신장 약하신 분들 직장에서 점심 어떻게 해결하세요?

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도시락은 냄새 때문에 딱히 먹을데가 없고

무조건 사먹어야 해요. 

저 혼자서 따로 먹을수는 있고요. 

사구체여과율이 좀 낮은편이라 조심해야하는데

사먹는 음식들이 다 짜고 그렇잖아요. 

대체 뭘 사먹야 할지 모르겠어요. ㅜㅜ

샐러드 건강김밥 밖에 생각나는게 없네요.

혹시 팁 주실 분 계실까요?

 

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신장에 채소도 안좋아요 칼륨적은 하얀색 야채위주로 먹고 잡곡도 안되고 흰쌀밥만 된다던데요.

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냄새안나게 샐러드랑
오이 당근 고구마를 도시락으로 먹기.

밖에 샐러드가게 많아요. 거기 은든 푸짐해요.
닭가슴살도 많고.

점심을 막 밥으로 잘 챙겨서 먹을 필요는 없어요.
간단한게 과일 야채 조금이랑 삶은 달걀 정도 먹어도 됩니다.

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피검사때 인,칼륨 수치도 조절해야 하는지 물어보세요
인칼륨 조절 안해도 되면 짜게만 안먹음 되니까
냄새 안나게 가볍게 도시락을 싸세요
흰밥이나 빵 조금, 단백질 한조각, 야채류과일 조금....
남편 신장병으로 한참 고생할대 식단 제가 해주고 많이 좋아졌어요

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빵도 나트륨땜에 안되요 파는 빵 소금 엄청들어감
야채도 시금치는 안되고 칼륨땜에 데친야채

만성 신장병 환자들은 칼륨 함량이 낮은 식품 위주로 식단을 구성하는 것이 바람직하다. 과일 중에는 바나나 참외 수박 키위 등이 칼륨 함량이 높고, 배 포도 사과에는 상대적으로 적게 들어 있다. 또 생과일보다는 통조림 과일이 칼륨 함량이 낮다. 야채 가운데는 토마토 양송이버섯 호박 미역 시금치 쑥 부추 상추 등에 칼륨이 많이 들어있고, 가지 당근 배추 콩나물 오이 깻잎 등은 함유량이 적다. 이밖에 녹즙 현미녹차 코코아 음료와 검정쌀 현미 보리 옥수수 찹쌀 고구마 감자 토란 밤 땅콩 등도 칼륨 함유량이 높다.

[kk 11]

카페 가입해서 공부하세요
복잡 해요
혹시 당뇨나 다른병이 있으면 또 달라서요

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https://youtube.com/v/RlhxgeXPulg?si=cQ_tHAmB-_fRnOwG

[원글]

댓글 하나하나 너무 소중하네요. 감사합니다.