑 먹기 좋아요
    포만감도 있구요

  • 10.
    '25.2.9 9:45 PM (211.245.xxx.21)

    전 변비 심해지면 다시마쌈 흡입해요

  • 11. 쓸개코
    '25.2.10 1:54 PM (175.194.xxx.121)

    다시마좀 먹든가 해야겠어요. 요새 화장실이 힘들어요 ㅎ

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