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자유게시판

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겨울 아침 러닝 진짜 정신력 강화에 최고에요

ㅇㅇ 조회수 : 2,265
작성일 : 2025-02-07 17:58:58

모닝 러닝 나간지 3 주 됐어요 

이번 한파.때도 나갔지요 

눈 올때도 나갔어요 

원래 계절성 우울증이.있었는데 

요즘 아주 해피 합니다 

 

IP : 218.153.xxx.197
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아~~
    '25.2.7 6:01 PM (220.72.xxx.2)

    저도 나가볼까요
    런닝은 자신없는데...
    춥다고 안 나가니 더 우울해요

  • 2. ..
    '25.2.7 6:03 PM (118.235.xxx.210)

    러닝이나 웨이트 이런 운동이 기를 쎄게 하는 부분이 있죠.

  • 3. ㅇㅇ
    '25.2.7 6:03 PM (112.160.xxx.61)

    저 어제 오랜만에 운동 나가봤는데
    눈길 위에서도 러닝 하시는 분들 몇 분 봤어요
    진짜 엄지 척

  • 4. ㅇㅇㄹ
    '25.2.7 6:05 PM (218.153.xxx.197)

    러닝이 기를 세게 하는 운동인가요????? 오오...

    첨 들어봤어요

  • 5. ㅇㅇ
    '25.2.7 6:26 PM (175.121.xxx.86)

    그러고 햇빛 쨀때 요거트 드시면서 힐링 하세요

  • 6. ㅡㅡㅡㅡ
    '25.2.7 6:58 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    너무 추울때는 꼭 모자 장갑 착용하세요.
    귀 얼어 떨어지고,
    머리가 얼어서 쓰러지는 줄.
    저도 러닝코스가 미끄럽지만 않으면
    기온에 상관없이
    추울땐 모자 장갑 끼고,
    무조건 달립니다.
    너무 상쾌해요.

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