허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,637
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29)남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1665219 | 그알보세요 폭도들 나오네요 5 | ㅋ | 2025/02/08 | 2,957 |
| 1665218 | 미간보톡스 맞았다 이마가 번쩍번쩍하다 글 적었는데요 7 | ㅏㅏ | 2025/02/08 | 5,623 |
| 1665217 | 진짜 절절한 로맨스 영화 공유 좀 해주세요. 12 | .. | 2025/02/08 | 3,577 |
| 1665216 | 시빌워 개빡치는 캐릭터 (스포 만땅) 1 | 민폐캐릭 | 2025/02/08 | 1,740 |
| 1665215 | 민주당 센캐 ㅋㅋㅋ 25 | ㅇㅇ | 2025/02/08 | 6,037 |
| 1665214 | 가까운사람 단점이 보일때 어떻게 말하세요? 14 | 사람 | 2025/02/08 | 4,370 |
| 1665213 | 나이들면서 눈이 점점 작아지네요 5 | 눈 | 2025/02/08 | 3,912 |
| 1665212 | 우연히 보게된 1 | ㆍ | 2025/02/08 | 2,253 |
| 1665211 | 오늘 그알은 5 | … | 2025/02/08 | 2,810 |
| 1665210 | 싱싱한 삶은 꼬막이 써요. 7 | .. | 2025/02/08 | 2,552 |
| 1665209 | 노트북 구입 조언 좀 부탁드립니다 5 | 노트북 | 2025/02/08 | 1,295 |
| 1665208 | 14키로 감량하고 자신감이 많이 높아졌어요. 19 | ... | 2025/02/08 | 6,791 |
| 1665207 | 넷플렉스 사라진 딸 보셨어요? (스포유) 6 | … | 2025/02/08 | 6,651 |
| 1665206 | 앞지퍼 스포츠 브라 하시는분들~~ 5 | ... | 2025/02/08 | 2,691 |
| 1665205 | 오웅진신부는 전광훈이 부러웠나봐요 5 | ㄱㄴㄷ | 2025/02/08 | 3,635 |
| 1665204 | .. 6 | .. | 2025/02/08 | 1,569 |
| 1665203 | 유혹이 올때나 내 마음이 흔들릴때 23 | dday | 2025/02/08 | 3,764 |
| 1665202 | 충격받은 요리 레시피 있어요 ? 36 | 음 | 2025/02/08 | 7,370 |
| 1665201 | 깍두기 만드는 법 궁금 14 | ᆢ | 2025/02/08 | 2,061 |
| 1665200 | 하나로마트에서 파는 굵은 천일염은 2 | 김치만들기 | 2025/02/08 | 1,451 |
| 1665199 | 지산은 대출이 90%까지도 나왔대요 10 | ... | 2025/02/08 | 4,508 |
| 1665198 | 민주당 “김승희, 인청 대상 아닌 범죄혐의자…즉각 임명철회해야”.. 5 | 사람 | 2025/02/08 | 2,066 |
| 1665197 | 제가 제일 좋아하는 반찬이 뭔지 알게 되었음 10 | ..... | 2025/02/08 | 4,876 |
| 1665196 | 공허한 인간관계 19 | 허무 | 2025/02/08 | 8,060 |
| 1665195 | 남편이 퇴직기념으로 자동차를 하나 더 사자는데요 4 | ........ | 2025/02/08 | 3,896 |