https://v.daum.net/v/20250209105600647
쌍둥이 실험 결과
고탄저지가 살도 더 빠지고
기타 건강 지수도 더 좋아지고
몸 컨디션이 좋았다는
영국 실험 결과 기사예요.
고탄저지가 저탄고지보다 더 좋은 식단이라는 거죠?
https://v.daum.net/v/20250209105600647
쌍둥이 실험 결과
고탄저지가 살도 더 빠지고
기타 건강 지수도 더 좋아지고
몸 컨디션이 좋았다는
영국 실험 결과 기사예요.
고탄저지가 저탄고지보다 더 좋은 식단이라는 거죠?
일단 뇌가 탄수화물을 원해요.
대가리가 원하는걸 줘야 몸뚱아리는 편하게 살것죠
대가리가 미쳐서 줬는데도 탄수를 더 내놓으라고 발악하는때가 많으니 경계는 해야합니다.
고탄 고지 그런거 하지말고 뭐든 균형있게 적당히요
쌍둥이 두명이 실험한 결과를 무슨.... 게다가 어떤 식단과 운동인지 구체적이지도 않고요.
그냥 적당히 골고루 먹고, 운동하면 되요.
탄수화물이
세포분열 원료이고
뇌가 움직이는 원료이고
그래서 적당한 탄수화물이 몸에 들어와줘야
몸이 방어기전이 아닌 평온 모드로 움직이니까
적당한 탄수화물은 필수에요.
탄수화물 공급이 신체 소비량 이하로 줄어들면
근손실도 옵니다
적당히 먹고싶은거 먹습니다
몸이 원하는거라 믿고
살던 대로 먹던 대로 돌아가요.
뭐든 적당히가 중요.
다이어트란 탄수화물줄이기라고 들었어요.
전 칼로리싸움인줄 알았는데,..아니였더라구요.
다이어트란 탄수화물줄이기라고 들었어요.
전 칼로리싸움인줄 알았는데,..아니였더라구요.
다이어트 목적이 뭔가에 따라 그래서 방법달라야해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1682163 | 베이비복스 간미연정도면 이쁜편인거죠? 23 | 베이비복스 | 2025/02/10 | 2,656 |
1682162 | 호주 집값 왜 이렇게 비싼가요? 12 | 궁금 | 2025/02/10 | 2,965 |
1682161 | 스몰웨딩하신 분들, 다른 분 결혼식에 축의금 어떻게 하시나요? 5 | 궁금해요 | 2025/02/10 | 1,434 |
1682160 | 무모했던 시절 1 | ……. | 2025/02/10 | 607 |
1682159 | 전동채칼 3 | 수리 | 2025/02/10 | 1,045 |
1682158 | 김명신뉴스요 8 | 왜 안나와요.. | 2025/02/10 | 1,874 |
1682157 | 컴퓨터 백신 저렴한 거 있을까요? 2 | 노턴 말고 | 2025/02/10 | 330 |
1682156 | 자존감이 낮은거 같아요 | ** | 2025/02/10 | 730 |
1682155 | 10억 넘는 아파트 18 | 아파트 | 2025/02/10 | 4,190 |
1682154 | 서울에서 지방 이사는 더 비싼가요~? 6 | 거리 | 2025/02/10 | 685 |
1682153 | 강부자는 남편 외도 알았어도 모른척 했대요 33 | ... | 2025/02/10 | 7,303 |
1682152 | 최근에 환전을 어디서 하셨나요? 3 | … | 2025/02/10 | 873 |
1682151 | 맛있는 토마토 스튜를 알려주세요 6 | .. | 2025/02/10 | 1,268 |
1682150 | 넷플릭스 드라마 추천해주세요~ 4 | 뭐볼까 | 2025/02/10 | 2,589 |
1682149 | 기다릴 때 뭐하세요 9 | 00 | 2025/02/10 | 1,043 |
1682148 | 말많은사람들이 보통 친구가 많나요? 6 | ㅠ.ㅠ | 2025/02/10 | 1,396 |
1682147 | 백내장 수술 후 복시 2 | 88 | 2025/02/10 | 1,044 |
1682146 | 아이에게 부모가 힘들게 돈 번다는 사실을 알려줬더니 11 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 4,087 |
1682145 | 사회불만 스웨덴 총기테러 내전상태.. 15 | ........ | 2025/02/10 | 3,809 |
1682144 | 병원 갈 때마다 신분증 51 | 병원 | 2025/02/10 | 5,250 |
1682143 | 원룸 이사-전기세, 가스비 정산? 2 | .... | 2025/02/10 | 648 |
1682142 | 운전 도로연수요 3 | ㅜㅜ | 2025/02/10 | 628 |
1682141 | 탈북자 이일규 외교관 너무 멋있어요. 5 | ... | 2025/02/10 | 2,275 |
1682140 | 대학교 기숙사 구내식당 3 | 급질 | 2025/02/10 | 1,391 |
1682139 | 조상이 도왔다 전생에 나라를 구했다 이런말 일리있는걸까요? 14 | 00 | 2025/02/10 | 1,970 |