허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,590
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29)남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1669814 | 시배달싸이트 2 | 금요일 | 2025/02/07 | 848 |
| 1669813 | 감기약 23년 것 먹으면 안 되나요 5 | .. | 2025/02/07 | 2,075 |
| 1669812 | 스벅 새메뉴 커피 왜이리 맛없는지ㅜㅜ 돈만 버렸어요 11 | ... | 2025/02/07 | 3,452 |
| 1669811 | 토요일 병원요, 많이 비싸지나요? 1 | ..... | 2025/02/07 | 1,519 |
| 1669810 | 오늘 무릎연골주사 2번째 맞는 날이라서 3 | 00 | 2025/02/07 | 3,288 |
| 1669809 | 오늘 진짜 춥네요 23 | 손이꽁꽁 | 2025/02/07 | 5,907 |
| 1669808 | 어카운트 인포에 예금 들어놓은 은행 통장이 안 뜰수도 있나요? 1 | ㅇ | 2025/02/07 | 985 |
| 1669807 | 혼자 여행 가는거 좋아하는 분들 21 | 혼여 | 2025/02/07 | 4,058 |
| 1669806 | 82는 불행한 사람들만 글 써야 공감받아요 33 | .... | 2025/02/07 | 2,468 |
| 1669805 | 김부겸 쿨하네요 24 | 급호감 | 2025/02/07 | 5,492 |
| 1669804 | 유동규가 2심 무죄 받은 이유…개빡침 4 | 00000 | 2025/02/07 | 2,165 |
| 1669803 | [급:임종]화장할때 수의 대신 평상복하신 분 계실까요? 28 | sorrym.. | 2025/02/07 | 4,647 |
| 1669802 | 김현종 외교안보보좌관 페북 글 11 | 든든합니다 | 2025/02/07 | 3,005 |
| 1669801 | 광명역 근처 24시간 사우나는 없나요? | .. | 2025/02/07 | 2,782 |
| 1669800 | 민성 질염과 냄새땜 넘 괴롭네요. 24 | 민망 | 2025/02/07 | 6,876 |
| 1669799 | 국정원출신 댓글부대, 스카이데일리 기자 등으로 근무중 5 | ... | 2025/02/07 | 1,279 |
| 1669798 | 스벅에서 드디어 먹을거 찾았어요~~ 18 | 드뎌 | 2025/02/07 | 6,544 |
| 1669797 | 당근라페 후 당근물 4 | 당근 | 2025/02/07 | 1,877 |
| 1669796 | 내용펑 14 | Oooo | 2025/02/07 | 10,331 |
| 1669795 | 친한지인 부모님상.지방인경우 12 | 강아지 | 2025/02/07 | 2,212 |
| 1669794 | 금투자 좀 아시는 분? 1 | 의견 | 2025/02/07 | 2,076 |
| 1669793 | 이영돈 pd, 부정선거 의혹 다큐 만든다 11 | 나도 있어요.. | 2025/02/07 | 3,465 |
| 1669792 | 판사,검사 죄는 누가 물을 수 있나요? 6 | 윤싸패 | 2025/02/07 | 1,211 |
| 1669791 | 삶의 낙이 어떻게 되세요? 9 | 00 | 2025/02/07 | 3,377 |
| 1669790 | 여성들이 임금차별 받은적이 있나요? 20 | ........ | 2025/02/07 | 1,914 |