어제 건다시마채 맛있게 먹는다고 글 썼는데요,
요즘 매일 화장실 가길래--------원래는 심한 변비인입니다.
왜 그런가 돌이켜보니 혹시 다시마효과인가 싶어서요.
반찬으로 먹으니 양은 크게 밥숟가락 1개 정도인데요.
예전에
다시마 한 조각씩 먹으면 변비에 좋다는거 본 적 있었거든요
근데 그 한 조각 먹기가 어찌나 맛없고 어렵던지....
건다시마채는 반찬으로 먹으니 맛있어서 좋은데
변비에도 효과있나봐요.
어제 건다시마채 맛있게 먹는다고 글 썼는데요,
요즘 매일 화장실 가길래--------원래는 심한 변비인입니다.
왜 그런가 돌이켜보니 혹시 다시마효과인가 싶어서요.
반찬으로 먹으니 양은 크게 밥숟가락 1개 정도인데요.
예전에
다시마 한 조각씩 먹으면 변비에 좋다는거 본 적 있었거든요
근데 그 한 조각 먹기가 어찌나 맛없고 어렵던지....
건다시마채는 반찬으로 먹으니 맛있어서 좋은데
변비에도 효과있나봐요.
다시마효과 맞아요
톳 미역 해조류들이 다 도움돼요
건다시마채 볶음 맛있다 올린 원글 댓글들은 모른척 하시더니, 다른거 말씀드림 깜짝 놀라실듯..
건다시마 그냥 그대로 먹으면 될까요? 씻거나 그런거 없이.
그냥 먹긴 힘들어요. 마른미역 비슷해요.
물에 불렸다가 초고추장에 비벼먹으면 좋은 반찬 될 것 같아요
계란국 같은데 넣거나
밥 지을때도 넣어볼까해요.
불렸던 물로 밥 했더니 달달하고 맛있었어요.
샤브샤브에도 몇 가닥씩 넣으면 괜찮을 것 같구요.
그런데 너무 많이 장복하면 요오드 과다로
갑상선 질환이 올 수도 있어요.
요오드과다가 되려면 몇톤은 먹어야할듯ㅋ
다시마에 마그네슘도 많대요. 치질수술하면 주는 변 묽게 해서 쑥쑥 배변 잘돼게 하는 마그밀이라는 약 주성분이 마그네슘.
다시마로
힘든 변비 탈출했어요
밥할때 위에얹어 밥하면
아주 몰랑몰랑 먹기 좋아요
포만감도 있구요
전 변비 심해지면 다시마쌈 흡입해요
다시마좀 먹든가 해야겠어요. 요새 화장실이 힘들어요 ㅎ
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