82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수면제 끊어 보신분 계신가요?

코자 조회수 : 1,999
작성일 : 2025-02-08 02:17:28

몇년전 스트레스로 불면증이 와서 어떤날은 스틸녹스 반알, 또 어떤 날은 반알씩 두번 먹고 자는데요

 

얼마전부터 약먹고 자려고 누웠다 다시 일어나

아이스크림을 두개씩 먹어요 다음날 포장지 보고 떠올리면 어렴풋이 기억이 나요 ㅠ 

 

이제 독하게 맘 먹고 수면제 끊고싶은데  어떻게 끊을까요?

IP : 39.115.xxx.102
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.8 2:28 AM (116.33.xxx.20)

    스틸록스… 한참 먹었는데 끊었어요

    몽유병(?) 같이 잠든상태에서 일상 생활대로
    움직이는데 기억을 못하는 일이 생기기 시작했어요
    집밖으로 나가기도하고 횡단보도도 건너고 ..
    천식이 심해서 잠을 못자서 처방받은거였어요

  • 2. 코자
    '25.2.8 2:34 AM (39.115.xxx.102)

    끊고 잠은 어찌 주무셨어요?

  • 3. 저도
    '25.2.8 3:17 AM (182.172.xxx.10)

    오래 먹지는 않았지만 어느순간 양을 늘리는걸 아무렇지않게 하고 있더라구요.
    내내 반알만 먹다가 시원치 않아지니까 반알먹고 바로 또 반알 먹었던날 아직도 기억나요.
    꿈은 아닌데 꿈속처럼 몸의 감각이 둔해지고 물속같던 주변..
    아이가 과일을 건조기에 말린다고 사과를 써는게 위험해
    보여서 내가 썬다고 썰었더니 모양이 너무 이상한거예요.
    안되겠다싶어서 놔두고 방에 들어오자마자 속이 안좋았던
    기억은 나는데 그후론 기억이 가물가물해지고..
    아침에 주방이랑 너무 깨끗하게 치워져있어서 꿈인가했는데
    아이가 하는말이 엄마가 엄청 토하고 자더래요.
    그걸 초등학교에 다니던 딸이 그렇게 깨끗하게 다 치운거였어요.
    그뒤로 수면제 끊기위해서 먹는 양을 조금씩 줄여갔어요.
    한알에서 반알, 반알에서 또 반알..급하게 하지않고 천천히 그러다가 완전히 끊었어요. 벌써 오래전 얘기랍니다.
    한번에는 어려우니 천천히 양을 줄이면서 끊어보세요.
    하실수있을거예요.

  • 4. ...
    '25.2.8 3:17 AM (171.98.xxx.73)

    저요
    10년 넘게 수면제에 의지했었는데 이사후 새로 만난 의사가
    자기 자신도 수면에 문제가 있는데,
    알러지 약을 복용한다고... 저한테도 수면제 대신
    알러지 약으로 처방해 주시더라고요
    지금 1년반 넘게 수면제 안먹고, 지금은 아주 가끔 수면문제 있을때마다
    알러지 약을 복용하고 있어요

  • 5. ...
    '25.2.8 7:52 AM (61.83.xxx.56)

    스틸녹스 먹다가 정신과에서 처방해주는 리보트릴로 대체했는데 양을 점점 줄여가고있어요.
    낮에 많이 활동하고 가능하면 약안먹으려고해요.

  • 6. ......
    '25.2.8 8:23 AM (220.84.xxx.125)

    윗님 알러지약은 어떤걸 드셨나요 처방전필요한 약인가요. 엄마가 푹잠을 못드셔서 수면제 권하고있거든요

  • 7. kk 11
    '25.2.8 9:15 AM (114.204.xxx.203)

    수면유도제나 안정제로 바꿔보세요

  • 8. 행복만
    '25.2.8 11:46 AM (218.153.xxx.137)

    수면제 참고할께요.감사합니다.

  • 9. ㅇㅇ
    '25.2.8 1:35 PM (175.112.xxx.83)

    마그네슘 장기 복용해서 오랫동안 먹던 수면제 끊었어요 최소 1년 이상 먹어서 효과 봤어요 . 마그네슘 복용해보세요

  • 10. 코자
    '25.2.8 6:08 PM (39.115.xxx.102)

    답변 감사합니다! 여러 방법 시도해볼게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1681506 코로나검사 자가키트 버릴까요? 8 ㅇㅇ 2025/02/09 1,464
1681505 판사 월급이 나쁘진 않네요 17 .. 2025/02/09 5,902
1681504 성인 자녀들과 여행갈때 여행비는 누가 내나요? 22 여행 2025/02/09 4,500
1681503 눈뜨면 바로 먹는 식구들 신기해요 12 ㅇㅇ 2025/02/09 3,665
1681502 어 방금 영어공부 고민글 왜 지우셨나요 ㅜ 10 ㅇㅇ 2025/02/09 1,875
1681501 미국 보름여행가는데 꼭필요한것추천 17 미국 2025/02/09 1,505
1681500 기분이 태도가 되는사람 8 에구 2025/02/09 2,652
1681499 서울경철청장 임명...최대행이 한건가요? 9 인용 2025/02/09 1,718
1681498 개신교 교회 딱 3번 가봤어요 7 .... 2025/02/09 1,143
1681497 얼굴은 어떻게 하면 축소시키죠? 14 ㄱㄴ 2025/02/09 3,187
1681496 폭탄조끼를 입혀 원격으로 폭사시키라고 4 .. 2025/02/09 2,333
1681495 로잔콩쿨 1등! 11 .. 2025/02/09 3,275
1681494 교회 말 나와서 적는건데요 6 00000 2025/02/09 1,843
1681493 복수가 삶의 동기되는 삶 어떻게 보세요?? 11 인생모른다 2025/02/09 2,761
1681492 조국가족은 3명이 감옥 42 ㄱㄴ 2025/02/09 12,225
1681491 모자에 털달린 패딩도 유행 타나요 32 2025/02/09 4,636
1681490 돈 잘 버니까 좋은점 딱 하나 31 ..... 2025/02/09 24,266
1681489 혼자 국내 한달 여행은 10 질문 2025/02/09 3,144
1681488 85년에 이 노래 듣던 분들, 40년이 지났네요! 8 85년 2025/02/09 3,055
1681487 그알 서부집원 폭동 방송의 엔딩.. 16 폭동의배후는.. 2025/02/09 6,232
1681486 병아리콩 냉장고에 넣은것 1 보관 2025/02/09 1,256
1681485 서울 가구점 추천 1 가구 2025/02/09 677
1681484 슬림핏 배기바지는 그래도 유행을 덜 타는듯 3 ㄱㄴㄷ 2025/02/09 2,134
1681483 제주에 설경보러온 사람이에요. 한국 기독교에 대한 제 생각을 써.. 106 ... 2025/02/09 17,256
1681482 치킨 먹고 잠이 안오기도 하나요? 6 ㅇㅈㅉ 2025/02/09 1,534