허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,216
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29)남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1698370 | 이민정, 고소영은 참 속도 좋아요 19 | ㅇ | 2025/03/26 | 7,772 |
| 1698369 | 수수하게 예쁘다 13 | 윤석열파면촉.. | 2025/03/26 | 4,131 |
| 1698368 | 조카도 기자회견 해야하나 6 | Hgjjhg.. | 2025/03/26 | 3,693 |
| 1698367 | 20평이면 에어컨 한대로 될까요? 6 | 2025 | 2025/03/26 | 867 |
| 1698366 | 쌔빠지게 해도 발전못하는 이유 2 | 대한민국 | 2025/03/26 | 1,292 |
| 1698365 | 대체 헌재는 언제 발표하나 7 | ㅇㅇ | 2025/03/26 | 1,934 |
| 1698364 | 일렉트로룩스 무선청소기 쓰시는분 계세요. 5 | 청소기 | 2025/03/26 | 1,107 |
| 1698363 | 유튜브 기본화면이 갑자기 커졌어요. 3 | ... | 2025/03/26 | 726 |
| 1698362 | 故김새론 유족 측 “27일 기자회견, 김수현 미성년 교제 증거 .. 36 | 포렌식끝났나.. | 2025/03/26 | 15,438 |
| 1698361 | 완경되기 전에요 4 | ... | 2025/03/26 | 1,940 |
| 1698360 | 선과 악.... 나쁜 놈들 | 블랙요원 | 2025/03/26 | 392 |
| 1698359 | 금명이 아역이 태린이네요 | 오호 | 2025/03/26 | 1,826 |
| 1698358 | 집회 마치고 돌아갑니다 11 | 즐거운맘 | 2025/03/26 | 1,009 |
| 1698357 | 사람들이 이재명을 왜 좋아하나요? 45 | 영웅 | 2025/03/26 | 3,529 |
| 1698356 | 챗gpt : "김경수 드루킹 사건"의 진실 6 | ㅇㅇ | 2025/03/26 | 2,254 |
| 1698355 | 오늘 소각으로 산불 일으킨 영동 과수원 주인 인터뷰 6 | ㅇㅇ | 2025/03/26 | 4,975 |
| 1698354 | 친정식구랑 경제적으로차이 날떄 ... 17 | 123 | 2025/03/26 | 4,901 |
| 1698353 | 열펌 후 파마약 냄새 넘 심하게 오래 갑니다 6 | ㄷㄷㄷㄷㄱ | 2025/03/26 | 980 |
| 1698352 | 그래서 민경이는 아직도 국립외교원 연구원? 17 | 뻔돌이뻔순이.. | 2025/03/26 | 3,050 |
| 1698351 | 발신번호 표시제한 전화 받았어요 2 | ... | 2025/03/26 | 1,847 |
| 1698350 | 악인들은 생명이 짧아요 6 | 악인들 | 2025/03/26 | 1,942 |
| 1698349 | 삼시세끼 프로 최애 조합이 있어요 14 | ㅇㅇ | 2025/03/26 | 4,572 |
| 1698348 | 이 재명 다른 재판들도 더 있나요 10 | ㅁㅁㅁ | 2025/03/26 | 2,148 |
| 1698347 | 아빠가 배가 산처럼 불록 나오셨어요 20 | 걱정태산 | 2025/03/26 | 6,260 |
| 1698346 | 유지니맘)3.25/26 남태령과 경복궁 30 | 유지니맘 | 2025/03/26 | 1,696 |